[美食介紹] 20道海鲜大餐的图文详解［１８０Ｐ］

yyq18sh

1：香煎鲭鱼
# {, }+ t) C3 |! |; K: Z. Otvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb; H8 {# k. h: I* i
鲭鱼肉厚刺少，肉质细嫩，新鲜的话味道鲜美，且价格合理，是理想的家常海鲜。今天买的是鱼行现切的中块，非常新鲜。简单的煎熟后淋上葱姜辣酱油膏汁既成下酒送粥皆适宜的美食。
# j2 `, m' [/ z' x& [; N& t! y8 C7 N& C* G' y% Y. K9 u/ B1 \
材料 ：鲭鱼中块（用清水冲净后抹干，撒上少许盐／胡椒粉／料酒稍腌），葱段／葱丝，姜片／嫩姜丝。公仔箱論壇  r8 P& j' y8 C) l& L

) D  O( N9 j. E  i- x公仔箱論壇调味料 ：（１）辣酱油膏一大匙，老抽一大匙，清水两大匙，料酒半茶匙，糖／味精各少许，（２）香醋数滴，太白粉水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 f$ Q9 N, n# i: v* A. i

: Z+ m8 o* l' v9 z- k做法 ：四大匙油烧热，放进姜片爆香，摆进鱼块两面煎熟，捞起滤油备用。一大匙油烧热，放进葱段爆香，加入调味料（１）烧开，用太白粉水勾薄芡，滴上香醋，离火淋鱼鱼块上即可。: l5 ]+ {/ u: l# U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 @! |, C5 U2 ?% r/ `

$ s" o* x, l7 X' L) \tvb now,tvbnow,bttvb
) w0 O) c5 [5 B9 xtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb) F8 ~5 h! j% L# o; x; x7 r9 }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 S4 }$ P* i3 e  ^! c; M
( t( {9 }! {4 `

3 G- Z" t* a3 f* M6 K, C6 Y( cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" J, A0 X, K) k6 `" d+ ?tvb now,tvbnow,bttvb) w# m, R/ R9 v5 h" q$ A. S

3 O* X9 O0 B# F( A, ~5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 e7 ?" p1 W0 P3 X

5 r$ d. f$ g$ D! T: V1 J5.39.217.77:88985.39.217.77:88988 u9 D3 _# z& r$ ^; y
7 y3 _- C$ k( f0 V

5 V# D9 U5 {! f3 `) ltvb now,tvbnow,bttvb
; R9 K$ e8 Z, ~  ?) ]- R5 p- e, W# A( v! C
2：牡蛎猪红汤  4 g7 Q! W4 M" S3 l

9 t( A3 m! }! r/ v- k公仔箱論壇材料 ：鲜牡蛎（加少许料酒／太白粉稍腌），猪血（切粗丁，烫飞水），小白菜，豆芽，辣椒片，蒜蓉，葱花。
8 E2 [$ _  E- A4 F) [$ R0 M+ v
) ?0 Q" R  |9 K1 n$ vtvb now,tvbnow,bttvb调味料 ：高汤２－３饭碗，红大酱半大匙，辣豆辩酱半大匙，辣椒粉一茶匙，老抽半茶匙，生抽一茶匙，麻油一大匙，料酒一茶匙，香醋。
' F& j( }- k' {0 @0 H3 H) c& |
做法 ：麻油烧热，放进辣椒片／蒜蓉／辣豆辩酱炒香；注入高汤，放进猪血／小白菜／豆芽，红大酱／辣椒粉／老抽／生抽／料酒，烧开后煮７－８分钟，加入牡蛎烫熟，滴进香醋即可。
' ]# |6 L) \. k) d6 `; [5 @  C4 s' l
) Q6 L) ~5 ~3 j6 l9 X% H公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb5 [- G7 `$ o6 a9 Q7 w. T7 U, @; o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ [7 f3 V, _: V

) @  E7 w4 O6 x$ v& ?% x公仔箱論壇
7 `  z* r) A  }4 {2 w7 B5.39.217.77:88986 f( _1 Q' q4 o/ H
- A6 H3 z+ d% D" M* M' s

# |' X% p3 U" w* E- x9 Ntvb now,tvbnow,bttvb
" q6 ?: x9 J1 ?4 ]1 r7 Y& k9 v" u' m% q3 v7 P4 m
tvb now,tvbnow,bttvb  d- U( ^: e4 Q+ ~$ a/ D
公仔箱論壇! e* p; j8 H+ l. ^8 x0 g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 E& |, x: ^3 W2 T) L; x
3：煎蟹饼   0 k; P7 `5 [( i% j
& ^  F8 T6 |' x# X- t  H& ~
材料 ：（１）碎蟹肉一饭碗，洋葱细丁／西芹细丁／土司细丁各两大匙，香菜末半茶匙，蛋黄酱（mayonaisse)一大匙半，黄芥末酱半大匙，worcestershire sauce)小半茶匙，白胡椒粉少许，（２）茄椒两个（这是由番茄和甜椒接种产生的，非常的甜脆，适宜生吃）。公仔箱論壇; d* ~5 Y: A# Q2 X

3 V! D9 e, T& y  \5 }# p- }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 ：将所有材料（１）置大碗里充分拌均，分成３－４份，轻轻捏成圆饼状，撒少许太白粉。煎盘底抹少许油，烧热后放进蟹饼转小火煎至外皮酥脆即可。将一块蟹饼分成两份，填进茄椒里。
) n2 L* d( B7 G' |! c公仔箱論壇5.39.217.77:88982 K  y" e, I! M( a1 O1 a# a) ^+ v

8 g8 _; f* D% K( |* O公仔箱論壇公仔箱論壇+ ~, x( ]4 j6 E0 Q
" V4 S/ F- c# E( y& u7 Z4 Z
tvb now,tvbnow,bttvb4 W7 x8 ^3 }9 t& J' E! X
公仔箱論壇6 G# a% v9 s2 a! z

! `; _7 f- C2 `$ \5 \4 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% M6 O! {2 c1 B* r, V
公仔箱論壇; `* j9 C0 T; ?% @0 b  |

/ h7 Z! B3 N, m+ x6 g  j9 G, _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) w( \7 M5 O# s+ U' |
! V8 J, _2 l- \, p8 v+ @. Wtvb now,tvbnow,bttvb
5 D  O( k/ `% _2 {, s5 F# p5.39.217.77:8898
4 o6 x4 V, v6 O" X9 Ftvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 j( H$ Y) [. h* B2 Y
公仔箱論壇# R4 E2 \  E2 z8 F4 E) b
# E# S$ j$ g( E  t. ]$ M
0 j9 Z% P: ~# f6 R) C* U( X

