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[美食介紹] 三十一种凉拌菜做法大PK

1、拌葱头 公仔箱論壇* U% @& v& T2 T* d
  原料: 葱头一斤 青红辣椒三个 酱油三钱 陈醋三钱 精盐五钱 香油三分 tvb now,tvbnow,bttvb" j% q5 u+ v4 i1 W! V! n2 k
  制法: 将葱头剥去老皮洗净,直刀切成片,再改刀切成粗丝或小块;辣椒直刀切成丝共装盘内,然后拌上精盐、酱油、陈醋,最后滴上香油,搅拌匀即好。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: f7 Z" N/ Y, }/ x
  2、拌卷心菜 5.39.217.77:8898% x! |* ^/ {" u& R2 n" C' g
  原料: 卷心菜斤半 酱油五钱 香油五分 白糖一钱食盐二分
4 ~) C" J  D% dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  制法: 将卷心菜剥去外帮洗净,直刀切成一寸长、半寸宽的碎段。入开水中煮两三分钟捞起,不可过度,沥去水放在碗中。将酱油、香油、白糖、食盐调入搅拌匀即好。除此,还可加入虾米、香干、青红辣椒丝,调以醋,做成糖醋味卷心菜。 公仔箱論壇8 b. u  F$ S/ G6 w3 [
  3、拌绿豆芽   X" s& B: p% [
  原料: 绿豆芽二斤 黄瓜二两 精盐五钱 葱丝二钱 姜丝二钱 醋五钱 香油一钱 公仔箱論壇9 D$ u8 M- T; r
  制法: 将绿豆芽拣去杂质洗净,入开水锅里焯熟(注意不要过火焯软),捞出控去水;黄瓜洗净直刀切成片,再切成细丝,撒上精盐,加入葱丝、姜丝拌匀,最后浇上醋、香油盛盘即好。如加入泡软的腐干丝、粉丝即成绿豆芽拌三丝。 , Q# D" i# t7 y: e
  4、黄瓜拌虾片
0 W& F1 n2 X! [- P/ ]公仔箱論壇  原料: 虾两对 黄瓜一节 青蒜苗两棵 青菜叶三棵酱油五钱 香油一钱 陈醋二钱 水泡木耳二钱
# G/ E7 [2 Q  O9 |- O; l公仔箱論壇  制法: 将对虾脱皮,入开水锅里煮熟,捞出晾冷;把黄瓜洗净,直刀切成半圆片;青蒜苗、青菜叶拣洗净,直刀切成段,全部放在案上待用。这时将冷虾推切成片。再行装盘和调味。摆盘的次序是:先用青菜叶铺底,接着将虾片摆成花样(可自选),上层将黄瓜片、青蒜苗摆上,撒上水木耳,倒入酱油、香油、陈醋即好。
" [: i  o6 c# m, j3 cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  5、麻酱拌豆角
' s. u5 u. E/ I) X% G- X  原料: 鲜豆角五两 芝麻酱二两 精盐五钱 味精十粒 花椒油五钱 姜末三钱
+ j6 o( h7 a' `  btvb now,tvbnow,bttvb  制法: 把豆角抽筋,折断,洗干净,在开水锅里焯熟,后用凉水浸泡,捞出控去水,放在调盘里。再把芝麻酱用冷开水调成糊状,把花椒油烧热,加入精盐、味精、姜末浇在豆角上,拌匀即可装盘。 ( t* U  Y2 o& i* k
  6、肉丝拌粉皮 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) x' N* w" A+ Q" E: _
  原料: 猪肉(瘦)三两 绿豆粉皮二张 食油五钱酱油三钱 香油五分 醋二钱 芥末五分 盐水一钱 麻酱五钱 味精十粒 5.39.217.77:88983 _1 h$ b+ F5 c7 \6 O
  制法: 先将猪肉洗净,片成片再切成细丝;粉皮泡软后也直刀切成丝,入开水锅里煮一下,捞出放入凉水里,沥控水分,盛入盘里,用筷子搅散。再将炒锅置旺火上,倒入油烧热,随即将肉丝入锅煸炒,加一钱酱油,待肉色变色盛在粉丝上。浇上醋、香油、芥末、盐水、味精兑成的汁,最好淋上麻酱即成。
