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細砂糖1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 y; Y- y- x+ [2 \' V" \; c: A g
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y% x0 P, e8 k9 Z8 _. [tvb now,tvbnow,bttvb水 100㏄
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) q0 T. k; z( J( YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【醃 料】tvb now,tvbnow,bttvb2 G% M2 ?8 X8 n
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9 r! I5 R z+ |: {; ]) [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb, y) {9 u ]8 T1 ?) b
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1.雞胸肉切柳，加入醃料所有材料醃10分鐘；青花菜洗淨切小朵，分別放入滾水中汆燙至熟，撈起備用。
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. W1 j9 |2 n {# e5.39.217.77:88982.薑切絲，辣椒切絲備用。
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$ w& Z) b/ \( |" ltvb now,tvbnow,bttvb3.起油鍋，放入1大匙沙拉油，加入作法2的材料爆香，加入作法1的所有材料和所有調味料，快炒均勻即可。 |
發表於 2011-10-22 01:51 AM
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