（優活健康網記者林奐妤／編輯整理）& W! W `% l" f
V! \' k" ?. v l/ Z公仔箱論壇
" t$ w% U9 {, i4 ]2 K5.39.217.77:8898
: C) ~7 v, z9 u- |5 A1 H
5 p6 F. J" _8 Q" c7 [2 N( R* E% \5.39.217.77:8898罹患癌症，怎麼吃才好？飲食法眾說紛紜，有一說是不能吃脂肪，但這真的正確嗎？葛森療法限制動物性的飽和脂肪酸，唯一推薦的是以亞麻仁油為主的Omega-3脂肪酸。實行免疫營養生酮飲食，也必須攝取亞麻仁油。只是，積極攝取Omega-3脂肪酸和中鏈脂肪酸，是生酮飲食療法的另一個不同之處。
' }$ L) {1 a8 O! Z9 ~# ]tvb now,tvbnow,bttvb5 ~- T2 z5 A) V3 F Z* i% L
葛森療法限制脂肪攝取 免疫生酮則需大量攝取公仔箱論壇* G! I% g' |- T/ H
葛森療法極度限制脂肪攝取，免疫營養生酮飲食的目標，則是以脂肪酸來滿足大約60%的總攝取能量。不過脂肪長期以來被眾人誤解，起因是「麥高文報告」，指出，高脂肪飲食會增加癌症和心血管疾病的風險，於是脂肪整整半世紀都被當成「有害」。5.39.217.77:88986 t; W6 y/ Y! j9 V" }
tvb now,tvbnow,bttvb& L! A) d0 Y4 S6 S* i- v0 _
最近的研究發現了一個意外的事實，「即使限制食用的油脂，也不會改善脂肪或膽固醇的數值」。到了二○一五年，美國政府部門事隔四十年，才重新修正飲食攝取基準，廢止油脂的攝取量上限。# z- ^5 b, d) R; d: ~9 R5 p
公仔箱論壇; g, K- T* D$ R* U9 K+ F5 _
低脂肪、蔬菜豐富飲食 不會降低癌症風險
& ^8 E- @3 Z* ~- e# L7 k# `& `二○○六年二月，美國醫師協會雜誌指出，一個大型的臨床實驗以大約五萬名停經女性為研究對象，平均追蹤調查長達八年的時間。研究員將這五萬人分成兩大群組，一組實行脂肪熱量比例的低脂飲食，另一組實行無限制脂肪的飲食。
% w' |' [8 Q9 C/ `" @公仔箱論壇
; U8 F' [2 a7 y6 D/ `7 G低脂肪加上蔬菜豐富的飲食生活，不會降低乳癌、大腸癌、心血管疾病的風險，也不會改變總膽固醇的指數。這個結果顛覆了脂肪有害的學說，簡單說我們人類長年來對營養和健康有所誤解，直到最近才終於接觸到一部分的真相。
" d: x( D- M) W- y% p' w& W3 S
' [/ o2 o8 r; C公仔箱論壇5.39.217.77:8898" m$ {" C5 N6 O
7 z. v- z/ {1 f! h; A: J9 ^5.39.217.77:8898
8 M7 [! y; j: d/ }% _' ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（本文摘自／免疫營養生酮飲食／世茂出版） |
發表於 2017-12-23 01:52 PM
| 