早安健康／寺林陽介（金町腦神經內科耳鼻喉科院長）
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5 f: _8 C( }1 W( D6 h8 h5.39.217.77:8898不可小看身體冰冷
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! n4 N: P+ f: Y$ Y7 f( Y% R# p公仔箱論壇健腎按摩，除了可以消除疲勞之外，還有其他各種效果。 5.39.217.77:88984 ], G& z, v7 H
$ M/ T% R1 h& vtvb now,tvbnow,bttvb消除腎臟疲倦、血液變得清澈後，也能因此改善血液循環不良造成的身體不適。像是身體冰冷。
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冰冷指的是體溫明顯過低的狀態。身體變冷不但容易生病，還會產生過敏、皮膚狀態不佳、生理不順、失眠、暈眩等不適症狀。
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很多人都有手腳等末梢冰冷的問題，也有些人只是下半身冰冷，或是身體內側（內臟）冰冷。 公仔箱論壇2 y& r9 u' L, C% B
, ^8 l5 i1 u' X4 P+ ?也因為這樣，即使自己感覺冷，但用體溫計也量不出有什麼問題；或是手腳感覺暖烘烘的，但其實內臟溫度過低。
, f! H" d$ y8 ^8 s$ Qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. A# `0 w' G- }0 p6 Y
一般來說，體溫過低會產生以下症狀。 公仔箱論壇8 Z" |) M) A. V7 `& t: _
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容易感覺疲累、水腫。
* Z& W9 m( A5 `5 k& Q+ t為肩頸痠痛、頭痛所苦。6 B, X+ ?4 x& d: C+ i
泡澡時要泡很久才會流汗。6 R6 X, |' J1 H! |& |% B
即使注意保暖，身體（手腳等）也會很快又變冷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 W+ {. ~' w4 A$ R2 D
容易拉肚子或便秘。
) {4 L+ S4 y. h8 V; @4 ]* atvb now,tvbnow,bttvb容易感冒。當然，每個部位產生的症狀有所不同，有以上症狀的人要特別注意。
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5 N8 Z4 z: T0 ]# c! S8 \2 E$ t! dtvb now,tvbnow,bttvb◎體溫過低，就容易覺得累且不易瘦
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有人說身體冰冷是百病的根源，容易造成各種疾病和身體不適。身體冰冷會使血液循環變差，無法將所需的氧氣、營養素和荷爾蒙等物質送到體內的每一個角落。 tvb now,tvbnow,bttvb- U& b1 I7 d6 F6 P- a
- f7 ]6 u6 L0 x( @因此細胞和內臟的功能會變差，或造成自律神經失調。此外，身體冰冷還會降低免疫力，使人容易生病。 tvb now,tvbnow,bttvb/ V, U( I P" N8 Z2 P( D
: J( [1 h* I u: N' s( ]) q6 `& o; D公仔箱論壇人體本來就具有先天的免疫能力。體內的免疫細胞隨時都在對抗外來的病原體和體內產生的癌細胞，如果我們消除了疲倦，身體便會幫助我們預防疾病。
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然而體溫一旦降低，免疫細胞的熱量來源—酵素的分泌量就會減少，使活動變遲鈍，也就無法維持身體的健康。
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1 w. e) m) T8 o3 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。身體冰冷會使內臟功能變遲鈍，無法完全消化吃進去的食物，影響人體攝取熱量。這時，身體各種不適就會以疲勞、倦怠、沒有食欲等症狀顯現出來。
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此外，還會造成基礎代謝下降。內臟溫度每降低一度，基礎代謝就會下降約一二％。
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新陳代謝的速度太慢會加速老化、降低熱量的消耗量，所以就變得不容易瘦下來。綜合以上所說，身體冰冷會引起各種不適，嚴重時更會引發癌症等疾病。
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4 H9 U2 L' S+ B公仔箱論壇◎腎臟是最怕冷的器官TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( B& d Q3 [6 l$ H+ h, Z# y
3 @: U. K1 T& W& |5 B+ u# u) z* Y公仔箱論壇身體冰冷的原因有很多，主要原因如下：
( ?3 P5 F& f3 I( P攝取過多冷食、甜食等使身體變冷的食物。5.39.217.77:88980 U8 U. O1 r1 _1 j. y
減重或偏食而造成維生素、礦物質攝取不足。7 W0 H! ^4 H' ^9 v1 z
穿著太單薄或太緊繃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, J6 F& S1 J" s5 {" |3 N' ~0 j
吹太多冷氣。其他原因還有年齡增長、運動不足、抽菸、壓力過大等。
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1 w# c7 n/ g' q( y, fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。幾乎每個身體冰冷的人，都處於一種惡性循環之中。因為某種原因使血液循環、基礎代謝變差，體內產生的熱能變低，而造成體溫過低。血液循環也就變得更差。而腎臟的疲倦，也是造成身體冰冷的原因。 8 [6 e1 `) f% r3 e- _% e
3 `7 z/ o, Y3 ]3 qtvb now,tvbnow,bttvb因為腎臟的過濾功能無法順利運作，血液中的老廢物質就會變多，使血液變濁、妨礙血液流動。另一方面，腎臟也是最怕冷的器官。 - _6 S/ l* M5 |2 |
! n2 y" _: J; J- h; h公仔箱論壇腎臟變冷之後，從原尿中重新吸收身體所需物質的功能會變差。這時就會排出許多顏色較淺、水分較多的尿液，產生所謂頻尿的症狀。 公仔箱論壇! n& ^: D& l& [/ [7 z) _" i, d. B
2 r# W" C0 ]0 Z% k) p5 Q! y, P5.39.217.77:8898看完以上說明，相信大家都知道腎臟和冰冷之間的關係非常密切。想要保護身體不冰冷、緩和冰冷帶來的各種不適，除了改善飲食之外，不妨多做健腎按摩，使腎臟維持在最佳狀態。
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+ r& B3 r" {- d5 k4 c5 T( c5 J* UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。改善身體冰冷，每天一夜好眠，還能提升基礎代謝！公仔箱論壇* h; w# | S4 Z% \% O8 v
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發表於 2017-12-26 09:37 AM
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