$ m0 o$ i6 p- }# j* k% o) Y
$ Y) F$ Z9 t, F6 x  l
9 J& D; r4 s) f# w* e6 E4 m
! t& p  x! m8 w2 S, O' utvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇$ Q  a1 a7 S; V2 k3 e" l# n4 J

9 T: C+ X; R' a% t, ^tvb now,tvbnow,bttvb
% j- \: Y. X# m( f3 u) B# m; MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb- C" v1 w- h/ a& n0 K9 M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 t5 y+ R% h9 N" x; F; a& v
tvb now,tvbnow,bttvb9 Z+ l9 L' e2 r: O

; K# X) O  t- H* \" C$ N' R公仔箱論壇
; F5 T) Z6 G& L5 w! A2 U公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 h% _8 R* T; q
4：清脆乳白虾鬆  
4 y: }- m5 p# _& P7 f8 \  D  d8 _+ v5 d4 V
材料 ：中虾２０只（去头壳，剔肠切丁），皇帝蟹碎肉，肥瞟少许切细丁，鲜香菇切丁，蘑菇切丁，笋丁，葱花，乳白菜叶切段，甜茄椒一个切成盏状，粉丝一小把入油锅炸至膨胀酥脆，压碎。
: y4 \2 t& F% w* \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; a5 P! M6 @: Q& [8 m* k公仔箱論壇调味料 ：生抽半大匙，蠔油一茶匙，白胡椒粉／味精／盐少许，料酒一茶匙。5.39.217.77:8898, Q# K* G. r" ?* ~

# Z9 b; K- _6 |4 [" L5 ?2 Y公仔箱論壇做法 ：一大匙油烧热，放进肥瞟煎出油，加入香菇丁／蘑菇丁／笋丁翻炒３－４分钟，加虾仁丁和所有调味料吵熟，放进蟹肉／葱花快速拌均即可。吃时拌入炸脆的粉丝，口感更佳。
5 S3 o1 B; d% {公仔箱論壇
/ ]. V# I$ J3 s. X$ y: R4 _公仔箱論壇
% k2 m& A! u* N  n' K* l公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb; ?( s; x" r' e. m: l1 V3 t- ^
公仔箱論壇' d6 L3 h- x9 z" E1 x5 |

; @3 H5 M# _- X5.39.217.77:88981 n5 l- h2 Z1 O1 w" t9 X  R$ S

3 m8 ]) C& A% a1 l8 `/ w4 R8 V9 F
! b, [* p- _( r# p5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 L) Y: g( S# L0 {' d& b

. ^& e% @/ x6 c: {* j, q+ @3 s公仔箱論壇
! u+ s! F0 C- k5.39.217.77:8898
3 ^7 l, j# Y. |6 g9 M
5 i) s' R- q: x/ M9 G$ e9 q
' I5 o& L+ i- T  {9 Q& ]  l  q公仔箱論壇
0 i2 L" G% k/ Z3 ]2 S/ p$ Ptvb now,tvbnow,bttvb
: R) `7 e" g$ F3 L4 V公仔箱論壇
1 o6 A, X1 u' g* A# @. S- RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! R8 |+ h* a* v. r6 t& Q" m/ q5.39.217.77:8898
- o4 i5 ]; [! P2 O2 y0 p公仔箱論壇
6 G& F! U4 r, e) E" Z) c
8 q. T) J2 i8 v" u. ^* ^) ~" k$ k5.39.217.77:88980 O8 J: {0 a8 C& [" V7 [
7 d0 f# [# t. o& \+ Z% ]2 \
5：海螺两吃  
0 E1 F# ]! f1 ?0 m' l7 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 o! y  M4 \% b2 \& j! i
I。白灼海螺公仔箱論壇+ m3 [" g- _" s$ v
7 ?& {  p# D+ }% e1 a: I- k5 `6 ]
做法 ：半锅水加姜片／葱段／料酒烧开，放进海螺烫煮４－５分钟，捞起后马上泡进冰水五分钟，用小叉剔出肉，去除中段的黄／绿色肠肚。肉切片摆盘，尾部回锅再烫３－４分钟后捞起摆盘。撒上葱丝／嫩姜丝，淋上生抽一大匙，白胡椒粉少许，泼上两大匙滚油即可。火侯掌握恰当，螺肉柔软爽脆，味道清甜滋美！
- d: J/ ?7 r5 V公仔箱論壇
0 x) M7 x* r# m- B  i! o公仔箱論壇II。黄酒爆螺片5.39.217.77:88984 ?" O" r, V" k+ r  A& H
公仔箱論壇6 V- v4 ]" ]* {$ F0 E3 @
材料 ：海螺如上面的做法烫过切片，蒜白切丝，嫩姜切片，椰花菜梗切片。
7 h) Y0 T- }$ Y( Q$ ztvb now,tvbnow,bttvb
, v1 I5 k6 N- V+ Itvb now,tvbnow,bttvb调味料 ：黄酒一大匙，老抽半大匙，生抽半大匙。& j4 V% c9 V  `" ]2 ?# A/ \

6 f, d2 _5 \9 b& W  R/ G# A) g做法 ：两大匙油烧热，放进嫩姜／蒜丝／椰花菜梗拌炒片刻，转旺火，放进螺片和所有调味料，快速拌炒３０秒即可。这道菜注重火侯／镬气，味道鲜香，也是下酒佳肴。这次佐以绍兴酒，爽！tvb now,tvbnow,bttvb0 K) y; g, u8 `! E6 X
公仔箱論壇9 @0 _" u2 u! Z! k- w

4 @! _, I; J+ e) R0 f1 K: r7 Y6 k5.39.217.77:8898, a' ]+ [% n  e0 Q( v( x* B
tvb now,tvbnow,bttvb% Z4 v  B- S; I# z$ J
tvb now,tvbnow,bttvb0 n/ A% j$ o! U" l
5.39.217.77:88986 @: c# C$ w0 e- U$ h7 I3 g
公仔箱論壇# I' E5 y+ Z# g7 K: W

/ L+ C/ N0 o5 `, _- }7 A9 w, p+ v, X: rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! k7 \6 \( e. s, i
) M& ]; c! A8 o2 S/ ~4 m0 [+ Q

