檸檬中富含維生Ｃ和各種酸性物質，經過合理的調配，還是十分有效的減肥物質，特別有助於排毒瘦身。5.39.217.77:88981 s. O3 J4 A$ D# \, F) }
/ H4 `6 ^9 K. i' H( @6 T j5 a公仔箱論壇 １、一公升的水加上半粒檸檬原汁，並置於冰箱裡，溫度較低易有清涼爽口的感覺。: G& j0 ^9 V1 Q/ P' t3 n
２、每日至少喝下三公升的檸檬水，不需特別節食或禁絕零食，但必須時時補充檸檬水。⋯⋯5.39.217.77:8898) l$ a& l3 Y- ~+ M9 F5 n8 B
３、必須搭配每日１５分鐘運動，不必持續進行，分散時間亦可有助於排汗，目的是為了排除體內有害物質。 |
發表於 2014-5-30 07:03 AM
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