[健康資訊] 5種排毒方法

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1.常喝蜂蜜水，不僅排腸胃毒，還排肝腎毒tvb now,tvbnow,bttvb9 R* D* F% u( w# @
2.多出汗：多運動或泡熱水澡，通過汗液排毒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 L; F' s. E' V! O
3.膳食纖維排毒：多吃膳食纖維食物，促進腸道蠕動，排出體內堆積毒素
7 C: q2 O3 y" v$ o4.喝粗糧粥：利於消化、減少毒素堆積，清洗胃腸2 |( ?! i; H/ j, H7 Q; N$ J
5.充足睡眠：有助於身體各項器官順利排毒