) I3 A2 A6 O0 O. r, X7 N5 K) T* a公仔箱論壇
% ~/ C- ?1 |: Q% ]公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb: o! V7 W/ C! n7 J8 F! C/ A- L- }

) Z( S0 Z3 q5 ^4 c公仔箱論壇5.39.217.77:88983 T) i6 ^; F8 k' s9 e
* b) d8 l- m& i7 \% j

1 H) H( ^* {, B! @! g公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb* {# P+ R8 X0 D& S
5.39.217.77:88984 q8 w6 ?0 `* U) E# C* y0 Y
6：牡蛎两吃  
7 T7 Y0 d& j; `$ Itvb now,tvbnow,bttvb
+ W" {0 S% U  P, @公仔箱論壇I。生吃牡蛎* N, l, H$ o/ w  ]- x+ n3 z

  g7 w# @- l/ o# _( ?鲜牡蛎打理干净，佐以蒜白，姜蓉，葱花，辣椒片，海鲜辣酱，香醋。。。等，可按个人喜好调整配料。只要新鲜，怎么吃都错不了的！喝了点Vodka。。。tvb now,tvbnow,bttvb3 \$ O* Q0 r% g( e

: P. t% P" B8 M% r  STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。II。蒸牡蛎5.39.217.77:88983 l: q" L! H" w1 g" y# t$ B$ P5 a
公仔箱論壇# D: b, z8 a* @: H" u
材料 ：生牡蛎
! r0 F2 o& E) \4 C4 D0 d公仔箱論壇, u. Z) {& M! j5 E/ K4 M9 f- J; B
配料 ：葱花，姜／蒜蓉，辣椒片，豆豉酱，料酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* X: n; \- ]0 m  H2 Y- E) D
4 r2 O9 ?. e# K. `
做法 ：酱配料拌均，置少量于蠔上，入蒸锅一旺火蒸３－４分钟即可。这种做法辛辣鲜美，别有一番风味！tvb now,tvbnow,bttvb" b/ P- b, \. Y& \( y* \

+ l& E  _0 L- `; U5.39.217.77:88985.39.217.77:88987 p$ O0 G! Z! \7 Z/ c0 J

" Q; x* Y+ {9 l- `! J: z3 _tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇" ]0 B9 M' h4 [& y  B/ K

+ M1 Y1 C# K' z( [  xtvb now,tvbnow,bttvb
% F: J6 e' l0 ^3 P% Z+ _公仔箱論壇
+ N5 _: D7 c# B* C, `tvb now,tvbnow,bttvb
( V; W% ?' ^7 L. j/ }+ }tvb now,tvbnow,bttvb
! o. o* Z& Y) Y  U9 p, t& b公仔箱論壇* B) f; R. ?: H7 S* E9 H0 K- S2 z

6 ]% ?- Z1 i! Z9 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ o: t% E1 @6 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# D4 K1 }0 w( j7 z" d) \1 G' s
tvb now,tvbnow,bttvb6 n1 a4 ]$ I' d: r) G7 ^

' h4 u& x4 k8 t8 s" k3 y. w( Z7 M" o/ \  M0 t

  u4 U  P8 x, X2 o, U8 h  l公仔箱論壇  b  R- L; v  Q7 G  i) J

: v7 A0 [+ s0 Q& K& s8 t9 k( g5.39.217.77:8898* o  B6 l. j4 F( A- F% t
公仔箱論壇/ o5 t/ `8 m4 d: |1 L5 D; z
7：麻辣牡蛎豆腐羹  公仔箱論壇" k" k. t% O- M" d' r
公仔箱論壇3 P! ~) b* b+ g. \
材料 ：鲜牡蛎（用少许太白粉／料酒／白胡椒粉稍腌），嫩豆腐切丁，蘑菇切片，花菜摘成小块，蒜蓉，辣椒片，葱花。5.39.217.77:88984 f  ]% q0 c0 H& `2 `: D

5 q; _9 ]3 T; ?; m7 ~调味料 ：高汤一饭碗，辣豆辩酱一大匙，辣椒粉半大匙，麻辣红油一大匙，老抽半大匙，料酒一茶匙，盐少许，香醋数滴，太白粉水适量。5.39.217.77:88981 o6 M* T6 Y  \5 T& ?$ ]* @
1 S7 k* a2 a' M$ H- S
做法 ：两大匙油烧热，放进蒜蓉／辣椒片／辣豆辩酱爆香，注入高汤烧开。加入豆腐／菜花／蘑菇／辣椒粉／麻辣红油／老抽／料酒／盐烧煮５分钟；加牡蛎再煮３分钟，以太白粉水勾芡，滴香醋即可。1 Q" X6 F6 v6 E+ U

8 S( `; O! w$ e7 l公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- \- s, a+ Q# `4 x; y6 B" n9 [

6 R3 ]' T$ S9 P, g" a公仔箱論壇
& \8 x' _' Y9 k" l4 \4 |5.39.217.77:8898
5 e- L0 n; V. m公仔箱論壇" U* E- A. {% f; ?8 ^5 ]
3 _, O$ u, t- ~6 T* ^4 p2 R

" H# E% N3 O/ e; Q% N3 M- PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# r+ [8 J! ^: M* N. A8 _9 E7 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8：家乡牡蛎面线  公仔箱論壇0 h" {/ U$ A9 @5 c7 x1 |, y2 K! Z
5.39.217.77:8898: ]- }: ]$ ~, B' f: e* o
家乡牡蛎面线是小时候在故乡最喜欢吃，长大后也最令人怀念的，吃时淋上一大匙人叁药酒，佐以酥脆的油条更是地道亲切。现在正值牡蛎旺季，鲜美清甜，物美价廉，赶快做来怀旧／解谗。
) B5 W: |% F/ |1 M! x3 y公仔箱論壇
, _" d9 `6 D$ ]" H! x5.39.217.77:8898材料 ：细面线，鲜牡蛎（用少许料酒／太白粉／白胡椒粉稍腌），蟹腿撕小块，鲜菇菌，辣椒片，葱段，蒜蓉。公仔箱論壇# l+ s' }! Q" K( B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ [! `. U1 s! r! x' I7 U. O$ u
调味料 ：高汤三饭碗，辣豆辩酱半大匙，老抽半大匙，盐少许。. @1 O) D! o2 R7 @/ v* w
4 x$ s' |% I3 Y+ ^7 T5 Y
做法 ：一大匙油烧热，放进辣椒片／蒜蓉／辣豆辩酱炒香，注入高汤，加老抽／盐烧开。加入鲜菇菌／面线煮约５分钟后放进鲜牡蛎／葱段烫煮３分钟，摆上蟹腿，淋人叁药酒拌均即可。趁热食用风味最佳。
2 v7 q- B  l& S  ^4 E0 htvb now,tvbnow,bttvb
0 T6 E7 e+ N1 h0 K2 @/ D, TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 [! t5 J7 D: i# j" G. F" f' ?- Q& e

