【高血脂癥兆】雙腿出現6個變化，提示血脂已經很高！快檢查你的腿，千萬不要忽視了！
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& Q2 O# T( f, r2 U3 Jtvb now,tvbnow,bttvb！快檢查你的腿，千萬不要忽視了！ tvb now,tvbnow,bttvb# ^/ L. d. Q1 l
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血脂血脂，一聽到這個詞，很多人會聯想到心臟方麵的癥狀，事實上，膽固醇不僅會堵塞心血管，還會引起外周動脈疾病，雙腿會直接出現癥狀。你知道雙腿會釋放什麼高血脂信號嗎？7 }+ j- I: K- b
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3 J n5 \9 [- D5.39.217.77:8898雙腿發出的高血脂信號5.39.217.77:8898/ p: R: c+ X+ M; p. j3 G
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1. 腿疼公仔箱論壇$ G% @1 J4 `2 R" ~: f2 w: d
! H s5 L5 ]9 Z( q0 `" M3 c. ^外周動脈疾病最常見的表現就是跛行，病人時常會覺得腿疼、走路費勁。有一些病人會感到雙腿疲勞、沉重，或者伴有灼痛。" x3 u* m3 H A2 J& y) R: y
5 [1 p6 C( F: w- b! g9 K* s. j# ~這種疼痛會出現在下肢任何部位，休息後癥狀減輕，如長距離行走會再次發作。
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$ ~& C' L5 O! a" w1 \, |0 j$ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 夜間抽筋
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在睡眠中，病人常會腿抽筋，通常是在腳後跟、前腳或腳趾等部位。 5 J5 W0 a8 X- L1 v9 ]7 g
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把雙腳懸垂在床邊，在重力作用下讓血液流向雙腳，可以緩解疼痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 J& Z+ d# c0 Z+ D _
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3. 皮膚和趾甲的改變5.39.217.77:88989 w6 e3 j U8 S1 ?
/ ]# h9 T1 e4 \! {; F/ k由於雙腿的血液供應以及營養物質不充足，病人的雙腳或雙腿可能出現毛髮減少、生長緩慢，腿上的皮膚會發亮，腳趾甲變厚而且長得很慢。
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% q8 z. _# p* @* oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& |* Q/ z# G) T* V) x( b
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4. 皮膚顏色異常
0 |! [4 y8 ]3 `4 G8 gtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 C2 V+ i. z2 ^0 J- |) g/ \
由於血液流動受阻，病人抬腿的時候，腿部皮膚顏色會變白。
6 _' y$ S) A0 R8 \6 K. t3 Q) i6 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, E0 ^& M! p0 O; N( b+ G$ n3 W: x* k
還有人坐著的時候，雙腳或腳趾會變得蒼白、發藍，這也是血液循環出現障礙造成的。' c- L. H; E1 g3 L, |5 R
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5. 麻木或虛弱無力
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如果在靜止休息時，你的雙腳就有這種感覺，說明患上外周動脈疾病了。. {9 m& a, Q* C. {
) N1 _1 u! Q7 w# [4 G/ U; |6. 小腿肌肉萎縮
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G- O% R1 x2 E3 R. h A有一些晚期病人可能注意到自己小腿的肌肉體積明顯縮小，這是由於缺乏血液流動，導致肌肉纖維數量以及尺寸縮小。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* n3 @3 @$ J: r+ p
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TIPS：高血脂下館子怎麼點菜？
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1 W, o6 B/ O1 U) \( [2 Q' j+ w公仔箱論壇及早發現高血脂信號很關鍵，但如果您已患上高脂血症，飲食的控製就很重要了。3 r; G# ?4 ~8 |% ]8 b! m
4 J; I2 }- L0 _' f0 F5.39.217.77:8898在外就餐時，那些高油高鹽的菜可以說是大忌。高血脂如何管住嘴，健康下館子呢？公仔箱論壇5 B* `/ Q- o4 }/ V0 \
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7 O" ?0 w2 g3 l: {7 ?+ C$ X公仔箱論壇1. 不點過油菜
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" R- n+ _( u, a, k6 y. Z4 h4 F5.39.217.77:8898血脂高的人在外就餐時，不吃油炸食物還不行，應該盡量少點或不點過油的食物，比如紅燒帶魚、糖醋裡脊、地三鮮等。這些菜雖然名字沒有「炸」，但烹飪時其中的魚、肉、菜等一般會先過油。 公仔箱論壇2 i0 o) i% g5 S( y6 T& C( W
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2. 少吃蓋澆飯
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+ H% N0 i# r8 e7 u, j' `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一些人喜歡吃湯多的菜，用菜湯泡米飯感覺特別香，或直接點蓋澆飯吃。
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其實大部分的脂肪都溶在菜湯裏，對降低血脂非常不利，建議吃飯時少吃或不吃菜湯。
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/ m1 }6 C) F' d- E* ]0 h, X3 \3. 吃前先濾油公仔箱論壇/ {) K! U G3 G
( C U# Z+ s& b; Q. L. E如果菜品端上來的時候一看就很油，最好用勺子將表麵的油脂舀掉一些，或者把菜在水裡洗一會再吃。
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4. 注意搭葷素
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這點說起來容易做起來難，所以血脂高的人一定要自控。
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2 `5 W+ o4 ~0 i6 @建議平時多點一些綠葉菜，吃肉時盡量選擇低脂肉，少點肥肉。 |
發表於 2017-12-17 02:20 PM
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