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* ~% I& n6 W" d* ptvb now,tvbnow,bttvb材料
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! z1 n8 n6 M+ {; I/ H8 Q' zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋2顆、高麗菜1兩、韭菜1兩、冬粉1兩、蔥1支、薑末1大匙、太白粉水少許（2人分）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 B1 r$ K h3 |- F* X
( Y# b2 s: c% g" S! P% p yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料5.39.217.77:8898 C ^( y5 ^- c8 e8 p) r
v- B7 t' o9 k6 I7 H5.39.217.77:8898雞粉1/2小匙、鹽1/2小匙、香油適量tvb now,tvbnow,bttvb# O8 G. u* @2 b4 M# ~1 c1 M
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作法5.39.217.77:8898+ j( l3 T) _7 j% \; k; B7 U
" u0 b0 ? D! [! i! ltvb now,tvbnow,bttvb1. 高麗菜切絲，韭菜切2公分長段，冬粉泡水，蔥切蔥花。公仔箱論壇! }2 G7 M! W7 c* c. {2 o# n
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2. 起鍋將打散的蛋汁煎成蛋皮。
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3.起鍋熱油，放入薑末、高麗菜絲、韭菜段、冬粉拌炒，加入調味料後，以太白粉水勾芡。
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4.取蛋皮包入炒好的蔬菜餡，即可食用。
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貼心小叮嚀
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* @8 b( D; H' J/ i- Q+ ktvb now,tvbnow,bttvb此道菜做法也可改成將高麗菜絲、韭菜、冬粉與調味料拌勻後，直接用蛋皮包起來，放入電鍋蒸10分鐘即可。+ Y- ^" c4 v0 P1 r: Z
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營養成分分析表
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熱量 蛋白質 脂肪 醣類5.39.217.77:8898/ \4 r0 e; l) A% w3 F
（大卡） （公克） （公克） （公克）
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發表於 2009-10-10 01:29 PM
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