[健康資訊] 補充維生素 晚餐照吃也能瘦?

maxgsh

(民視 06/15 19:01) : g( t. o+ n9 S  m. @  A$ ^
據估計，台灣有高達9成的民眾，天天和肥胖對抗，不過卻有中醫師表示，其實減肥不一定要餓肚子，甚至顛覆減肥不能吃晚餐的傳統概念，只要早上補充維生素、微量元素，中午喝五行蔬果汁，就算晚餐大吃大喝，最快一個月，就能瘦10公斤。tvb now,tvbnow,bttvb! D. e! M* K& W) b) n1 F. i

0 c( \1 Q  e0 O( S8 jtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb' r- k7 ]6 n8 n7 j# T6 P
身材纖瘦、還有讓人超羨慕的巴掌臉，不過大家都猜不到，3個月前，她是這個模樣這麼吃，全是根據人的生理時鐘。公仔箱論壇0 s; n: ?, O, G6 O0 c
公仔箱論壇6 a5 ]9 |& X7 Z

$ a/ ?  a$ x' C2 ~3 E; }公仔箱論壇中醫師說，因為早上氣血剛好走到大腸經，多吃微量元素，可以幫助代謝，中午走到脾臟，流質食物比固體更快排毒，不過想要瘦，最重要的就是消滅肥胖菌。5.39.217.77:8898, p  e8 p( v: i/ C  @0 c

# K; `+ `& n' z4 D  R
4 V$ o# e# C1 Z4 `不挨餓、不運動就能瘦，有沒有效?見人見智，但是病理性肥胖、胃潰瘍的民眾，不能輕易嘗試，免的沒瘦身，先傷了身。