. H4 S$ s+ H3 S  ?  7、拌韭菜 5 u( p4 }( ]( l
  原料: 鲜韭菜二斤 食盐五钱 花椒十粒 5.39.217.77:88987 A1 x9 a9 X! g% Q
  制法: 将韭菜拣好洗净,直刀切成寸段,拌上食盐、花椒,放入盆里加盖,腌两三天即可食用。 8 b& p( O. {* [
  特点: 经济实惠,佐饭最宜。8 |0 E' ?& e1 F% }
  8、拌香黄豆 5.39.217.77:8898! |4 Z! E0 t* L
  原料: 黄豆二斤 食盐一两 酱油一两 黄酒五钱五香粉五钱 葱花二钱 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( O( d* Y7 ~4 Q1 |+ {$ i& H
  制法: 将虫咬破烂的黄豆拣去洗净,倒入锅里,加水浸住豆面,倒入五香粉(也可加一钱灵云香),上旺火煮一刻钟左右,移至小火焖煮,这时须加入盐、酱油、黄酒等佐料,紧盖锅盖焖至豆皮发胀,汤成浓汁时起锅,晾冷装盘。吃时可撒些葱花,滴几点香油,其味更香。
  }! Z9 G$ o& n, o% {  Y5.39.217.77:8898  9、麻辣粉丝
) i9 o8 b) C* tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  原料: 粉丝六两 白糖五分 酱油一两 辣椒油五钱醋三钱 花椒粉一钱 味精一分
7 o9 {% T. q% ]6 m( xtvb now,tvbnow,bttvb  制法: 先将粉丝用开水泡软,切成二寸长的段放盘内。用碗一只,放入酱油、醋、白糖、味精和冷开水五钱,调成卤汁,浇在粉丝上,撒上花椒粉,淋入辣椒油,拌匀即成。
: @- d0 S$ I3 T( \+ Z& d公仔箱論壇  特点: 此菜是四川风味,味重麻辣,佐酒最宜。
7 F% U2 h# [8 w1 _* Q# o4 l0 jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  10、拌粉皮
6 l/ J9 C' }, W3 G; A公仔箱論壇  原料: 好粉面五两 清水三斤 黄瓜二两 芝麻酱五钱芥末三钱 辣椒油五钱 香油二钱 调和八两 5.39.217.77:8898# N- d! K9 G9 W5 B, \
  制法: 将粉面加入清水打成浓汁,上火熬成糊状,熬好后摊在木板上,薄厚要均匀,凉冷后卷起,切成宽条盛盘,撒上黄瓜丝、调入芝麻酱、芥末、辣椒油、浇上调和汤,滴入香油即成。
- x" P, y# @3 ^8 ]9 w( Z% H; v0 d公仔箱論壇   特点:清凉味美,盛夏佳品。
( r- f8 i9 W6 L/ B  n  11、拌芹菜 公仔箱論壇; x) \& s3 K9 w5 s
  原料: 鲜嫩芹菜二斤 精盐五钱 香油五分 特醋三钱酱油三钱
, v+ v9 {- U* @% \) G  N# ~tvb now,tvbnow,bttvb  制法: 将芹菜摘叶拣净,削去毛根,洗净。切成五分长节,入开水锅里焯一下,之后撒上精盐拌匀,食用时浇上酱油、特醋、香油,也可浇入花椒油其味更长。醋不可早放,否则菜会变黄。
9 T# c* x7 ^- @3 q4 TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  特点: 翠绿香嫩,富有营养。 公仔箱論壇, p7 t: L% o* h' ~7 D
  12、茄汁芹菜
$ L4 p3 k  ?9 P8 S1 E7 g2 J, ?: Ftvb now,tvbnow,bttvb  原料: 嫩芹菜一斤 茄汁二两 精盐二钱 食油一两白醋一钱 公仔箱論壇8 h' ~4 ]3 u, n
  制法:1.选鲜嫩芹菜,摘去叶、根洗净,用刀把梗部顺直剖开,投入开水锅中,见水再开时捞出,沥水后切成一寸长的段,加入精盐、味精放盘内。2. 锅放炉火上,放入食油烧热,加入茄汁、白糖、醋和水适量,烧开后浇在芹菜上即成。
