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[中式食譜] 煎煮香茅三文魚扒

       
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材料tvb now,tvbnow,bttvb* @4 C) L) m# A
三文魚扒 2件、香茅 3支、檸檬 1/2個(切片)、蜜糖 3湯匙、蒜頭 2粒(拍扁)、水 500毫升、海鹽少許、生粉少許、葡萄芥花籽油 2湯匙公仔箱論壇7 `& `" [( b+ O

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( |2 P0 Q+ n8 O, [9 |. s& R做法
% l1 Y5 T, R( z4 n; z1.將香茅切成薄片。* y. c6 t6 H6 R  ~2 Z

1 l% I" z# V* o2 z% }1 _2.三文魚撲上少許生粉。起鑊加油,用中火爆香蒜頭,下三文魚煎至少少硬身。
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3.反轉煎另一面時,順道把蒜頭夾起,加香茅、水和檸檬片,煮 2至 3分鐘,其間稍為壓一壓檸檬片,加海鹽調味,然後熄火,最後加蜜糖煮 30秒便完成。
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貼士
9 w; V* O& U( m' [tvb now,tvbnow,bttvb想香茅味更濃,將它切碎,效果更佳。
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