早安健康／寺林陽介（金町腦神經內科耳鼻喉科院長）
3 c! |& o E& o: U9 O- x- otvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ?/ ]2 R, @* R
不可小看身體冰冷5.39.217.77:88985 r6 K, i5 f8 k, q+ L/ v/ F
公仔箱論壇1 i3 D$ J! m" d; h
健腎按摩，除了可以消除疲勞之外，還有其他各種效果。
9 w9 A7 h; y `1 ]# ] X; X0 j+ k& e/ Y; M
消除腎臟疲倦、血液變得清澈後，也能因此改善血液循環不良造成的身體不適。像是身體冰冷。
( r' W j6 }" K6 N& a' P
3 s T! d3 {# X$ n公仔箱論壇冰冷指的是體溫明顯過低的狀態。身體變冷不但容易生病，還會產生過敏、皮膚狀態不佳、生理不順、失眠、暈眩等不適症狀。 0 T( ?$ e' n; D" ^( p3 X/ L
0 H) ^- x' F: X% D% k7 {5 t很多人都有手腳等末梢冰冷的問題，也有些人只是下半身冰冷，或是身體內側（內臟）冰冷。
5 R8 p1 W& A7 A: A% J& S5 z! V5 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( ]8 U3 c* o7 O+ j1 i4 O公仔箱論壇也因為這樣，即使自己感覺冷，但用體溫計也量不出有什麼問題；或是手腳感覺暖烘烘的，但其實內臟溫度過低。
( M* l' z; K* X# u, a" @
1 F4 H' \1 B- c7 S" J# \一般來說，體溫過低會產生以下症狀。
6 s4 K) y9 g& R3 x2 G I* VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( S) y& M4 A* ]% k& g$ Y容易感覺疲累、水腫。
' X. ~; M+ }. f1 T% n0 ^& @4 s為肩頸痠痛、頭痛所苦。# O# j0 C' \5 f9 f' q- p; ?
泡澡時要泡很久才會流汗。tvb now,tvbnow,bttvb8 C& }. e9 }2 z( z
即使注意保暖，身體（手腳等）也會很快又變冷。5.39.217.77:8898, ~1 D& T. _& ^' j
容易拉肚子或便秘。公仔箱論壇$ i3 G6 b, l! n5 y1 e' i7 y
容易感冒。當然，每個部位產生的症狀有所不同，有以上症狀的人要特別注意。, L' t# J# \" h' k* p
6 I4 U/ g5 ?& C: E* I" R. u' p
◎體溫過低，就容易覺得累且不易瘦 5.39.217.77:8898 S) a0 |4 Y6 _/ b, X" d1 q2 T
1 f# L2 ]5 H$ ~3 A公仔箱論壇有人說身體冰冷是百病的根源，容易造成各種疾病和身體不適。身體冰冷會使血液循環變差，無法將所需的氧氣、營養素和荷爾蒙等物質送到體內的每一個角落。
( \9 w+ Q* A$ d* ~公仔箱論壇
b2 d9 A @0 C$ B9 C' Z4 e) k公仔箱論壇因此細胞和內臟的功能會變差，或造成自律神經失調。此外，身體冰冷還會降低免疫力，使人容易生病。
7 e2 W0 K* R. T0 ?" M: [
8 a. T0 {$ L. F7 W7 W+ K" ?/ W5.39.217.77:8898人體本來就具有先天的免疫能力。體內的免疫細胞隨時都在對抗外來的病原體和體內產生的癌細胞，如果我們消除了疲倦，身體便會幫助我們預防疾病。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, k$ o8 F. E* y) L1 d
, j8 ~4 A& o7 M' G然而體溫一旦降低，免疫細胞的熱量來源—酵素的分泌量就會減少，使活動變遲鈍，也就無法維持身體的健康。 3 y) p [0 w$ k9 T |$ @# N
- K" |, ^# M' `* Z& s% i. e5.39.217.77:8898身體冰冷會使內臟功能變遲鈍，無法完全消化吃進去的食物，影響人體攝取熱量。這時，身體各種不適就會以疲勞、倦怠、沒有食欲等症狀顯現出來。 公仔箱論壇) _$ T) _ D4 G2 X
9 x( H- `6 w K- L7 ]& T, |5 o此外，還會造成基礎代謝下降。內臟溫度每降低一度，基礎代謝就會下降約一二％。
$ }- i8 t4 P4 N( O. t; C) ^1 Q5.39.217.77:8898! y5 J) j& B- L: x" V3 g
新陳代謝的速度太慢會加速老化、降低熱量的消耗量，所以就變得不容易瘦下來。綜合以上所說，身體冰冷會引起各種不適，嚴重時更會引發癌症等疾病。 5.39.217.77:88983 Z7 a, b7 Y9 p8 a: A, c3 ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 i: w" s! W- V
◎腎臟是最怕冷的器官tvb now,tvbnow,bttvb7 C6 K. c! |* I
: s' b: m& p4 X% V; h5.39.217.77:8898身體冰冷的原因有很多，主要原因如下： 公仔箱論壇% ?( i4 j* W* s7 L) @# h
攝取過多冷食、甜食等使身體變冷的食物。
4 U* Z3 t7 A. ]6 x/ i6 n1 v5.39.217.77:8898減重或偏食而造成維生素、礦物質攝取不足。: a7 S- t) h- m5 d9 k
穿著太單薄或太緊繃。+ k0 B! s1 w1 \5 n, \
吹太多冷氣。其他原因還有年齡增長、運動不足、抽菸、壓力過大等。0 x/ S( C# H6 K5 D
3 ~% z9 {! w6 R+ R1 W' S& qtvb now,tvbnow,bttvb幾乎每個身體冰冷的人，都處於一種惡性循環之中。因為某種原因使血液循環、基礎代謝變差，體內產生的熱能變低，而造成體溫過低。血液循環也就變得更差。而腎臟的疲倦，也是造成身體冰冷的原因。
/ P7 R1 t9 ]0 T, j) l8 }公仔箱論壇/ z% K, V1 o+ T! T D# Q
因為腎臟的過濾功能無法順利運作，血液中的老廢物質就會變多，使血液變濁、妨礙血液流動。另一方面，腎臟也是最怕冷的器官。 w; x# E5 [ @
tvb now,tvbnow,bttvb, R* ?( Q. ~ l- L" C# F% K
腎臟變冷之後，從原尿中重新吸收身體所需物質的功能會變差。這時就會排出許多顏色較淺、水分較多的尿液，產生所謂頻尿的症狀。 tvb now,tvbnow,bttvb! R ^# c c' N* C
公仔箱論壇5 b( [0 i' p0 [" s- l
看完以上說明，相信大家都知道腎臟和冰冷之間的關係非常密切。想要保護身體不冰冷、緩和冰冷帶來的各種不適，除了改善飲食之外，不妨多做健腎按摩，使腎臟維持在最佳狀態。
8 q' ~ I$ ^+ c. N3 Q# d5 I6 s公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ^& p4 H( m0 {" T: c
改善身體冰冷，每天一夜好眠，還能提升基礎代謝！
+ a, |4 W& u* y公仔箱論壇
# G# A% ~/ y5 Z9 R' b J0 P
% M; X4 y) l( v n公仔箱論壇公仔箱論壇/ m+ T" i- f) o5 ~% _$ `
( a4 A& [- q+ t6 {* V4 X1 q
; Y0 ]5 [ f( O, w$ ^. Y/ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2017-12-26 09:37 AM
| 