$ _& Z/ ?3 x/ u( g# x$ ~4 u6 w, x: R! Ztvb now,tvbnow,bttvb  特点: 此菜色泽橙红,鲜嫩可口。
) u/ y" w9 \9 p& {公仔箱論壇  13、五香花生米 - W4 j/ \# i( M8 }
  原料: 花生米一斤 精盐一两 花椒一钱 大料一钱 豆蔻半钱 姜三片
! i8 v# B7 }* G2 G" I. S- m/ m公仔箱論壇  制法: 将花生米拣净,用温开水泡在盆内约两小时,锅内加水约二、三斤上火,放上盐、花椒、大料、豆蔻、姜,加入花生米煮熟,连汤倒入盆内,吃时捞出盛盘即成。
$ `  e! ^, ]* a. v9 T6 ~  特点: 五香味浓,宜下酒饭。5.39.217.77:8898# g5 J; q) C' p; Q2 D: D
  14、菠菜泥
0 G2 [0 M8 y0 S$ K* w  原料: 菠菜一斤 姜末二钱 香豆腐干二块 精盐八分虾米三钱 白糖三分 熟咸瘦肉二钱 芝麻油三钱 tvb now,tvbnow,bttvb: D# Z  z; Q7 X& t3 _! O
  制法:1.将菠菜摘去老叶,削去根尖洗净,下开水锅里烫至水再开时(中间把菜翻个身),稍停片刻,捞起沥水,然后捋齐挤去水分,剁成碎末,再挤一次水放盆中,加入精盐和白糖拌匀。2. 虾米洗去灰尘杂质,放小碗里,加开水刚没平虾米(最好是上笼蒸二十分钟),泡软后切成碎末。香豆腐干和熟咸瘦肉也都切成碎末。上述各末同姜末、泡虾米米一起倒在菠菜中,淋入芝麻油,拌匀即成。
& V6 j3 }, j) |! M% RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  特点: 此菜因用多种原料调配,鲜香味美。5.39.217.77:8898: @+ E* b% U2 v7 V  e$ ^2 a* U- `8 u
  15、拌什锦
, g3 }7 @; ?" Z1 x4 }  e0 `3 ?- y5.39.217.77:8898  原料: 粉丝三两 熟猪肉一两 熟鸡肉一两 熟火腿一两 水发海米五钱 鸡蛋两个 菠菜心三棵 酱油八钱 发冬菇三钱 醋三钱 香油一钱芥末糊二钱 味精十粒 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 T  d& s! i. m
  制法: 先将粉丝剁成五寸长段,放入开水中煮至中心无硬度为止,捞出用冷水稍泡一下,滗去水,摆在盘的周围;菠菜心直刀切成寸段;冬菇片刀片开,用开水烫过备用;再将炒勺放在火上烧热,把鸡蛋打开倒入摊成一分厚的蛋皮,揭起蛋皮切成二寸长,一分宽的丝;猪肉、鸡肉、火腿用直刀切成一分多粗、一寸二长的丝。把各种原料分别颜色整齐地摆在盘的粉丝中间,把海米撒在粉丝上。最后在碗里把酱油、醋、香油、芥末糊、味精调成汁,食用时浇入即可。   特点: 色彩艳丽,风味独特。5.39.217.77:8898& O# ]8 S' Z! f+ Y
  16、三丝芹菜 0 H  p/ G9 x( V( F) n! K
  原料: 嫩芹菜一斤 精盐五分 水发冬菇一两白糖五分 净笋肉一两 味精一分 五香干二块 芝麻油三钱 姜末 二分 8 c+ z9 x( g1 ~- W/ m* e
  制法:1.将芹菜去叶削根洗净,放入开水锅中,见水再开时捞起,沥水后切成一寸长的段,加精盐二分拌匀,装盘中。 2.将冬菇、笋、香干切成细丝,放开水锅中烫一下捞起,沥水后撒在芹菜上,再加入姜末、白糖、精盐拌匀,浇上芝麻油即成。公仔箱論壇) }) s! U- Y, y0 C8 \+ M' t
  特点: 此菜色泽调和,脆嫩鲜香。5.39.217.77:8898" ?+ ]- u7 L$ M/ ]" M: F
  17、青椒拌干丝
4 m/ x2 M7 F( U' v# s+ W+ ]$ z. Utvb now,tvbnow,bttvb  原料: 青椒五两 香腐干三块 香油一钱 白糖一钱精盐一钱 味精十粒
