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鲫鱼3条。
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; g! |6 Z7 {6 q" F配料： 公仔箱論壇5 L2 n. ]2 O) c8 C- N, A$ s$ p
3 V" `% u) @% N! DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鸡蛋1个、色拉油、汤、豆瓣、精盐、味精、胡椒粉、料酒、姜片、蒜瓣、葱节、花椒、干辣椒、芝麻适量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 g8 |5 w/ K6 ?' Y- t8 j9 _
* V" s7 Y5 K0 W+ w5.39.217.77:8898做法：
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* t# u1 }# N+ I, S* A* W o' c4 _' WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、将鱼清理干净，在鱼身划上花刀；tvb now,tvbnow,bttvb6 G T) x0 F- F4 f0 `0 d( h8 h
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2、将精盐、料酒、花椒、鸡蛋清均匀的涂抹在鱼的全身，再加入姜片、葱节在鱼肚内腌制30分钟；
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& n- n9 v* z, a0 w( z7 y3、锅中油5成热后加花椒、干辣椒、姜片、蒜瓣炒香，再加豆瓣酱翻炒出香味，倒入高汤（或水）烧沸；( N8 v0 O: u0 }/ G+ s( V w
; |2 Z: J+ R7 z0 a/ I% Q6 d% M yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.77:8898# Q$ |6 `# F- o
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4、下鱼，用大火熬煮；
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3 H2 @& z2 c: FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、加入胡椒面、味精、盐调味，煮到进味即可，捞起备用；
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6、锅洗净，放入色拉油烧至七成热后加花椒、辣椒炒香后倒在鱼身上；
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- f' ?- _3 \1 k, ^$ w& FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7、撒上芝麻、香菜或香葱即可。tvb now,tvbnow,bttvb! ~% n9 z+ ^9 V$ M- ]* b
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听线唠叨：tvb now,tvbnow,bttvb, C( @% z# t+ Z5 Q6 _' n5 t
, }+ `4 @5 ] u5 v2 |4 {- T* L如果图方便，大家可买现成的麻辣鱼佐料，方便美味。# B4 j/ Q; }2 Z8 I8 u {) a
# W$ w x/ X- k0 _3 N鲫鱼含有丰富的蛋白质、易于消化吸收，常食可增强抗病能力，肝炎、肾炎、高血压、心脏病，慢性支气管炎等疾病患者可经常食用。 |
發表於 2009-9-16 01:18 AM
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