" g7 p( h/ N' n3 i▲你喜歡喝咖啡還是茶呢？來看看以下的分析。（圖／取自Health net樂活健康誌網站，下同）
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圖、文／Health net樂活健康誌／黃政文 有些人早上起來不喝杯咖啡絕對沒法清醒，有些人則選擇喝杯茶來迎接新的一天。但是喝咖啡和茶的好處和壞處分別是什麼呢，到底哪一款對我們更加有益？5.39.217.77:8898& Y( ]+ f! P, N
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一項最新研究將咖啡和茶對於健康的益處列舉了出來，茶有助於減少糖尿病、心臟病和癌症的發生還有助於防止肥胖。研究顯示那些一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低。但是如果往茶中加奶，那它就失去了抗癌的功效。7 S3 s0 w7 `# e3 X! y5 w5 G* X! T6 R
# u; {; ^* H7 R: @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外茶葉中可能有殺蟲劑殘留，即使是有機茶葉，也含有大量的單寧酸，它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。研究也發現，若總是喝太燙的茶，會增加患食道癌的可能性。喝綠茶則能將女性患食道癌的機率減少約60%。與此同時，雖然咖啡在人們的印像中不及茶健康，但是它也有諸多益處。它也能降低患糖尿病的風險，幫助中年男性預防痛風，減少患老年癡呆症和男性患肝硬化、肝癌的可能性。公仔箱論壇0 t! |) ?' h* e$ c( \% v
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▼咖啡與茶的比較。
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科學家相信咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，以治療心臟病和失眠症。但是有個研究表明咖啡會造成流向心臟血液的減少，也讓牙齒變色。丹麥的一項研究發現，每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險。以上的大部分研究都是用的黑咖啡加少量鮮奶及糖，並沒有選擇咖啡店內出售的高卡路里咖啡飲品。
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咖啡 vs. 茶 優劣剖析
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; s! D9 Z- f4 f( y咖啡
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" z- u- o& W& t, qtvb now,tvbnow,bttvb1. 有助於防治糖尿病
" D% R+ z6 h" W7 z5.39.217.77:88982. 幫助保護肝臟，特別是防治肝硬化和肝癌5.39.217.77:88983 [) v2 S* i% s8 A8 F. N/ Y
3. 降低40歲以上男性患痛風的風險
8 B. y6 z" H! y$ e公仔箱論壇4. 減少老年癡呆症發病可能
e; I8 j, r6 U1 ^) v5.39.217.77:88985. 減少心臟病發可能tvb now,tvbnow,bttvb# `" S$ L4 E! n: Z1 ~4 M
6. 提高短期記憶能力和降低反應時間
! S' Y9 ^; b. Y0 z' m, C( gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，能治療心臟病和失眠症5.39.217.77:8898' B$ Y' D5 V9 P9 [) Z
8. 咖啡因能提高止痛片的效用tvb now,tvbnow,bttvb% A+ k) }6 _0 s+ J4 e6 S
- h4 z4 g7 K! }* o, j注意事項：9 E0 }; a# Q3 d- [' A
. J# ~/ f) J3 M3 z2 E i! E公仔箱論壇1. 造成牙齒變色公仔箱論壇7 o+ `3 N2 T* ~1 v. v3 }
2. 每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險7 M, z0 e* v- Y2 e7 h2 \3 h
3. 流向心臟的血液量下降
: d, B% D9 j- b$ t+ y' I1 l1 |tvb now,tvbnow,bttvb4. 烘焙咖啡中有超過1000種化學物質，其中19種被證明致癌
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* n- n" N- s4 d' wtvb now,tvbnow,bttvb1. 每天喝3到4杯能有效降低患心臟病風險
* y% k6 p* J- i! h5 t* bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 幫助減少糖尿病患病機率，可緩解糖尿病人病情
8 t) d: I$ }0 ?- K9 \, ~. ^; |7 Ftvb now,tvbnow,bttvb3. 一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低
2 J+ q+ {3 H0 J( a' Mtvb now,tvbnow,bttvb4. 茶中含有的氟元素能保護牙齒9 D5 b& L' ]' s7 v; w
5. 每天喝10杯以上的綠茶能保護男性肝功能
- n+ k5 h; V# ~6. 綠茶幫助減少患肺癌的可能性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 @0 f! v' e; B7 c# U1 \4 |
7. 女性喝綠茶能降低近60%患食道癌的機率* {+ H, j2 f- n, H' N
8. 綠茶和白茶含有的抗氧化劑物質有可能緩解衰老
3 k- I+ g: {3 s1 stvb now,tvbnow,bttvb9. 白茶能防止肥胖
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: ^9 o4 f% m l* R5.39.217.77:8898注意事項：% {' u9 u: h4 g5 L
/ p6 R- r3 Q$ x3 [' [% o, V7 V1. 茶葉可能含有殘餘農藥，有機茶葉也不例外
9 O/ g- {. M5 i5 C2 R2. 茶葉含有大量單寧酸。它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。5 S7 i( p- a- x+ b
3. 茶中含有的咖啡因被證明會導致焦慮和血壓的上升
: L% `/ y L8 n5.39.217.77:88984. 往茶中加奶會破壞茶抗癌的功效 | 
發表於 2017-12-13 04:50 PM
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