( q: |% y# o3 B- x) U; a& ]9 F5 [  制法: 先将青椒去柄洗净,用直刀切成细丝;香腐干也用直刀切成细丝,一同放入开水锅里焯一下捞出,沥去水后倒入调盆里,加入香油、白糖、精盐、味精拌和均匀即可装盘。
# O% A, V2 W" c& {& k( Z, ^  特点: 色鲜味香,佐酒最宜。
8 ~  N) V2 C* K1 s0 s: P  U, ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  18、炝菜花 公仔箱論壇: o, V8 O$ L" v' }! C9 W* l& k
  原料: 菜花二斤 精盐五钱 椒油五钱 葱花一钱 姜二钱 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# U9 q4 u$ [0 y" p1 p9 T3 ~5 v
  制法: 将菜花去根洗净,破开花瓣,直刀切成约八分块,放在开水中煮沸,然后捞出控干,撒上精盐盛盘,末了放上葱、姜,把椒油加热炝上即成。
3 B  ^' |0 H  o9 C! m9 K8 STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  特点: 形美味鲜,宜佐酒饭。 5.39.217.77:8898* b3 T, U3 }5 g  F. `# y6 t
  19、炝芹菜
1 `. L6 I) [1 q7 Y5 n  原料: 鲜嫩芹菜一斤五两 姜末二钱 精盐五钱味精十粒 椒油五钱 陈醋二钱
7 g6 u' |4 x1 `2 R& k& F) Ltvb now,tvbnow,bttvb  制法: 将鲜芹菜摘去叶和根洗净,直刀切成八分长段(粗根可劈两半),放进开水锅中汆熟捞出,用凉水冲冷控干,再将精盐、味精、陈醋拌匀盛盘,放上姜末,倒上加热的椒油炝味即可。
$ V7 U1 \1 o) b; q3 b  特点: 营养丰富,扑鼻喷香。
以无法为有法,以无限为有限,是为武术最高境界!
 20、炝辣三丝 tvb now,tvbnow,bttvb4 i& Y. |& k- w" B/ ~; B
  原料: 莴笋一斤 黄瓜五两 精盐五钱 红辣椒二两葱一钱 姜三片 醋二钱 椒油五钱
6 L' R0 E% t3 E5 @  U, ^$ Y3 X. O公仔箱論壇  制法: 将莴笋剥去皮洗净,直刀切成丝;黄瓜洗净切丝;辣椒也切成丝。撒上精盐、醋拌匀,放上葱、姜,炝上椒油即成。
  c5 f" C" c- V0 K, ]  特点: 色彩鲜明,一味俱全。 5.39.217.77:8898! w# n2 M1 a) i2 b0 t
  21、三味黄瓜 tvb now,tvbnow,bttvb5 r4 m- ?! a4 X, c
  原料: 黄瓜二斤五两 辣椒四个 精盐五钱 白糖三钱醋五钱 葱一钱 姜丝二钱 酱油二钱 椒油五钱
% x& P! v- P1 \8 H  制法: 将黄瓜洗净去瓤,直刀切成三分宽、八分长的段;辣椒也直刀切成丝;黄瓜在开水中焯一下捞出控干,撒上盐拌匀盛盘。起锅把椒油加热,放上葱、姜、辣椒、酱油、醋、白糖等调好炝在黄瓜上即成。
) `" ?- k  C$ `9 J  |tvb now,tvbnow,bttvb  22、炝油菜
6 R6 K$ v8 F; e: `  t( B  ktvb now,tvbnow,bttvb  原料: 鲜油菜二斤 精盐五钱 椒油五钱 姜三片葱一钱
9 R  J% R  M! e3 {1 \! y/ b' l公仔箱論壇  制法: 将油菜去叶根洗净,直刀切成八分长的抹刀片,放在开水中焯熟,捞出控干,拌上精盐盛盘,撒上葱丝、姜末,把椒油加热炝入即可。
3 N' P. o6 S  F& rtvb now,tvbnow,bttvb  特点: 鲜绿脆嫩,宜佐面饭。
- R) D. O5 V- l  w  ]  23、油激黄瓜
