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8 B1 P* F! [0 X 鸡腿2只、胡萝卜、青瓜、青红辣椒适量、茄汁2汤匙、砂糖、胡椒粉、生抽各半小勺。
0 P1 V; S* {, {* b0 O( a zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 S0 C6 l% d8 z
做法：
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) ^4 |+ ~# z, o" ]+ J4 A 1、鸡腿拆骨，鸡腿肉用刀背拍松；5.39.217.77:8898% J$ n8 z, b4 a* @8 K2 g) ]( S, U, W
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4 Y% o% S( ]4 M: v7 j# |4 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、用胡椒粉、生抽腌鸡腿肉15分钟；7 _/ j' n6 h$ o5 @6 Q) j$ a
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9 O9 U0 I6 d2 C3 d公仔箱論壇 3、胡萝卜、青瓜、青椒、红椒切小粒；5.39.217.77:88981 H2 F$ O/ ]8 {. B
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4、平底锅加热，刷一层薄油；
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+ h( O8 k7 u. D# L5 h$ R$ U2 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5、放进鸡腿小火煎，先煎有皮那一面，煎的时候用铲子不时压压鸡腿肉；
! w+ c) f C# E2 }. x3 H6 Ktvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 S( F0 d+ f. M3 e0 Y. g2 Q
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6、煎3分钟后可以翻面，再煎3分钟；
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1 a! _2 _- N9 j" p5 T 7、加入1汤匙的水，加盖焖5分钟，装碟；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 I# i7 V& e+ A* c0 a( ~% Z4 l
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7 H1 V1 U' i: O 8、重新热油锅，倒进胡萝卜粒、青瓜粒、青红椒粒翻炒，加入2汤匙茄汁，加入半小勺砂糖，加1汤匙的清水，做出一个薄薄的甜酸芡汁；公仔箱論壇* ^4 s$ E9 e& z
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9、把芡汁淋到鸡扒上面就可以开吃咯。tvb now,tvbnow,bttvb( }7 q0 w# l- t' E$ W) l. i2 P
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發表於 2009-8-27 01:11 AM
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