材 料 : 200 克雞肉
, G W; G$ K3 }0 P公仔箱論壇 10 隻雞蛋
# b' r( l& Y& u6 I3 ]* f4 F5.39.217.77:8898 1 個番茄
+ e9 H7 \7 d3 m4 X% \6 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1/2 個青瓜
- D. v% \7 `. M& [9 \5.39.217.77:8898 1/2 個洋荵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* p) I1 Y5 U; x$ P8 Z
1 個奇異果
1 a" n' {9 m4 t/ j' B0 J6 B/ H. l 牛油及甘筍各少許2 \. A$ U4 i1 y( c9 h6 H& P
$ D% q9 K, @+ S) w9 k" u調味料 : 1/3 茶匙鹽公仔箱論壇3 d! }8 R2 y% J, m
1/4 茶匙糖
8 U3 y: V# F# p4 J) n" r4 l {" L5.39.217.77:8898 胡椒粉少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) A$ r1 X/ u# X! J: ? |
4 Q3 P9 l: x, A) y, s/ c做 法 : (l) 將雞蛋打勻，加入少許鹽。
3 p5 N% H* i. U# f3 F) @- YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (2) 將雞肉攪碎，加入調味料。5 U3 W0 ^* K. c$ Z
(3) 將洋荵及甘筍切碎。tvb now,tvbnow,bttvb& S3 _* X E+ _8 K& p
(4) 先用牛油起鑊，炒洋荵然後撈起，再將雞肉炒tvb now,tvbnow,bttvb4 Q9 z( y( W8 J) p' [/ h) d5 O
熟，然後混合洋荵及甘筍，以少許鹽調味成餡tvb now,tvbnow,bttvb: H1 T4 R6 e& B; z: M5 s
料。
2 R4 E! p j3 O/ W1 etvb now,tvbnow,bttvb (5) 放較多油下鑊，倒入一半蛋料，以半煎炸形公仔箱論壇' `& n U" V- N2 v4 U
式煎至半熟。& Y* M [. L. y
(6) 加入餡料，然後倒入餘下蛋料煎熟。
1 G; U! n1 Q/ I/ _2 a! I: o (7) 將奄列切件上碟，用奇異果，番茄及青瓜伴碟
/ t) z0 `+ l$ m# E3 Z U公仔箱論壇 即成。
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發表於 2008-5-26 05:48 PM
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