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材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" E) k1 H/ I+ C
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蛋2顆、高麗菜1兩、韭菜1兩、冬粉1兩、蔥1支、薑末1大匙、太白粉水少許（2人分）
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調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ g; \# E4 [/ r( p7 O
/ P/ a* _& z( v+ t Z8 w+ ntvb now,tvbnow,bttvb雞粉1/2小匙、鹽1/2小匙、香油適量
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, o* L- E' T- B) d8 [" h公仔箱論壇作法
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1. 高麗菜切絲，韭菜切2公分長段，冬粉泡水，蔥切蔥花。
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, K5 f- i7 B" [; v2. 起鍋將打散的蛋汁煎成蛋皮。tvb now,tvbnow,bttvb" z; ?: C" R- ~6 x2 U; O
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3.起鍋熱油，放入薑末、高麗菜絲、韭菜段、冬粉拌炒，加入調味料後，以太白粉水勾芡。5.39.217.77:8898. d8 G: J2 b5 q* \* L& J2 v
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4.取蛋皮包入炒好的蔬菜餡，即可食用。
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# J; F6 {( m6 o5.39.217.77:8898此道菜做法也可改成將高麗菜絲、韭菜、冬粉與調味料拌勻後，直接用蛋皮包起來，放入電鍋蒸10分鐘即可。
4 J: k u4 \1 N0 \/ r' s) b2 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb/ |* n* _1 Z. W; j d) ]
營養成分分析表
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( p- b* Z/ a! V) o# rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 熱量 蛋白質 脂肪 醣類
4 @) P" M+ t: X4 r, H6 ? （大卡） （公克） （公克） （公克）
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9 r3 l0 g# ~2 |2 X/ X$ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 335 15.8 21.6 20, f: ^9 ?7 B0 S: C5 b* B! L% k: H
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發表於 2009-10-10 01:29 PM
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