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4 ]5 f0 v; C8 [: bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 原料：
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5 `& ?1 T2 }5 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 鸡腿2只、胡萝卜、青瓜、青红辣椒适量、茄汁2汤匙、砂糖、胡椒粉、生抽各半小勺。5 y* X" r. B/ ~* \* J
) w4 R/ j! Q% y: Q4 f. ?/ l 做法：5.39.217.77:8898, k- G; Q% c3 B8 y. U o9 _2 T
1 x0 A. z: |& F, z! e0 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、鸡腿拆骨，鸡腿肉用刀背拍松；公仔箱論壇7 `$ m) t* {1 x2 r+ t% o5 P/ w. ^
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0 Q5 Z! q* I; X; w 2、用胡椒粉、生抽腌鸡腿肉15分钟；
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$ k+ @ u% X! I$ [. I1 H公仔箱論壇 3、胡萝卜、青瓜、青椒、红椒切小粒；$ x. U3 L% l3 L
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' M6 ~- V) `6 I4 ` 4、平底锅加热，刷一层薄油；+ F, r- u$ c- U7 _1 w6 K
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. r4 C j& i2 j9 z5.39.217.77:8898 5、放进鸡腿小火煎，先煎有皮那一面，煎的时候用铲子不时压压鸡腿肉；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Z9 \7 k% Z4 F8 M4 T0 h* }( ]. |; J
" a; B, p8 u4 d) ~7 Y2 Q7 k7 D5.39.217.77:8898 
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6、煎3分钟后可以翻面，再煎3分钟；
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7、加入1汤匙的水，加盖焖5分钟，装碟；
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8、重新热油锅，倒进胡萝卜粒、青瓜粒、青红椒粒翻炒，加入2汤匙茄汁，加入半小勺砂糖，加1汤匙的清水，做出一个薄薄的甜酸芡汁；
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& f% ?9 h# R& @2 E$ o9 ?) c 9、把芡汁淋到鸡扒上面就可以开吃咯。
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發表於 2009-9-15 12:00 AM
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