6 v' I% b# w! l
4 c5 U  E" m1 W* nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 u) I+ ^; F5 @- @& Z4 m" Z+ Q1 U

. ^4 s9 b. ~% G% t$ \公仔箱論壇8 s4 I0 c" Z# d6 i4 s/ N# ^

/ @3 B3 b( W0 x& i
( m( |! e" |6 D# u; W
: `& t* j# R# A  }4 [7 W
0 j( e4 [$ e+ j( W# r( c+ g( [公仔箱論壇, N8 |7 m$ Z2 Q  G) e' d

! x; C, |2 Z+ h公仔箱論壇& G- z2 Y4 i; i# Z$ S- B
3 i$ J: k3 E4 ]# a" B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 h: R" N6 w& l8 l. V+ z5 j1 a9 p4 ~# k
# T0 m: [' z5 c( o- x3 T: {
9：药材浸蛏子  5.39.217.77:88980 J0 Y9 ^+ d: _8 G' C! c2 m
公仔箱論壇5 I% f& v! y! ^  D* K
材料 ：蛏子，蛤，人叁，当归，枸杞，姜，自泡人叁酒（人叁，当归，红枣，黄芪，五加皮），少许盐。
7 L8 @* c6 F1 h" x" ?7 ], A' i' ]4 u1 `
做法 ：两饭碗清水烧开，放进人叁／当归／枸杞／姜／人叁酒煮２０分钟。加入蛏子／蛤煮至开口，加盐调味，熄火浸五分钟即可。鲜甜的汤汁融合了药材和酒香，是一道滋补美味的汤菜。5 f5 b1 Y" f4 i7 X9 T

& T& ^2 {" x5 K8 o公仔箱論壇
. v: t$ t% }5 g" O. n1 A  pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 W2 C/ _* B' J& y2 r

! }* _( V, v$ f& W7 \+ z  D公仔箱論壇5.39.217.77:8898: O  @# I  ~7 Q2 V

* v/ Y8 V; W7 h5 G/ Z3 ytvb now,tvbnow,bttvb
/ q( {, y/ N3 J( B* D. Z
* G- h* Z( S% L; _公仔箱論壇
9 _5 X( D2 T% {, g4 C0 C) w- l+ C公仔箱論壇
$ N( f: o& m) K2 G2 B8 y5.39.217.77:8898, X) w/ |; M( o2 J4 ]

0 ?4 ?3 a, w( i  ltvb now,tvbnow,bttvb
# X5 x( q& R0 k8 W# ~4 `" l! |tvb now,tvbnow,bttvb
3 q2 x) ^( R( w0 dtvb now,tvbnow,bttvb
) X& G; f( f. \+ A6 n5.39.217.77:8898
9 ]6 i# ]5 q, p; Z) G8 O; B$ @5.39.217.77:88985.39.217.77:88989 T4 L0 {; p- e; |$ ?2 }
10：泡菜海鲜锅   公仔箱論壇. _6 j% z0 {+ Z  i6 s2 W: r% c  C

/ S- E- \% v) A: v; h材料 ：泡菜，［鱼春，鱼肠，牡蛎 － 烫飞水后滤干备用］，蛤，虾苗，豆腐，节瓜，蒜蓉，葱丝。tvb now,tvbnow,bttvb* H$ w4 \* T$ n" H
$ [, f) D' ~' F) s% }4 F
调味料 ：大酱一大匙，辣椒酱一大匙，辣椒粉半大匙，生抽／料酒各半大匙，味精／盐少许。
$ W) E3 c0 D  r# ]4 e2 Ptvb now,tvbnow,bttvb
  s% o, h5 X8 b+ f+ j做法 ：三饭碗水烧开，放进泡菜烧煮１０分钟，加入豆腐／节瓜／鱼春／鱼肠／牡蛎／蛤／虾苗／蒜蓉，所有调味料，再烧开后继续煮５分钟，撒上葱丝即可。 ; G8 s* s5 Y6 h9 e( M- m( _8 ~. u

. B; c3 g( K: p$ F+ Y# W5.39.217.77:8898
1 V& n  ?2 |; Z- G) YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88981 O( F1 r; _  w- W6 o

9 `8 H9 e9 }8 ~* b( p, v/ U. K5.39.217.77:8898
" r7 p4 t+ L( {3 J# z) b# L* Z" M6 L8 D$ i
公仔箱論壇  `) P, J  D* q

0 `5 r" [3 ]8 ~/ U* v3 ~+ E+ U5 v5.39.217.77:8898+ X* P' A4 h$ [8 p. r
tvb now,tvbnow,bttvb$ d$ |2 s% x% _" ^9 x) S

5 h2 ?, w* R% P6 P" iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb/ D, h# ^) W( a: ?/ d* i1 e( U* v
tvb now,tvbnow,bttvb. h- X7 s' X7 V: x
  I, B/ R& N  R0 t$ S! Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ [  ]0 n$ t# `- P6 h

2 {; K( E' P9 otvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇0 }/ ]. ]7 ~1 r( _: R6 @

; H( z' y; D( gtvb now,tvbnow,bttvb

yyq18sh

11：香酥虾饼／蜜汁烧蠔    & K- z6 Z$ M. _" M# c7 x
公仔箱論壇+ ^7 F! w2 b' q0 v; W- k
I。酥虾饼 ：
' {" H! d2 w; O) k; |( |8 b/ e公仔箱論壇
: y' r/ c% N  W  rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 ：鲜虾苗冲洗干净抹赶水份（不能用罐装虾酱里的小虾，既咸又腥，很难吃），青蒜切细，蒜蓉，盐／白胡椒粉各少许，天妇老炸粉（tempura powder)两大匙，清水一大匙，料酒半大匙。tvb now,tvbnow,bttvb. y8 b4 t! i* `) Y5 E' @8 t/ L

