洗澡順便治小病食欲不佳時5.39.217.77:8898& s0 X& L( b9 k S
用熱水刺激胃部，待身體暖和後，再用20攝氏度左右的水在胸口周邊畫圓式噴水，
: A3 B% J4 ~$ \7 {5.39.217.77:8898每沖5秒休息1分钟，重復五六次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ?4 \5 g& c! Z ^4 s
肌肉疼痛、脖子僵硬時
# f$ p2 @6 ]) E% ]9 B 在疼痛部位以40攝氏度的熱水噴5分钟左右。特別是容易疼痛的頭、肩和腰部，可以
' j/ K4 j' O$ }邊沖邊做柔軟運動，頸部前後左右轉動，可促進血液循環。& N( u, W e1 D4 M! I
手腳經常冰冷者" |0 u6 F/ m, T$ M z
即使在夏季也有手腳冰冷情形的人，可用冷、熱水交替沖浴，使皮膚血管擴張、促
6 F ?- L1 _! ?' U* {) y S進血液循環。先用43攝氏度的熱水，充分暖身後，再用冷水沖10秒。反復5遍。5.39.217.77:8898. v, D0 s$ m- D
在冷氣房待得太久，全身發冷時
# c! [- l7 Q/ J1 E3 T公仔箱論壇 用43攝氏度的熱水沖浴肩部和膝蓋以下。沖肩部時可將蓮蓬頭固定，做肩部上下運公仔箱論壇8 S# j9 C9 K5 ^: f/ w
動。沖腳時，邊沖邊做踏步運動。
# h1 u; |8 Z+ m4 T6 u" x公仔箱論壇 腰痛時
- f5 ^& K6 q( u3 a9 @0 wtvb now,tvbnow,bttvb 用43攝氏度的熱水在腰部周邊來回沖浴，最好邊沖邊做腰部伸屈運動。
9 r x( A! y" H3 V$ v0 | 足部有浮腫現象時
7 W" j/ h6 }. K3 q- Z0 n# u 先用43攝氏度的熱水，從腳尖往腳背來回沖浴。之後再用18攝氏度左右的冷水沖同
" V" E( U) m' ^4 i* ?% ~6 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一地方約10秒钟，可邊踏步邊沖，重復5次。
$ u' d6 |! J( w1 V& t$ f' X5.39.217.77:8898 神經性便秘時
, }9 F8 u" M$ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 沿著腸部位用43攝氏度的熱水沖3分钟左右，再用25攝氏度的溫水沖10秒钟，反復5
) o) T# t& g0 i* x3 m/ [" n5.39.217.77:8898次，可讓大腸的運作活絡。
% T( w$ X2 s- Z0 q" ]* p5.39.217.77:8898 腳部疲勞、沉重時
! B! ~- h! K# E! z& m- E 以43攝氏度的熱水沖腳踝和腳掌心部位各3分钟。 |
發表於 2012-6-6 03:53 PM
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