生殖器皰疹是一種在兩次爆發之間蟄伏在體內的傳播疾病（STD）。該病毒通過在發作期間爆發的生殖器瘡表現出自己的存在。學習如何控制皰疹可能是困難的，在情感上也會讓人非常疲憊。下麵的方法有助於你更好地控制生殖器皰疹。
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( A% O: g/ r9 c C# b% [1.努力養成更加健康的生活方式
1 Q' @2 V# s" k' U. f" V定期鍛煉，保持均衡的飲食。你的整體健康越好，你就會有更強的免疫系統，遭遇更少的皰疹爆發。; S) P* W( l0 V
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$ R1 {2 m, n" n1 N3 b2.找出觸發皰疹的食物, J8 g/ p$ ^( _6 m4 g/ c& `
有人報告說，酒精、咖啡因、大米甚至堅果都可以觸發皰疹的爆發。考慮記下日常所吃的食物，看看你能不能找出任何能觸發皰疹的食物。& }1 K: V* S, H7 ^. N+ T
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3.把衛生放在首位
) R) A2 u) r0 { utvb now,tvbnow,bttvb乾淨的環境能促進清潔，減少暴發。如果你開始經歷皰疹爆發的症狀，每天至少淋浴一次，可能的話兩次。公仔箱論壇. k0 U5 N S, o: Y" }+ t0 Y3 Q5 |
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4.補充賴氨酸
, e; _0 v6 s# z氨基酸和賴氨酸已被證明有助於減少皰疹爆發疫情和治療皰疹。以維生素的形式攝取它們，以幫助補充你的日常飲食。2 ?6 [. g& R/ w/ s( Y, ?
- H/ w& x6 ^ s" N+ t0 V( B3 X5.尋求支持
+ S) r6 x d# tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尋求能夠同情你的人的支持，無論是皰疹交友網站或線上支持小組。擁有他人無條件的支持和厚愛在困難的經歷面前是一個巨大的安慰。
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6.擺脫恥辱感5.39.217.77:8898( M% Z* U/ {4 H5 A
擺脫因為你有皰疹而自我強加的恥辱感！你不應該對自己有病毒覺得髒或羞恥，它不應該影響你的自尊和自我價值。
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7.使用皰疹治療藥物
8 P4 w2 [& i5 q0 m- Q( Z6 l, ~如果你開始感覺到皰疹爆發的症狀，立即使用皰疹治療藥物，這可以大大減少爆發的持續時間，減輕生殖器皰疹引起的疼痛和不適。（摘自“自然力量”） |
發表於 2014-4-18 01:40 PM
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