【高血脂癥兆】雙腿出現6個變化，提示血脂已經很高！快檢查你的腿，千萬不要忽視了！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 q( O+ j9 h* E0 m# Q, k
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1 n) C! |5 P( [; U公仔箱論壇血脂血脂，一聽到這個詞，很多人會聯想到心臟方麵的癥狀，事實上，膽固醇不僅會堵塞心血管，還會引起外周動脈疾病，雙腿會直接出現癥狀。你知道雙腿會釋放什麼高血脂信號嗎？
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0 c( n3 }' k+ j; r, P2 M5.39.217.77:8898雙腿發出的高血脂信號
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1. 腿疼TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ R# E( \# L& x7 y/ M
# e( Z* A, b/ s* ^- h3 t3 W, bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。外周動脈疾病最常見的表現就是跛行，病人時常會覺得腿疼、走路費勁。有一些病人會感到雙腿疲勞、沉重，或者伴有灼痛。
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0 s/ \& H; {8 [+ y/ I3 Y" d; C這種疼痛會出現在下肢任何部位，休息後癥狀減輕，如長距離行走會再次發作。
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2. 夜間抽筋
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7 {9 D1 \6 D# S8 p ^+ C9 W在睡眠中，病人常會腿抽筋，通常是在腳後跟、前腳或腳趾等部位。 公仔箱論壇/ f6 s! G/ A8 p! M! X8 `: g) K4 G
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把雙腳懸垂在床邊，在重力作用下讓血液流向雙腳，可以緩解疼痛。
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3. 皮膚和趾甲的改變tvb now,tvbnow,bttvb+ L6 H- J* P( |4 v8 ?' i
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由於雙腿的血液供應以及營養物質不充足，病人的雙腳或雙腿可能出現毛髮減少、生長緩慢，腿上的皮膚會發亮，腳趾甲變厚而且長得很慢。tvb now,tvbnow,bttvb: q9 o0 l- X9 ^/ U% D* j, _
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4. 皮膚顏色異常& K/ L" g9 V1 Q7 a
. @: N, [: q, Y6 |: P公仔箱論壇由於血液流動受阻，病人抬腿的時候，腿部皮膚顏色會變白。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 {( d$ T" p! V1 g
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還有人坐著的時候，雙腳或腳趾會變得蒼白、發藍，這也是血液循環出現障礙造成的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 W" C! M2 V" i/ I! B5 l
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5. 麻木或虛弱無力* }. d! E% N# V8 u# c7 Q
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如果在靜止休息時，你的雙腳就有這種感覺，說明患上外周動脈疾病了。
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4 V. o9 A6 D; h3 r# b% W公仔箱論壇6. 小腿肌肉萎縮
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有一些晚期病人可能注意到自己小腿的肌肉體積明顯縮小，這是由於缺乏血液流動，導致肌肉纖維數量以及尺寸縮小。
, Z" ]- }+ ?# ]4 E$ {& xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# [3 D5 Y+ @ p* M% C' y0 p
" c" n: ]/ W5 J7 w# L8 l& ITIPS：高血脂下館子怎麼點菜？公仔箱論壇: H6 W$ n* G& t& Q. b% s% p
1 c ~5 B- R$ O5 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。及早發現高血脂信號很關鍵，但如果您已患上高脂血症，飲食的控製就很重要了。
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在外就餐時，那些高油高鹽的菜可以說是大忌。高血脂如何管住嘴，健康下館子呢？tvb now,tvbnow,bttvb4 `0 ?/ {* W9 ]. b- L+ v
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1. 不點過油菜
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血脂高的人在外就餐時，不吃油炸食物還不行，應該盡量少點或不點過油的食物，比如紅燒帶魚、糖醋裡脊、地三鮮等。這些菜雖然名字沒有「炸」，但烹飪時其中的魚、肉、菜等一般會先過油。 + N; s+ l* L9 n$ B0 R; {8 o) \
3 X8 Y/ K6 m; a& E5.39.217.77:88982. 少吃蓋澆飯
4 o* F7 [1 J& ]7 D- g' w% HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 |& ?- y" _& v; ]公仔箱論壇一些人喜歡吃湯多的菜，用菜湯泡米飯感覺特別香，或直接點蓋澆飯吃。
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其實大部分的脂肪都溶在菜湯裏，對降低血脂非常不利，建議吃飯時少吃或不吃菜湯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, T7 W" G9 S& D. o& u! G* }1 Q
1 ~1 B& `/ |3 w( T) ]3. 吃前先濾油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 g' \8 L6 w! ~3 K& A6 l4 I2 X k
' Q# R: G" w" P) |0 U# t; z) H0 \; wtvb now,tvbnow,bttvb如果菜品端上來的時候一看就很油，最好用勺子將表麵的油脂舀掉一些，或者把菜在水裡洗一會再吃。5.39.217.77:88986 s5 N* |! r0 m" Z6 Q. `! g, h
, b0 a& b8 t; H& ]+ R5.39.217.77:88984. 注意搭葷素* d( @- [4 O0 o" c: T# r
- L0 n/ j5 q6 Y7 j2 t+ K$ h! B這點說起來容易做起來難，所以血脂高的人一定要自控。5 F: V* }( o8 ~4 M, i* S6 T
9 W* f7 ]7 q8 Y) z5.39.217.77:8898建議平時多點一些綠葉菜，吃肉時盡量選擇低脂肉，少點肥肉。 |
發表於 2017-12-17 02:20 PM
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