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) G, Q4 e/ q$ l; m- E+ {4 u$ E' m公仔箱論壇材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: u8 P- a7 [4 v4 ~
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蛋2顆、高麗菜1兩、韭菜1兩、冬粉1兩、蔥1支、薑末1大匙、太白粉水少許（2人分）4 T5 p0 D' l; y3 r3 D% N
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) ]) M4 M+ F) f- s: p) KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88987 N* G; ^+ C8 l: H( U
雞粉1/2小匙、鹽1/2小匙、香油適量 V, p' ` L9 u. H. L( w$ z2 l
6 B3 K' z7 k, H5.39.217.77:8898作法公仔箱論壇1 f( E6 G. Z7 d* q; j3 T( W
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1. 高麗菜切絲，韭菜切2公分長段，冬粉泡水，蔥切蔥花。tvb now,tvbnow,bttvb; g& f, V t5 p1 L8 B# u
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2. 起鍋將打散的蛋汁煎成蛋皮。5.39.217.77:8898+ o- Q! s% L5 @5 ?
4 }% E- k4 x8 ?" L$ R3.起鍋熱油，放入薑末、高麗菜絲、韭菜段、冬粉拌炒，加入調味料後，以太白粉水勾芡。tvb now,tvbnow,bttvb7 K5 D8 @ v1 P2 W% @. w# f5 J+ P
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4.取蛋皮包入炒好的蔬菜餡，即可食用。
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1 @/ o2 \3 ~/ L) u" F7 _5.39.217.77:8898貼心小叮嚀tvb now,tvbnow,bttvb( }2 V8 s# ^" U8 B8 w9 l
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此道菜做法也可改成將高麗菜絲、韭菜、冬粉與調味料拌勻後，直接用蛋皮包起來，放入電鍋蒸10分鐘即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 }) E: x4 E8 T' q
: Z: s8 p; a+ z& z* | 營養成分分析表
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熱量 蛋白質 脂肪 醣類tvb now,tvbnow,bttvb( v0 q" n2 ]8 J) V7 @
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發表於 2009-10-10 01:29 PM
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