早晨來一杯熱咖啡，真是人生一大享受！不過，不少人擔心咖啡因會造成心悸，因此不敢喝咖啡。一般的健康觀念也認為，如果常常心悸，就不應該攝取咖啡因。真的是這樣嗎？美國最新研究發現，適量的咖啡因並不會造成心悸，反而還能保護心血管健康。
/ ?1 I# B( [4 _, I; o5.39.217.77:8898英國《每日郵報》(Daily Mail)報導，心律不整主要分為心房早期收縮(PACs)， 以及心室早期收縮(PVCs)兩種，通常會出現心跳過快、過慢或是不規律的現象，常見的症狀包含心悸，或是感覺到不尋常的心跳。經常心悸容易增加中風、心臟衰竭、冠狀動脈疾病、死亡的風險。
! W9 B/ i. z: y+ A' @/ t. S- W; o9 Z1 O Z) F/ I3 X& a! R$ X6 P& Q
咖啡因釀心悸？適度攝取可能無關5.39.217.77:88987 M% k$ d/ l: E5 i' J. t' H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* v" g( A6 q( J
美國加州大學舊金山分校(University of California, San Francisco)的研究員指出，過去的研究顯示，心律不整跟咖啡因攝取有關。一般也呼籲大眾，如果經常出現心跳不規則的情況，就應該移除危險因子如咖啡因、酒精等。tvb now,tvbnow,bttvb! T0 ]9 q' k) Q+ n# Z
公仔箱論壇7 Z* d2 U7 B8 l& c* x! a
但是，研究員表示，這些都已經是數十年前的研究，而且現在已有越來越多的證據顯示，咖啡、茶、巧克力等含咖啡因的食物對於心血管健康有好處。tvb now,tvbnow,bttvb( z9 P# m" e a; V8 x: P
* v) q8 F- [% J! B/ v9 M/ T5.39.217.77:8898新研究：適度咖啡因飲食無礙心跳
$ g* H9 l2 q. T8 }2 z4 u R5.39.217.77:8898
+ d* ?: o' h7 F6 J }8 e& `研究員針對1388名未患有心律不整的受試者進行研究，觀察他們攝取咖啡、茶、巧克力的狀況。其中，61%的受試者每天攝取1種以上含咖啡因產品。
) |3 L0 S9 [) Y( b7 \1 C p結果，研究員發現，攝取這些食物並沒有造成心律不整。而且，就算經常攝取這些飲食，也不會造成額外的心跳。此研究已經刊登於《美國心臟協會期刊》(Journal of the American Heart Association)。5.39.217.77:8898( j( x& e2 y( i8 K( V
5.39.217.77:88983 t# g' j! j5 K7 N. G. e: [% u
研究員指出，過去有關咖啡因是否造成額外心跳的研究，都是以心律不整的患者作為研究對象，這是第一個以一般民眾為基準的相關研究。+ `( l, K* ^' h
1 U7 @- {! N9 y3 m& x8 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天勿逾300毫克 咖啡因適量才健康
( z" n8 @0 R$ U+ I6 Gtvb now,tvbnow,bttvb' f, p# l1 n0 _2 t1 M5 z- E4 U
不過，研究員也表示，大量攝取咖啡因是否造成額外心跳，還需要進一步的研究。提醒民眾，咖啡因雖然具有一定的好處，還是要適量攝取才健康，建議每天的咖啡因攝取控制在300毫克以下。 |
發表於 2017-12-14 11:42 AM
| 