2 W) C  v3 f$ B7 t6 z7 A3 V* o  原料: 嫩黄瓜一斤 食油半斤(耗油一两) 花椒十粒辣椒二个 葱半棵 姜丝二钱 白糖三钱 醋二钱 精盐五钱 5.39.217.77:8898' P0 i. i7 J$ L5 m5 d  k
  制法: 将黄瓜洗净,在案上切去两头,一剖两瓣挖去瓤子。百朝上立也切成间距一分的斜纹,刀的深度为黄瓜的一半,不要切透,再切成寸段;辣椒洗净直刀切成细丝。再将炒锅置旺火上,倒入油浇至八成熟,将黄瓜炸成碧绿然后捞出,百朝上摆在盘里。锅内留少许油,炸入花椒至焦捞出。随之把葱、姜、辣椒丝及各种调料放入,兑成汁,浇在黄瓜上即成。
/ d* o9 |* a5 Y  特点: 碧绿鲜脆,别有风味。 ( h2 g& E! r3 ]
  24、炝绿豆芽 5.39.217.77:8898& n- ^3 g2 a3 F* p5 t. t/ x! C+ i
  原料: 绿豆芽二斤 食盐五钱 椒油五钱 葱丝一钱姜三片 芫荽二棵 醋三钱
- V: i) B- S! W, R  制法: 将绿豆芽拣好洗净,放入开水中汆一下,捞出控干,撒上盐、醋、青菜叶拌匀盛盘。最末放上葱、姜、芫荽,炝上椒油即可。
/ I) C& q* P0 d& S% d- H  特点: 香脆可口,制作简便。5.39.217.77:8898( H$ d/ z, l- O. A
   25、炝辣白菜
( J' d8 a7 _( c  A% E1 s* m5.39.217.77:8898  原料: 大白菜二斤 干红辣椒四个 姜三钱 白糖二钱酱油五钱 香油五钱 精盐八钱
+ B& T7 g2 E) |- n! ~0 l+ f. pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  制法: 将白菜剥去外帮洗净,直刀切成三分厚宽的条片,加盐拌匀,腌渍后捞出,用凉开水冲去盐味并控干,放在盆内。再将白糖、醋、酱油化开倒在白菜上,把两个辣椒、姜 切成丝,撒在白菜上,然后用香油把另二个干辣椒炸黄色一并倒在盆里,炝后盖十分钟即可。   
: t7 e& x1 m, D8 r2 C8 u. ~  B公仔箱論壇  特点: 辣脆爽口,酒饭皆合。
; `8 g; d' J: ]5 I& @) s5.39.217.77:8898  26、炝辣椒黄瓜 公仔箱論壇1 V5 G5 I+ f: W/ M0 E/ G! p
  原料: 鲜嫩黄瓜二斤 红辣椒四个 精盐五钱椒油五钱 酱油一钱 葱一钱 姜三片 白糖二钱 陈醋三钱
" {" r  j1 h4 D; o1 xtvb now,tvbnow,bttvb  制法: 将黄瓜洗净,用刀劈成两瓣去瓤,直刀切成八分长段,撒上盐,腌十分钟控干。再把酱油、醋、白糖、精盐一起拌匀。辣子切丝,葱、姜也切丝放上,椒油加热后炝在辣丝上,用盘扣上一会即可。
9 p) E2 w, |2 M: G4 Ntvb now,tvbnow,bttvb  特点: 甜辣酸香,富有营养。
' O4 L5 h8 P& T) k8 y' ttvb now,tvbnow,bttvb  27、炝海带丝
( a( ?. y( [) ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  原料: 水海带一斤五两 精盐五钱 椒油五钱青菜三棵 醋三钱 葱丝一钱 姜三片 tvb now,tvbnow,bttvb+ O4 d9 X# E/ E+ r
  制法: 将海带洗净,切成细丝,放在开水中焯一下捞出控干,撒上精盐、青菜丝拌匀盛盘,最后放上葱、姜,倒上醋,椒油加热炝上即成。
. u/ U( m* \4 d2 K8 ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  特点: 丝长味香,别有风味。 公仔箱論壇$ L! b' I6 ?6 p( c2 p
  28、三味白菜 5.39.217.77:8898/ p# _! i7 v0 d
  原料: 白菜二斤 红辣椒四个 白糖五钱 精盐五钱醋五钱 椒油五钱 葱丝一钱 姜丝三片 酱油二钱 味精十粒 tvb now,tvbnow,bttvb2 k' B: W2 \' Q