6 q8 D+ {$ f' e% f# o: h5 [- Q; V公仔箱論壇做法 ：将所有材料拌均，锅里三大匙油烧热，放进约两大匙材料，摊薄，两面煎至金黄色即可。( f' x- E1 Q( g& I: A7 m. ^0 ^
5.39.217.77:8898* k! P  |9 @; x1 K' L0 x
II。蜜汁烧蠔 ：
! R9 O7 r! Q2 }) v8 p1 c/ V
; S/ O" F8 D1 ~  i' y/ l5.39.217.77:8898材料 ：生蠔，面粉一大匙，白胡椒粉／盐各少许，面粉一大匙，料酒一茶匙，蜂蜜半大匙，老抽一大匙。
: B; j1 C) D  ]. c6 `; [1 J& R! I公仔箱論壇& J- u* D9 v, x
做法 ：生蠔烫飞水，滤干后充分抹干水份，加面粉／胡椒粉／盐拌均。两大匙烧热，放进蠔煎至外表微焦，加料酒／蜂蜜／老抽烧煮至汁收干即可。
2 ], t( |4 ^9 a% @6 |/ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb/ ?9 j. d/ o. [, H

/ {+ [4 @. v/ ~1 vtvb now,tvbnow,bttvb6 w6 g, W4 q# L
5.39.217.77:8898; S% ^9 w, H* O) ^# g- L$ i

* T1 D+ S4 n, o1 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; i+ t; y  D4 g) y% C0 m
: s9 ^/ t( F. Y: A0 z9 y" w5 ^4 t5.39.217.77:8898
9 S7 H  A* o6 i$ X$ K9 r& p公仔箱論壇
/ q1 i/ z, r1 d$ Z5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb- y' h3 L+ n$ t. e

8 Q4 E; v! p+ `5.39.217.77:8898
* k0 l  R4 L" P0 u7 p4 O& i' n- Stvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb' l0 ~/ ^$ p$ e# k1 a0 `' y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' K* [8 n6 M, G, a) \2 O- h+ `
tvb now,tvbnow,bttvb; x) \& p; x: o% ?4 u

4 i" F$ B: F5 s0 K3 u2 }5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb1 B. p: [: b* C/ [- x6 u
公仔箱論壇; {! f/ y$ ?8 w& C5 D9 k0 U

2 d1 ?$ ]) b2 M  o8 j/ b3 G公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb$ n3 u6 D" T- O

, k5 D" W* O* X6 \7 @; o( p1 l1 rtvb now,tvbnow,bttvb
, y7 t/ W  `# g0 q% `( \tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb; d( U8 w0 a& k
12：虾胶镶鲜菇  
0 u0 d4 a1 o( c. e8 F0 G  ]公仔箱論壇4 ]" L7 O1 \, r; S  b& H: {- s7 c
材料 ：鲜中虾２０只，肥瞟一小块，鲜香菇，葱丝。8 ]1 x: K9 o! C9 o
tvb now,tvbnow,bttvb7 M5 ~# n' o4 D* S- n
虾胶做法 ：虾去头／壳，剔肠，和肥瞟一起剁成茸；加半个蛋青，少许盐／味精，顺同方向充分搅拌均匀。5.39.217.77:88985 [/ l/ d, d+ B' K
公仔箱論壇( n0 p$ A/ [! I6 h% Z1 k+ I# H: ^
调味料 ：（１）生抽一大匙，清水一大匙，盐／味精少许（一起拌均），油两大匙。
- M2 M, C4 M+ X9 G! J: e5.39.217.77:8898* y' |' {" j6 [3 U* c
做法 ：将虾胶填入香菇里，入锅以旺火蒸１２分钟，取出摆盘。撒上葱丝，淋调味料 （１），最后淋上烧热的油即可。( D  L7 w# E( ?& m$ \/ w4 s
  B( ~: Y0 |. m% q  Q1 Z

& j3 [/ h8 B- r1 x" l6 s! g9 [0 Z' @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88989 L8 u8 x/ _% {, a( l

9 u* {  s# n; {2 E2 Z$ [, P# W! q
) y. L/ g  \1 O" {$ c3 q公仔箱論壇1 @6 r! g* J+ ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 i% o* _( U+ n) C0 _' {+ \
* z8 `4 B# ]& d; d" w

3 @6 i+ u- ?1 J/ _) z: _* Z4 c6 ~; m9 B7 ^. W4 {9 M
tvb now,tvbnow,bttvb' O2 b; M4 u# m

8 {# a; G9 m( a" d5 ]! O; aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: u' s3 j7 b0 A# A  t- I5.39.217.77:8898, N1 \" B1 ^/ r! `# \) M& \

8 r" P* P; g1 K公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 _2 a: c8 L% I6 P# L
公仔箱論壇" F7 z. `5 t# q( |6 X

0 A- v8 g# C) y1 \8 ^; L9 X- q0 o. X! _
13：香煎带鱼    
4 o& g8 F- L* R6 V2 q: m& t5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb; R5 Q! r5 ]# @/ O! x" B* T# K8 ?, D
最近带鱼比较瘦小了，肉没有夏天时那么厚，但味道则一样鲜美。以前做过红糟带鱼／葱烧带鱼／辣酱带鱼／酒烹带鱼。。%公仔箱論壇5 P! d4 g* `7 I

* v, L. k4 q# z4 U  B& t6 M, M. M3 Gtvb now,tvbnow,bttvb
8 j9 d/ _- w/ `! I& ~. A" L5.39.217.77:8898+ H9 ?1 W: B* ?3 v% i

7 E3 Q7 {/ J  ^. H+ ~6 z2 D! y$ D

# B# `( Y, g& qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇0 R) I2 s& t2 ?1 q2 c, h6 f' Q
tvb now,tvbnow,bttvb+ M* ~' R: F9 O( L

