生殖器皰疹是一種在兩次爆發之間蟄伏在體內的傳播疾病（STD）。該病毒通過在發作期間爆發的生殖器瘡表現出自己的存在。學習如何控制皰疹可能是困難的，在情感上也會讓人非常疲憊。下麵的方法有助於你更好地控制生殖器皰疹。
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1.努力養成更加健康的生活方式! x; e7 t' e, A
定期鍛煉，保持均衡的飲食。你的整體健康越好，你就會有更強的免疫系統，遭遇更少的皰疹爆發。
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! Q! Y; q1 Q) ~, W9 m5.39.217.77:88982.找出觸發皰疹的食物
2 _/ j6 M2 k! \ |* D z有人報告說，酒精、咖啡因、大米甚至堅果都可以觸發皰疹的爆發。考慮記下日常所吃的食物，看看你能不能找出任何能觸發皰疹的食物。5.39.217.77:88987 E" L! u# a9 j( o8 r! j
9 e- c6 w( |; ?5.39.217.77:88983.把衛生放在首位
' G0 @* ^3 u& }5 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乾淨的環境能促進清潔，減少暴發。如果你開始經歷皰疹爆發的症狀，每天至少淋浴一次，可能的話兩次。
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8 e( r: j: c* U% z9 p公仔箱論壇4.補充賴氨酸
. f9 z- H( S9 r; p! q' T& z: V5.39.217.77:8898氨基酸和賴氨酸已被證明有助於減少皰疹爆發疫情和治療皰疹。以維生素的形式攝取它們，以幫助補充你的日常飲食。. t8 a+ Q, y4 [7 B9 j$ l( L/ {
: Z7 g: O. _* \) j g4 ?7 t5.尋求支持
1 |$ n9 e9 }8 S! g. c, c5.39.217.77:8898尋求能夠同情你的人的支持，無論是皰疹交友網站或線上支持小組。擁有他人無條件的支持和厚愛在困難的經歷面前是一個巨大的安慰。
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8 D1 O* M" Q& Q+ l3 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: G3 J5 Z0 w9 I8 z/ }6.擺脫恥辱感
1 d- r& ^" P- t- ]( wtvb now,tvbnow,bttvb擺脫因為你有皰疹而自我強加的恥辱感！你不應該對自己有病毒覺得髒或羞恥，它不應該影響你的自尊和自我價值。tvb now,tvbnow,bttvb3 ~- E4 x# W1 r4 S, j
3 S" Z. a8 ~6 T# t4 `2 M5.39.217.77:88987.使用皰疹治療藥物( d( M; L0 d+ j/ b
如果你開始感覺到皰疹爆發的症狀，立即使用皰疹治療藥物，這可以大大減少爆發的持續時間，減輕生殖器皰疹引起的疼痛和不適。（摘自“自然力量”） |
發表於 2014-4-18 01:40 PM
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