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2 \: v% F/ e- X8 B7 {" E, c4 p% h公仔箱論壇 鸡腿2只、胡萝卜、青瓜、青红辣椒适量、茄汁2汤匙、砂糖、胡椒粉、生抽各半小勺。
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+ S1 o% j3 z" |) k! i- cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 做法：5.39.217.77:8898; h+ u0 \: o) a
5 N8 U: N3 R) G$ m+ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、鸡腿拆骨，鸡腿肉用刀背拍松；/ }8 |8 u [% e8 h
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2、用胡椒粉、生抽腌鸡腿肉15分钟；
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3、胡萝卜、青瓜、青椒、红椒切小粒；公仔箱論壇 x( Z+ X* i5 @9 E# b ^& I p3 i
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4、平底锅加热，刷一层薄油；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ x, r l3 G! q/ g7 ~7 {, z1 n
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5、放进鸡腿小火煎，先煎有皮那一面，煎的时候用铲子不时压压鸡腿肉；
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6 u9 e! f4 n5 k1 R" n. F5.39.217.77:8898 6、煎3分钟后可以翻面，再煎3分钟；, e& R0 X* J' G# H
+ O/ C( |6 g7 S ?# } 7、加入1汤匙的水，加盖焖5分钟，装碟；5.39.217.77:8898/ e: x( o4 i( m3 i! m* p& Z4 p
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8、重新热油锅，倒进胡萝卜粒、青瓜粒、青红椒粒翻炒，加入2汤匙茄汁，加入半小勺砂糖，加1汤匙的清水，做出一个薄薄的甜酸芡汁；
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# J& w. C; [4 U' b5 e( [5.39.217.77:8898 9、把芡汁淋到鸡扒上面就可以开吃咯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 J& Y e* M4 x \! m% a( `
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發表於 2009-9-15 12:00 AM
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