$ X0 S. S9 c$ y0 Z  ~& l4 m公仔箱論壇
& m; P0 d1 F0 u- ^( B2 k) b公仔箱論壇
$ U/ d0 P' c* D' ~# j- {' ]
/ v8 O3 p* y2 l% i2 e2 itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' }- c2 c: S2 v9 v) [
tvb now,tvbnow,bttvb* q+ [1 E0 o+ m( ^: V
  u* S8 g6 X. _  t$ A
14：章鱼菇菌炒年糕  
; y& j' ?- v1 \3 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* K  Q* v& D7 `. e! z, @/ X
材料 ：年糕片（泡清水约３０分钟），章鱼两只（烫飞水后切块），鲜菇菌，虾丸，波菜（切细段），辣椒片，胡箩卜片。
$ U. ]9 m8 [+ n8 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 [$ Q7 D4 V2 M5 ]- X4 I: NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。调味料 ：高汤一饭碗，老抽一大匙，辣椒酱半大匙，料酒一茶匙，盐／糖各半茶匙，香醋数滴。
  v$ W1 B. F$ a6 E4 x公仔箱論壇; G0 ^* |$ V$ s) i( m6 E( M8 s
做法 ：高汤烧开，放进年糕片／鲜菇菌／胡箩卜片／虾丸煮滚，加所有调味料（香醋除外）拌均后放进辣椒片／波菜，转大火翻炒至汤汁即将收干，加章鱼拌均，滴进香醋即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 P6 K, N- a! y5 ^8 ^1 T: t1 k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 O( k, v/ J! n9 b  P
tvb now,tvbnow,bttvb* Q7 _, W9 f, W! A! ?

- C, W; x# ^1 k# M$ e* H5 r- Q/ D+ c) C* W$ ~0 @

5 K# x0 t, M; G% \3 S5.39.217.77:8898
+ T9 Q& Y% U$ M9 h4 @) c! w5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb) u6 A7 U6 k2 V4 F+ ~7 T
5.39.217.77:8898# O1 w! l/ Z* N  J( G! c; U& H% u
公仔箱論壇5 |6 k8 ~3 ^+ w) Q  R! X2 w

8 O# I/ }$ q7 Z6 o' ttvb now,tvbnow,bttvb' O  K: `  K- e. m% U
0 {( s. a8 U* V2 W+ v0 y5 X
公仔箱論壇4 }0 v) P( C" h+ x5 h

2 Q5 }. g# w% E/ |tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 T  N0 J% t* i
15：黄鱼紫菜豆腐羹   TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 g3 Q( C1 W* _) o* ?9 Y

" I0 Y8 ]4 H& m5 |9 h6 P: F. _) wtvb now,tvbnow,bttvb这里有一种体型娇小的黄鱼，用少许盐稍微腌过，嗮成半干后肉质比新鲜时更加结实和富有弹性，口味鲜美微咸，简单的煎过后用来送粥下酒，风味绝佳！这次将肉拆下，和嫩豆腐做成一道柔滑的羹汤来捞饭。+ v( L9 @8 {8 o$ t# b' ^$ n

, }( c. Z2 Q4 R- d5 V7 m% {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 ：小黄鱼两条煎熟取肉拆成碎块，嫩豆腐切丁，鲜菇菌切小段，波菜切细，紫菜撕成碎片。
) |7 h: V+ K8 c. S" Q3 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ l: f. Q' F7 ?+ `
调味料 ：清水一饭碗，生抽半大匙，盐／白胡椒粉少许，料酒一茶匙，味精少许，浙醋一茶匙，太白粉水适量。tvb now,tvbnow,bttvb( g! [! G/ M8 U2 x* m. I5 e, c
公仔箱論壇1 V1 l9 d& C) W9 \; R
做法 ：清水烧开，放进豆腐丁／鲜菇菌烫煮５分钟，加入黄鱼肉，波菜，料酒／生抽／盐／味精拌均，再烧开后加紫菜煮散，以太白粉水勾芡，撒上白胡椒粉／浙醋拌均即可。8 r: _  d' f2 X
: `) \. A6 v  g$ W: J( g8 d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  g4 E" M( g2 j8 Q& k" P9 z3 l
公仔箱論壇6 J# F8 p  q) `1 E# e4 V

. J; q! Q# @( ^0 G7 q5.39.217.77:8898, v, K! W+ _6 ^& A, F1 r: ^9 Z" d; B

+ U6 x4 z  A9 K; Q+ {! Z' j' PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" l; r8 |2 W- X$ E6 }
公仔箱論壇4 L9 q! P( D8 {" f4 E! y
5.39.217.77:8898& w# W' j8 I; L5 p- j
5.39.217.77:88981 u- s  z, ?. t4 t. B1 V, L7 b3 @. G
tvb now,tvbnow,bttvb" |( h4 Z8 q- j3 S+ s" t$ I
8 z) ]% ]; C9 r
1 v) `# s3 u. c2 H, k) }# t; v
tvb now,tvbnow,bttvb, i  {# W  z% i7 W/ f- h- {9 ^- z
tvb now,tvbnow,bttvb, I3 Z$ K, R- b* M) d! N8 Q
16：黄鱼蟹腿面线糊／黄鱼炒鸭蛋   4 u, @  N; O. e5 @1 z
5.39.217.77:88984 g& F1 z5 j) m( g  F  V
I。黄鱼蟹腿面线糊 ：
7 C# A  V' G; B# ~- G' S8 d5.39.217.77:8898
) n4 B2 P8 ]2 M- |面线糊是一道很有家乡风味的美食。记得小时候吃的是用一种叫＂嘉腊鱼＂的肉做的，味道鲜美，但肉质略粗。鱼肉／高汤／面线一起熬煮成糊状，鲜美味完全的融合，吃时再淋上一大匙红葱油，完美的宵夜！公仔箱論壇; s9 Y9 z) Q4 e# z* r& k/ c0 @- m* ~& z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& U. E( y! e, ~3 A/ i% t% @: Z
材料 ：小黄鱼两条煎熟取肉拆成碎块，蟹腿撕块，蘑菇，虾丸，波菜，细面线。tvb now,tvbnow,bttvb- |& O4 O" k. u
公仔箱論壇. G! l% y" m. g
调味料 ：１。高汤２饭碗，２。生抽一大匙／老抽一茶匙，料酒一大匙，盐／白胡椒粉各少许，３。香油／香醋数滴。! k! x3 z' @7 X

; C% c7 x. L" n& Otvb now,tvbnow,bttvb做法 ：高汤烧开，放进黄鱼肉，蘑菇，虾丸，面线烧煮１０分钟，加调味料（２）继续熬煮至汤汁浓稠，放进波菜／蟹腿拌均，淋上香油／香醋即可。6 `, {$ p" p+ t; B: k) K

