生殖器皰疹是一種在兩次爆發之間蟄伏在體內的傳播疾病（STD）。該病毒通過在發作期間爆發的生殖器瘡表現出自己的存在。學習如何控制皰疹可能是困難的，在情感上也會讓人非常疲憊。下麵的方法有助於你更好地控制生殖器皰疹。
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6 T2 j' [* y$ W1.努力養成更加健康的生活方式
3 u! Q2 j+ g! d ]定期鍛煉，保持均衡的飲食。你的整體健康越好，你就會有更強的免疫系統，遭遇更少的皰疹爆發。
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2.找出觸發皰疹的食物. ]. s5 M/ s- ~2 I+ T9 K
有人報告說，酒精、咖啡因、大米甚至堅果都可以觸發皰疹的爆發。考慮記下日常所吃的食物，看看你能不能找出任何能觸發皰疹的食物。
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, a0 Q/ c7 @* e4 k! I: V9 a9 I5 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.把衛生放在首位tvb now,tvbnow,bttvb) Z' w; j" k" S# \0 O6 _: }2 R+ g
乾淨的環境能促進清潔，減少暴發。如果你開始經歷皰疹爆發的症狀，每天至少淋浴一次，可能的話兩次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ~+ Y2 F0 C' t8 W- c8 e
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^! R, ? o0 y; ?- i# Y5.39.217.77:88984.補充賴氨酸公仔箱論壇. Z1 T# l1 S, F! \( n, `
氨基酸和賴氨酸已被證明有助於減少皰疹爆發疫情和治療皰疹。以維生素的形式攝取它們，以幫助補充你的日常飲食。. {9 }5 W/ x* c9 F( F2 a
F- b) g/ w$ t7 n8 j" e% T公仔箱論壇5.尋求支持TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 q% \- S: p4 q! W( \/ s; l. S, B$ W
尋求能夠同情你的人的支持，無論是皰疹交友網站或線上支持小組。擁有他人無條件的支持和厚愛在困難的經歷面前是一個巨大的安慰。
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) _1 J; k& ]* F2 X9 `tvb now,tvbnow,bttvb6.擺脫恥辱感
7 `+ u& W# }% l9 X4 a6 ^tvb now,tvbnow,bttvb擺脫因為你有皰疹而自我強加的恥辱感！你不應該對自己有病毒覺得髒或羞恥，它不應該影響你的自尊和自我價值。5.39.217.77:8898 z8 g* p' P5 Q3 C: s( @' K
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7.使用皰疹治療藥物
. y- M- k9 A6 ~ r( a2 X, atvb now,tvbnow,bttvb如果你開始感覺到皰疹爆發的症狀，立即使用皰疹治療藥物，這可以大大減少爆發的持續時間，減輕生殖器皰疹引起的疼痛和不適。（摘自“自然力量”） |
發表於 2014-4-18 01:40 PM
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