材 料 : 4 件雞胸肉tvb now,tvbnow,bttvb; c2 c% E+ Z$ W% X4 @0 J- P9 W: |) t
2 個橙5.39.217.77:8898( M+ ]% h9 [( j9 \7 U4 U2 E
8 條青荵
* c) T) Z" p$ x: @5 |8 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1 湯匙菜油公仔箱論壇7 B& z( o) C# [7 y
l50 毫升雞湯5.39.217.77:8898) t1 l( a3 `) [/ x. j
1/2 湯匙番茄醬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Q, p, r5 f8 G) e/ ^ e
1 湯匙切碎香草TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& A( U& M# L1 C/ U
鹽及胡椒粉各少許5.39.217.77:8898! L3 b7 B: ?6 C8 K2 v0 M6 T
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做 法 : (1) 雞胸肉去骨去皮，青荵切幼碎。
! [% z" T, Z6 S2 c* y' i! a. {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (2) 用一個平底鍋燒熱油，下青荵，將雞胸肉的兩5.39.217.77:8898! y2 J; q$ G3 x' k% }9 L$ q/ z! @
面煎香。6 ~0 z/ w+ S5 }) L: P) ?# O( b0 R
(3) 將一個橙的橙皮磨碎，把兩個橙的橙肉去膜去5.39.217.77:88986 h- G1 j+ X* Y% o& e2 C( D
衣，盛起流出來的橙汁。
9 E0 _1 O9 N; L; h* Wtvb now,tvbnow,bttvb (4) 將橙皮碎、橙汁、雞湯和番茄醬拌勻，倒進鍋
+ S8 p$ i6 _2 t公仔箱論壇 裏，加蓋，用慢火焗十五分鐘，其間翻轉雞肉tvb now,tvbnow,bttvb; H& i' H: O2 H) Y m6 n2 s
兩次。
4 P( ?2 Y& r" N0 Q$ z+ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (5) 放橙肉，香草和調味料，以慢火煮熱。
* S& h' H! h' `! |4 {0 d: I. T& T5.39.217.77:8898 (6) 把雞肉切片上碟，形狀擺放像一把扇，將橙肉5 f# C* @1 ~- M- Y: Q7 q
和青荵舀在雞肉上，另將鍋裏的汁煮至濃縮，
* e! m& p. ]1 u6 [+ atvb now,tvbnow,bttvb 舀在雞肉上即成。 |
發表於 2008-5-26 05:47 PM
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