[美食介紹] 南瓜金棗煲豬 ， 描述： 天然排毒美顏的聖果¬¬¬¬¬¬¬–––南瓜

1437fish

豬400克、南瓜400克、金棗（蜜棗）8顆、南北杏19克、薑3片、水3.8公升、鹽適量公仔箱論壇. D. l( S4 Z8 t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 r" {* ~' _/ d
做法：
; R  N0 A. ]0 Q3 Q* MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.
& b" F6 |0 e7 e6 P$ B0 e( d, I5.39.217.77:8898南瓜去皮，切塊備用。" I" U* l9 ^& \- R. X
2.公仔箱論壇) W3 T  L4 t7 s* e' T" s
將金棗加水、再加入南北杏及豬，以中溫度煮50分鐘。
6 _& B) P5 `" U2 J* D3.5.39.217.77:8898) z# @8 g) X# c# U+ u/ Q5 q2 E
加入南八再煮30分鐘，放入薑和鹽調味即可。
' K6 b4 b6 u/ E- ~0 [公仔箱論壇
) v2 n7 v6 r8 `; r5 rDelight健康煮法：
* z; ^) z; X( h3 _) j6 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。本食譜選用具天然排毒美顏的聖果       –––南瓜為材料。南瓜含高量纖維素，能促進腸道蠕動、排除宿便、有效預防大腸癌﹔此外，更是豐富的胡蘿蔔素的來源，有增強抵抗力、保養眼晴和皮膚及延緩衰老的作用。食譜又以金棗作配料，提供維他命B、C和鐵質，令人精神倍添。以豬來熬製此湯，較為清淡及較少脂肪。（金棗可用蜜棗代替，具有潤肺及健胃的功效。）

hr8828

new taste thanks

steph80

thank you........