  制法: 将白菜拣去黄帮烂叶,去根洗净,直刀切三分宽,八分长块,放在开水中焯熟捞出晾冷控干,辣椒切成细丝待用;撒上精盐,把白菜拌匀,起锅把椒油加热,放上辣丝、葱丝、姜丝、白糖醋、酱油、味精等调料炝上即成。    特点: 红白相间,香辣多味。
4 F) h* |' B) e0 X2 t  29、拌拉皮
7 W4 {2 @. M' U* a2 r& d5 P$ e3 V8 t3 e公仔箱論壇   原料: 新拉皮五张 黄瓜二两 精盐三钱 芝麻酱三钱芥末三钱 蒜五瓣成泥 酱油三钱 特醋三钱 香油一钱 公仔箱論壇! P5 p! Q  G- w+ ~( g
  制法: 先将好粉面用冷水兑成稀汁(要视粉面的质量好坏而定)。粉面与水的比例如5:5(兑水),5:6(兑水)等,每次盛稀汁一两,倒在特制的铜盘(或钢精盘)里,放在开水锅里转成薄厚一致的拉皮,熟时放在凉水中,改刀切成三分宽的条盛盘。再将黄瓜洗净直刀切丝,撒上精盐拌匀,浇上麻酱、酱油、醋、芥末、蒜泥、香油即成。5.39.217.77:8898- N1 x7 F. G0 S
 特点: 筋骨爽口,盛暑佳吃。
8 F- w; q) i' R$ |/ e8 `6 Q5.39.217.77:8898  30、韭黄拌干丝
1 K1 o( P8 ~& f3 ^. u: }# a) ?tvb now,tvbnow,bttvb  原料: 韭黄四两 香豆腐干二两 精盐八分 白糖五分味精一分 芝麻油三钱 公仔箱論壇/ `, L/ B, y! {) M
  制法:将韭黄洗净,下开水锅里略烫一下,迅速翻个身,再烫约三秒钟,捞放在竹篮内,用力甩去水,然后切成一寸长的段,放盘中,趁热拌入精盐和味精。另将香干切成丝,撒在韭黄上,淋入芝麻油,拌匀即成。
& x" s% Z8 U; V) o. K% J6 Z5 s5.39.217.77:8898  特点: 韭黄经沸水快速浸烫,质地微脆而清香;香干柔韧,味爽口 5.39.217.77:8898+ u3 B. X9 M8 b8 I
  31、海带拌粉丝 公仔箱論壇7 V6 `  ~) U/ c0 [
  原料: 水发海带三两 青菜叶三棵 水粉丝二两醋三钱 酱油五钱 味精十粒 精盐三钱 葱花二钱 姜末一钱香油一钱 蒜三瓣捣泥 5.39.217.77:8898# [5 a/ w! [+ x* F) B  e
  制法: 将海带洗净沙,直刀切成细丝,入开水汆透捞出;水粉丝推切成五寸段,青菜叶洗净直刀切细丝。把三种菜料和入调盆内,然后将酱油、醋、精盐、味精、姜末、葱花、蒜泥、香油依次调入,搅拌均匀,装盘上桌即可。     特点: 丝长味香,色彩喜人。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! M) L' S* b6 p! m3 {* V1 F
  金果绿叶tvb now,tvbnow,bttvb/ c9 x6 s4 Y# d; x
1)肉馅中加入一个生鸡蛋,以及洋葱碎、生抽酱油,盐,糖,料酒,白胡椒粉,香油,把肉末顺着一个方向用筷子搅打匀。   
. P$ N9 @" _- Z* U0 r, H9 R  UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2)把肉馅儿填入油豆腐里。   tvb now,tvbnow,bttvb4 P, \( P8 H, C% x
3)锅里热一点点油,把油豆腐塞了肉馅儿的一面紧贴锅面,中小火煎一至肉馅儿金黄。   tvb now,tvbnow,bttvb; q7 f/ d+ H# e6 X
4)把肉馅儿的一面翻到上面,取一小碗鸡汤,加一点酱油,糖,搅匀之后,倒入锅里。   2 K3 x% X1 l  t8 P2 X  g
5)转小火,慢慢把汤汁焖干,使油豆腐入味。同时准备一些生菜叶子,把焖好的每一块豆腐塞肉放入一片生菜叶子里,装盘就好了。 公仔箱論壇) E  q0 a* F: u: H9 l1 O
  韩式牛肉豆腐汤
