材 料 : 200 克雞肉2 Q9 J6 `3 C* E2 `1 u+ o* ]
10 隻雞蛋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ _; j, S! Y- P3 O4 v( s0 h
1 個番茄
6 p3 t# `* d, D3 I' Y: ? 1/2 個青瓜5.39.217.77:88989 ^- b" i, o2 ~
1/2 個洋荵公仔箱論壇$ \2 x% W$ q S0 h5 V/ [
1 個奇異果
4 T- n7 [" n+ k5.39.217.77:8898 牛油及甘筍各少許5.39.217.77:8898* q3 @- @, p+ O+ \7 e
: T0 n& {. v4 W$ p公仔箱論壇調味料 : 1/3 茶匙鹽
3 _& _0 Q3 m7 [: cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1/4 茶匙糖: [ M( i% k; @* J$ Q6 B8 U% [
胡椒粉少許5.39.217.77:8898, [; K& @: O. x0 S
5.39.217.77:88981 w, K/ J, s, \
做 法 : (l) 將雞蛋打勻，加入少許鹽。: M1 }* t# `* l, Y; ^4 A
(2) 將雞肉攪碎，加入調味料。
; b+ W0 q0 \: |/ R5.39.217.77:8898 (3) 將洋荵及甘筍切碎。' Q7 J0 u0 l, D0 J/ C
(4) 先用牛油起鑊，炒洋荵然後撈起，再將雞肉炒
2 t" X) c( `6 c$ j' t+ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 熟，然後混合洋荵及甘筍，以少許鹽調味成餡tvb now,tvbnow,bttvb) _+ z. X2 T3 \* b1 H
料。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& z X) ]8 u/ R3 x
(5) 放較多油下鑊，倒入一半蛋料，以半煎炸形
' i0 E8 b: \/ x/ c; S4 C; Z" ctvb now,tvbnow,bttvb 式煎至半熟。tvb now,tvbnow,bttvb( B4 O+ f q/ B1 @% \
(6) 加入餡料，然後倒入餘下蛋料煎熟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 b7 P/ Q" C$ |$ V7 T+ g" o
(7) 將奄列切件上碟，用奇異果，番茄及青瓜伴碟5.39.217.77:8898. v, u, ~& T( L: I) L, Y
即成。
x" x3 ~9 r5 s9 V2 t L. y. TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2008-5-26 05:48 PM
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