6 A9 {. L$ `0 L( I5.39.217.77:8898II。黄鱼炒鸭蛋 ：5.39.217.77:8898% ?- e' B. a, T! b$ I0 O2 u

3 \1 l( l) J! I( gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 ：小黄鱼两条煎熟取肉拆成碎块，鸭蛋三只，韭菜切段，白胡椒粉少许。（这道菜不用下盐，黄鱼肉本身的鲜／咸既是最理想的调味料。
; I. ^. M- J' [: {* I* I) stvb now,tvbnow,bttvb
/ P8 H' K8 g, h8 h, }5.39.217.77:8898做法 ：蛋打散，加入黄鱼肉／韭菜／白胡椒粉拌均。两大油匙烧热，倒入蛋液快速翻炒至凝固即可。鲜嫩可口的简便菜式送粥／饭都很适合。tvb now,tvbnow,bttvb$ k/ e, e/ U! Q2 B' `

; w4 u4 N7 |6 Y- T; A, |; f0 s
3 u( a8 b5 B+ ?  m5 i" Z1 [' s
; G$ o& R* _, M$ O0 L5.39.217.77:8898" q9 Q3 g/ e# L

8 y( Z* I( H$ O0 C' k' P  Z9 I8 v公仔箱論壇# Q; A- n! g! O

$ ~* _% d' ]7 J; ~" K" W1 [tvb now,tvbnow,bttvb3 i9 a  X' ~  O# z
5.39.217.77:88984 J4 G) H6 o) U& B+ l9 r/ S

' o* [6 w" z7 Y. J5.39.217.77:8898! U! Q: K& a: ~1 ~
公仔箱論壇0 X# V3 @& l3 \
公仔箱論壇9 X& g  J3 B8 N( R9 }
tvb now,tvbnow,bttvb; k- o, t/ h/ k# k/ y# Q* Q5 w) n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ~3 a6 G* M) Y$ y1 R

+ U; y$ n; k( }$ J2 h  e
7 [. q! L- p& V: B6 L5.39.217.77:8898  V0 v: r! D9 F6 ]+ P6 b1 z
) W; }7 d* ~7 k3 s) G* R

% j2 E7 g; u+ p( r
( L' Z* v" ~& k- Q$ P' k5 \$ w公仔箱論壇
: Y* N( r! V- L2 b" E, i; I* _5.39.217.77:88983 y6 h7 ~0 ]; w: f' U( R* ?

2 }1 Z! h+ l1 }2 utvb now,tvbnow,bttvb+ p: ~2 o* h; b! {- b7 @2 E
17：清蒸毛蟹    TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. A2 u7 }. n% E, t# M1 Z1 F

) h5 E6 t1 X$ a% ]; i$ R5.39.217.77:8898做法 ：将毛蟹洗净，置蒸笼里，肚朝上。视体型大小，以大火蒸１０－１５分钟即可。佐以嫩姜丝／浙醋，一盅竹叶青。
* y; Z4 F" o* Z$ P* z% e' B公仔箱論壇- |$ `4 Q% ]8 _
# |; p4 D7 {. D- m
tvb now,tvbnow,bttvb6 U$ \) l, N; @0 b5 S. V. i

9 n# O3 T# W/ h) s  I$ Xtvb now,tvbnow,bttvb
+ g( l( ?7 t1 G  mtvb now,tvbnow,bttvb
, I) t; S. f) D* w5 _+ J- j5 [& s1 m. _7 L: V9 Y$ b  x2 J

2 E) c7 y0 [# R5.39.217.77:8898
1 {$ j3 b+ ^9 v1 P! i公仔箱論壇公仔箱論壇* L/ D$ P) {3 P8 ^9 ^; `  F; R1 @
公仔箱論壇  z% v4 I3 ~& X$ A+ ?+ k2 ?  L

7 R3 l7 a4 u" s3 M5 v* j- ?( E公仔箱論壇
9 b/ A. |1 O% \+ Xtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: k" E. g# b4 o! {9 v

* O% M! B) ~4 P7 z# K' V$ t5.39.217.77:8898
+ _! \& _* S. N$ t+ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 u( ~+ C) [/ z9 S0 `& ?' w
- ~2 `& G( h! ~* {$ T5.39.217.77:8898
0 z5 N3 F: j' r* |* _* b, z. d+ Jtvb now,tvbnow,bttvb+ R' t) v" @# E. {9 c; x

1 ~( @: E5 _2 I# wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[table][tr][td]18：蟹黄豆腐羹   公仔箱論壇# G4 x% y8 z& m. d

# Q( G' x4 ~2 y* D材料 ：蟹膏，嫩豆腐切丁，草菇，子姜切细丝，葱花。
; x! {2 x- n8 K$ l4 z: m  I) Y: m" M% H4 P' Y2 j+ S; w& y4 m
调味料 ：蟹味高汤一饭碗，盐少许，生抽一茶匙，白胡椒粉少许，浙醋半茶匙，太白粉水适量。
9 t& R: }6 r% u/ T" T- `
3 K  i; l3 A8 R' A' ^! E# n9 x2 ntvb now,tvbnow,bttvb***［蟹味高汤做法 ：剔出膏后的毛蟹斩块，入锅稍煎后加姜／葱段／料酒／清水熬煮３０分钟成一饭碗美味的蟹味高汤。］
& n6 ?, z2 Q; J# X' H公仔箱論壇+ c1 r( a" G. s! \8 `
做法 ：高汤烧开，放进草菇，豆腐烫煮５分钟，加入蟹膏充分搅散，放盐／生抽／白胡椒粉拌均， 再烧开后用太白粉水勾薄芡。起锅前撒上葱花／姜丝，滴进浙醋即可。tvb now,tvbnow,bttvb, r0 D! y, d' M
7 `% d( w8 Y3 a8 J
tvb now,tvbnow,bttvb. P, K/ _$ O% y% w

( }( e  a$ c4 P+ _9 K5.39.217.77:8898
2 r0 L" R3 j8 N& s$ o) T
4 @! b0 t; C+ [" a% N* L
3 X6 g% ]. b1 k) ^6 a
" a, v( n2 t- J9 o: l9 h' h7 s5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb9 @; k9 U. f( J
  H- k1 t1 C" X- L) n/ f- {# j8 n  T

. @) z* ~9 h' A* b9 w4 Vtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898( M/ l! z# P$ f( q. H/ H; A- O
公仔箱論壇/ R% a* }2 R$ D$ R% B! N+ v
# ?# A  y( u: X; K- ]6 a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, h) n1 T2 V& U% A# ~4 V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ C7 F9 ~. z6 K+ F1 ]
5.39.217.77:8898- F+ n5 f6 f  H

