早安健康／寺林陽介（金町腦神經內科耳鼻喉科院長）
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不可小看身體冰冷公仔箱論壇& b' i9 i$ ^9 {
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健腎按摩，除了可以消除疲勞之外，還有其他各種效果。 5.39.217.77:88988 L) V7 {; U& U& S. \
; G8 D( c8 b/ s* Y6 a. Itvb now,tvbnow,bttvb消除腎臟疲倦、血液變得清澈後，也能因此改善血液循環不良造成的身體不適。像是身體冰冷。
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$ }! h; k# t" G6 S* Ptvb now,tvbnow,bttvb冰冷指的是體溫明顯過低的狀態。身體變冷不但容易生病，還會產生過敏、皮膚狀態不佳、生理不順、失眠、暈眩等不適症狀。
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很多人都有手腳等末梢冰冷的問題，也有些人只是下半身冰冷，或是身體內側（內臟）冰冷。
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& G7 v. J6 T# A也因為這樣，即使自己感覺冷，但用體溫計也量不出有什麼問題；或是手腳感覺暖烘烘的，但其實內臟溫度過低。 tvb now,tvbnow,bttvb0 t4 S' o8 |' y
& b8 l+ W/ o( A; I+ O, n一般來說，體溫過低會產生以下症狀。
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容易感覺疲累、水腫。
2 T0 B) O: \' `7 C( {9 d為肩頸痠痛、頭痛所苦。
! |. N; X; {( n9 R/ n公仔箱論壇泡澡時要泡很久才會流汗。
: n9 x" [# }( p, Z即使注意保暖，身體（手腳等）也會很快又變冷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! H ]7 d$ E3 r, C" Q
容易拉肚子或便秘。5.39.217.77:8898- b1 y2 B+ s1 R7 x( l
容易感冒。當然，每個部位產生的症狀有所不同，有以上症狀的人要特別注意。$ d) P! L0 L1 X# u& X
; U. L" Z7 J, e( _ [ Stvb now,tvbnow,bttvb◎體溫過低，就容易覺得累且不易瘦
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: Y' W! ~% ~# {" C C. Z% X7 ltvb now,tvbnow,bttvb有人說身體冰冷是百病的根源，容易造成各種疾病和身體不適。身體冰冷會使血液循環變差，無法將所需的氧氣、營養素和荷爾蒙等物質送到體內的每一個角落。 0 d: e% l+ L8 @7 j9 x- d
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因此細胞和內臟的功能會變差，或造成自律神經失調。此外，身體冰冷還會降低免疫力，使人容易生病。
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* S( L; }$ n& V: M人體本來就具有先天的免疫能力。體內的免疫細胞隨時都在對抗外來的病原體和體內產生的癌細胞，如果我們消除了疲倦，身體便會幫助我們預防疾病。
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( I& `$ [; h8 \3 O: _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。然而體溫一旦降低，免疫細胞的熱量來源—酵素的分泌量就會減少，使活動變遲鈍，也就無法維持身體的健康。
4 P, p# g2 D# a4 G/ b( y sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ B( D$ m2 ^( i: `$ k5 `! ?公仔箱論壇身體冰冷會使內臟功能變遲鈍，無法完全消化吃進去的食物，影響人體攝取熱量。這時，身體各種不適就會以疲勞、倦怠、沒有食欲等症狀顯現出來。 5.39.217.77:8898 c9 T& m+ ]4 ^7 C0 e5 G
1 K% B& V$ F. i I a9 o此外，還會造成基礎代謝下降。內臟溫度每降低一度，基礎代謝就會下降約一二％。
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新陳代謝的速度太慢會加速老化、降低熱量的消耗量，所以就變得不容易瘦下來。綜合以上所說，身體冰冷會引起各種不適，嚴重時更會引發癌症等疾病。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* |& T2 h$ b) W2 x
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◎腎臟是最怕冷的器官5.39.217.77:88988 P8 g" g. u3 f+ |/ m* N1 b
+ ^, }$ U; d0 J# J( a# }* A5.39.217.77:8898身體冰冷的原因有很多，主要原因如下： 公仔箱論壇2 P% @+ T- B* ]* S# s+ U8 C
攝取過多冷食、甜食等使身體變冷的食物。
- z2 m6 }- a" q* R( @, z減重或偏食而造成維生素、礦物質攝取不足。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 w. @6 g7 U1 E2 T' E o- s
穿著太單薄或太緊繃。公仔箱論壇5 p/ _9 M/ A- v
吹太多冷氣。其他原因還有年齡增長、運動不足、抽菸、壓力過大等。% T; F! B, D/ K* n- t8 N2 g; P v
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幾乎每個身體冰冷的人，都處於一種惡性循環之中。因為某種原因使血液循環、基礎代謝變差，體內產生的熱能變低，而造成體溫過低。血液循環也就變得更差。而腎臟的疲倦，也是造成身體冰冷的原因。
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因為腎臟的過濾功能無法順利運作，血液中的老廢物質就會變多，使血液變濁、妨礙血液流動。另一方面，腎臟也是最怕冷的器官。
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& s' I) j2 ?6 I3 Z/ N( D5.39.217.77:8898腎臟變冷之後，從原尿中重新吸收身體所需物質的功能會變差。這時就會排出許多顏色較淺、水分較多的尿液，產生所謂頻尿的症狀。
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6 ]' [* p. p# `! w; w5.39.217.77:8898看完以上說明，相信大家都知道腎臟和冰冷之間的關係非常密切。想要保護身體不冰冷、緩和冰冷帶來的各種不適，除了改善飲食之外，不妨多做健腎按摩，使腎臟維持在最佳狀態。 tvb now,tvbnow,bttvb9 Y# z" z- q' i8 F3 v3 E9 X4 p
3 G+ k8 c9 _# c+ A5 Z1 M1 c: i/ K5.39.217.77:8898改善身體冰冷，每天一夜好眠，還能提升基礎代謝！
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發表於 2017-12-26 09:37 AM
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