生殖器皰疹是一種在兩次爆發之間蟄伏在體內的傳播疾病（STD）。該病毒通過在發作期間爆發的生殖器瘡表現出自己的存在。學習如何控制皰疹可能是困難的，在情感上也會讓人非常疲憊。下麵的方法有助於你更好地控制生殖器皰疹。8 B% v; B5 v- O# R0 f0 P9 Q
9 F0 m1 p5 O# d( G% D5.39.217.77:88981.努力養成更加健康的生活方式; _ l& z7 f+ t
定期鍛煉，保持均衡的飲食。你的整體健康越好，你就會有更強的免疫系統，遭遇更少的皰疹爆發。 X" b4 H8 l8 e7 {6 Y g8 f& X
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2.找出觸發皰疹的食物
0 n- q" D( I- T9 j5.39.217.77:8898有人報告說，酒精、咖啡因、大米甚至堅果都可以觸發皰疹的爆發。考慮記下日常所吃的食物，看看你能不能找出任何能觸發皰疹的食物。5.39.217.77:88985 W% ^" O; f# I* \* |
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3.把衛生放在首位
2 H: X/ t6 Q Z2 |+ t' X- T公仔箱論壇乾淨的環境能促進清潔，減少暴發。如果你開始經歷皰疹爆發的症狀，每天至少淋浴一次，可能的話兩次。" _) Z& Y% F1 y
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4.補充賴氨酸公仔箱論壇( J: \" @3 G4 k
氨基酸和賴氨酸已被證明有助於減少皰疹爆發疫情和治療皰疹。以維生素的形式攝取它們，以幫助補充你的日常飲食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! d, E; O/ \; x. V
9 w. \( V8 E4 n% T3 ?* G5.尋求支持
, Y4 s1 N5 v' V0 {7 a公仔箱論壇尋求能夠同情你的人的支持，無論是皰疹交友網站或線上支持小組。擁有他人無條件的支持和厚愛在困難的經歷面前是一個巨大的安慰。
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6.擺脫恥辱感
) ?: u$ u" _/ m! o- E( _擺脫因為你有皰疹而自我強加的恥辱感！你不應該對自己有病毒覺得髒或羞恥，它不應該影響你的自尊和自我價值。
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- ~+ I; J) {2 n5 g& \/ O! c% i公仔箱論壇7.使用皰疹治療藥物5.39.217.77:8898( k. c( u5 d1 K9 a' S$ l n
如果你開始感覺到皰疹爆發的症狀，立即使用皰疹治療藥物，這可以大大減少爆發的持續時間，減輕生殖器皰疹引起的疼痛和不適。（摘自“自然力量”） |
發表於 2014-4-18 01:40 PM
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