材 料 : 4 件雞胸肉
0 d$ z: X% o1 e- v. x公仔箱論壇 2 個橙
4 \4 n+ G" @1 f' W0 d3 Qtvb now,tvbnow,bttvb 8 條青荵5.39.217.77:88980 S3 y6 }- Y4 m: w
1 湯匙菜油
% m4 y$ r) Y# ^# G: e l50 毫升雞湯5.39.217.77:8898. \. V$ j: }3 }( J4 G6 w3 U( d
1/2 湯匙番茄醬7 Q5 c- i* [* j
1 湯匙切碎香草8 h, e0 T2 A1 u+ @: [9 o
鹽及胡椒粉各少許5.39.217.77:8898! y7 A/ g# ^! d; V) p* k
5.39.217.77:8898. F4 I2 `6 K. _0 }% @
做 法 : (1) 雞胸肉去骨去皮，青荵切幼碎。
8 R: _2 E0 m# l+ S) |' T% c6 |tvb now,tvbnow,bttvb (2) 用一個平底鍋燒熱油，下青荵，將雞胸肉的兩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 y4 U+ I) y" H' u, K
面煎香。5 S1 U' Q$ ^: d% \4 h: u5 \0 q
(3) 將一個橙的橙皮磨碎，把兩個橙的橙肉去膜去
9 N6 b. P6 `0 d/ Z6 P, @( F公仔箱論壇 衣，盛起流出來的橙汁。
- Q) }, g4 ?- |0 |4 W3 B公仔箱論壇 (4) 將橙皮碎、橙汁、雞湯和番茄醬拌勻，倒進鍋
+ x& S5 e' E: E: K/ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 裏，加蓋，用慢火焗十五分鐘，其間翻轉雞肉tvb now,tvbnow,bttvb/ P- T- C x6 F2 i' E! i
兩次。
* {3 m! j" }2 c/ [* t7 m1 a1 b% M' H公仔箱論壇 (5) 放橙肉，香草和調味料，以慢火煮熱。
7 @1 W% ]2 D1 g4 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (6) 把雞肉切片上碟，形狀擺放像一把扇，將橙肉
% w' p9 H. h6 M$ s7 g: J$ B: Ctvb now,tvbnow,bttvb 和青荵舀在雞肉上，另將鍋裏的汁煮至濃縮，
1 v( y- r- |1 V( T( MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 舀在雞肉上即成。 |
發表於 2008-5-26 05:47 PM
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