+ H% q, W9 v; @% q% \! P4 F公仔箱論壇1)牛肉一小块,切薄片,用生抽酱油腌上。嫩豆腐一盒切成大块儿。   
% {- ~# R6 ]0 @3 C/ jtvb now,tvbnow,bttvb2)锅加热,倒入香油,油温热的时候,倒入牛肉片,翻炒变色。加3杯水和2大匙料酒,盖上锅盖,烧开。用勺子撇去浮沫。   
4 N- G: K. r1 Y1 n0 ^  |" iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3)放入豆腐和一把干的裙带菜,也可以用切成小片的海带代替。再加一点点盐、胡椒粉和糖,盖上盖子,烧开后,转中小火,煮5分钟。
; n2 o: @$ C) g( P  z6 k$ U4)汤盛出时撒上点儿炒好的芝麻。tvb now,tvbnow,bttvb; T! U1 S. F+ l" f. @
   酿三角豆腐 公仔箱論壇5 ~3 e6 A8 z  G  G+ @
1)盒豆腐切成4个大小相等的方形豆腐块儿。取一块儿,沿着对角线切开,得到2个三角形。将三角形立起来,底边接触案板,竖切三刀,就切出4片厚薄相等的小三角块儿了。  公仔箱論壇6 _& G/ g% ^  ^- s% ^: B( C
2)在一片三角形的豆腐上,抹上拌好的虾肉馅,上面盖上另一片豆腐,然后,再抹上一层肉馅儿,再一层豆腐,四片豆腐为一组,之间夹上三层肉馅儿。  tvb now,tvbnow,bttvb, f, C; P8 R7 [3 Y9 S
3)把豆腐放入蒸锅蒸熟。  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 |0 q2 {1 T4 F8 b5 l
4)用蒸豆腐流出的汁水,加一些辣酱,拌匀,浇在酿好的豆腐上,撒熟芝麻。 5.39.217.77:8898% u0 S0 ~) v  z9 j7 R1 C. N6 `5 a
    虾皮锅塌豆腐 5.39.217.77:8898  `+ T" y1 ~# H
1)鸡汤半碗、料酒一匙、盐适量、香油少许调成味汁,加入洗净的虾皮。葱末、姜末备用。  tvb now,tvbnow,bttvb: `4 C( R2 P- H' V5 I, l( ]/ x
2)鸡蛋打散成蛋液,另取一只盘子放入面粉。 ! l# @* a  `8 p4 |
3)豆腐切片后,先沾上面粉,然后再裹上蛋液。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; c- U& b+ t- l/ ]! P
4)把沾了面粉和蛋液的豆腐片双面都煎成金黄色。  
4 B# ]. F+ J0 f" f. `5 D5.39.217.77:88985)豆腐煎好之后,在锅里摆好,调味汁浇在豆腐上,撒上葱姜末,中小火,塌至汁尽豆腐入味就好啦。
- E0 W" q1 _  R6 V3 H    泡酸黄瓜TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" H# ]( v' Z" q: Q
黄瓜去尾和头均切三、四段(长度由自己决定了)然后每段一分为二,再把每半段切成三、四条就成了。把切好的黄瓜撒上些盐,腌20分钟其它的材料有冰糖10多块、蜂蜜、白醋(醋一定要用白醋)、干辣椒, 白醋的量不没过黄瓜条略低一些就可以,在白醋里加上冰糖,倒入蜂蜜(蜂蜜的量倒入后能使白醋略变色就可以),把辣椒弄成几段直接加入就可以(根据能吃辣的口味自己决定量), 20分钟后,将腌好的黄瓜的水控干,然后放进调好的白醋中,放入冰箱保存,第二天就可以食用,做好的泡黄瓜一定要在冰箱中保存,这样吃起来口感好,做好的要在两天之内吃完,第三天黄瓜容易发黄,味道就不好了。泡黄瓜的汤可以再利用一次,再泡第三次味道就不好了。下面就是泡好的成品,两天之内差不多就是这个样子。
以无法为有法,以无限为有限,是为武术最高境界!
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