0 Q% n* {4 q  ]6 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" y$ @+ c- @) R( H5.39.217.77:8898
" v" m  i; J: f2 w5.39.217.77:8898* e  ^& v' Y2 u9 x7 b5 q  w( d" v. {

1 w+ \( ?/ A& G% M! zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。19：白灼小章鱼／海螺    
# _& [9 x' y3 K5.39.217.77:8898
5 ]4 J( }% g1 Q3 r+ d: iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白灼吃的是原味，材料必须新鲜生猛，冷冻海鲜不适合这个做法。口感讲究嫩，脆，爽，不能过火。其它适合白灼的海鲜有虾，鱿鱼，墨鱼，淡菜（青口／红口），蛤，海肠等。。。
: L. I' w( }' ?: {5 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 _! `+ y# S% vtvb now,tvbnow,bttvb材料 ：活章鱼，活海螺，韭菜，嫩姜。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' P  Y0 R; n! E/ [

0 x* ]6 k$ d' Y, O! j. t; |1 Utvb now,tvbnow,bttvb沾料 ：全凭个人喜好，我用浙醋和海鲜辣酱（酱油芥末酱也非常理想）。
; v- ]* F7 l1 P" p! y; Q  WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. A( u6 h& i% p; J3 l: h- H$ K
做法 ：章鱼用粗盐搓洗去除粘液，冲洗干净。半锅水加姜片，料酒烧开，放进章鱼烫煮２分钟后捞起泡入冰水，使其爽脆。胆大的可以连墨汁一起吃，人间美味啊！
1 [8 L; ], n7 A  \$ V/ i' F0 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. |5 S( ^, |. l1 q* h
水再度烧开后放进海螺烧煮５分钟（中型螺，体型大的适当多煮几分钟），捞起泡入冰水约２分钟后马上剔肉就可以完整的取出。尾部很好吃，不能浪费。中段的肠肚（呈绿色）味道稍苦，可弃除。海螺有无以伦比的鲜美味，掌握好火侯更是爽脆可口，下酒极品！ tvb now,tvbnow,bttvb9 ]$ |) n( z8 R6 v5 Z" a
公仔箱論壇* r# X3 m& M0 v* T5 e1 @; K) F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 F4 f8 u! Z8 m2 x
公仔箱論壇0 \& x# k  C4 U& `$ b
公仔箱論壇: C/ \& k! c% _' m5 {5 L

0 J. B$ [, h) ?8 q7 q
  E& D( v- v. U公仔箱論壇
( N6 t# L' c& v# W3 Dtvb now,tvbnow,bttvb
/ k/ v6 K' O% C  J8 t$ u+ {% d5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  [, H# T  h! Z3 B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" T6 k( C+ [! H* J6 j1 N  R% l

/ \( t5 u! O; u3 V; j9 w公仔箱論壇
8 A0 ~+ j& t1 X. @4 ~公仔箱論壇5.39.217.77:8898* R6 l$ H$ J' q5 r

  @% V+ W4 E. \( Z, l5.39.217.77:8898公仔箱論壇# b6 S: F2 S- W& ^' e: f

0 a5 w8 L% @1 j2 k1 F) a2 x" Ftvb now,tvbnow,bttvb
8 J  T6 r6 }5 f7 y公仔箱論壇公仔箱論壇: j4 U2 K: T7 S( [7 j. L- k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& S8 o9 I- w- f7 S& \

+ O# \$ H( N; m  P- J  [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) E. a9 k9 L7 }20：海鲜疙瘩    
, V/ f/ [) [  R4 ?' m5 J% x5.39.217.77:88987 Y. t2 f- i! s- T/ ^% u. M
材料 ：面疙瘩一包，鲜蟹两只，大虾，蛤，菇菌，虾米，青江菜，韭菜，姜。
, q) Y" ^  e% }# _- h, Q: {( z公仔箱論壇
* u' ?' a% Y$ X: x: V) [tvb now,tvbnow,bttvb调味料 ：辣酱一大匙，料酒一大匙，生抽一大匙，香醋一茶匙，盐／味精各少许。
9 U4 S& l5 E) ]: U+ W1 G# a0 Xtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 m8 q+ o& X0 z4 ]$ a! d
做法 ：一大匙油烧热，放姜／虾米爆香，加５饭碗水烧开。放进蟹／菇菌煮５分钟后加入疙瘩煮软，放蛤／大虾／青江菜和所有调味料煮至蛤开口，撒上韭菜，淋醋拌均即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Z/ z# A+ W" Z8 {! V  e: s3 t1 f

6 Y+ O$ B( x9 O1 E: J
. _* p% q! [+ s; R2 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇# A; N4 @3 ?$ Z  ~: D

2 i9 |1 {$ ?  ?, a8 [5.39.217.77:8898) m3 j& S/ C6 K. v

! B9 P. }9 _' Y) C. W公仔箱論壇
) J3 e) _- p/ [" gtvb now,tvbnow,bttvb% M- l! ]* U  U7 W2 S/ ]7 o1 e
5.39.217.77:8898) c9 x$ K' V6 f' z
5.39.217.77:88984 b/ b6 X5 ]3 I+ m; k# @

% e; {& q2 w2 ]) aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* O- v8 B% P; ]5 i- ?公仔箱論壇
5 d+ f/ N5 S% M( K8 e, X- c) Z
0 I) A" E$ u. Z* I9 X5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb3 S6 P2 K) i0 M

( N- L% q, \" U  ^4 Q% ctvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb5 i) |* s. K% f+ p& R6 J! N" v
, R/ L- r7 |- B; d/ l$ o
5.39.217.77:8898( O4 u2 d3 l; k2 k, H* \+ y

jljiang

thx for sharing  :onion10: :onion10:

maui

thanks for sharing

yyq18sh

glad you guys like these

sheally8166

Thnaks....

estelle

very good :onion10:  delicious food

ppdown112

谢谢分享！！！！！！！！！

chuakeanfei

very yummy......yummy

chericheri

好肚餓:019:

steph80

thanks. very good picture

bobmei

:onion03: :onion03: :onion03: 口水直流啦!!!!!!!!!!!!!!::

calchui

Thanks for sharing

yumiko123456

good picture...Thanks

jarita123

is look like very good & yummy, but i think that is too difficult to do for me thank you for sharing for me.