早安健康／寺林陽介（金町腦神經內科耳鼻喉科院長）公仔箱論壇" w1 r# |* R/ M `: ~* l$ F5 o
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不可小看身體冰冷TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- W) E2 b4 m% L1 V9 K" S
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健腎按摩，除了可以消除疲勞之外，還有其他各種效果。
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2 p- C! R& C% o/ p% G. `. B公仔箱論壇消除腎臟疲倦、血液變得清澈後，也能因此改善血液循環不良造成的身體不適。像是身體冰冷。
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1 ?2 Y: E$ }& b! c5 y, otvb now,tvbnow,bttvb冰冷指的是體溫明顯過低的狀態。身體變冷不但容易生病，還會產生過敏、皮膚狀態不佳、生理不順、失眠、暈眩等不適症狀。 5.39.217.77:8898) O u3 m5 `2 ^1 ~8 ]8 q* j- V
1 a0 g; x9 L% B* y. X5 @) V7 B公仔箱論壇很多人都有手腳等末梢冰冷的問題，也有些人只是下半身冰冷，或是身體內側（內臟）冰冷。 tvb now,tvbnow,bttvb! m. c7 D* }0 I, {) V
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也因為這樣，即使自己感覺冷，但用體溫計也量不出有什麼問題；或是手腳感覺暖烘烘的，但其實內臟溫度過低。 9 \! y* p6 p; B* Y$ S. h; P2 X
; n: u% c w& R# h- ^0 y2 w! ytvb now,tvbnow,bttvb一般來說，體溫過低會產生以下症狀。 tvb now,tvbnow,bttvb; X4 k- a9 f q0 ], G
7 w V5 J7 j h R公仔箱論壇容易感覺疲累、水腫。
: P: A* n4 P) p9 [7 N公仔箱論壇為肩頸痠痛、頭痛所苦。5.39.217.77:88989 ]* v7 j: H) C* l2 u
泡澡時要泡很久才會流汗。
9 T) B: o5 Y0 y# V; p5 m" ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。即使注意保暖，身體（手腳等）也會很快又變冷。
F1 l# `3 ^5 Y' I* W% HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。容易拉肚子或便秘。
) F) E1 l5 S: s% z7 ]3 n容易感冒。當然，每個部位產生的症狀有所不同，有以上症狀的人要特別注意。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 k" @; ]2 R7 t7 M
: V# k6 \- _& s S2 j% L! d' T◎體溫過低，就容易覺得累且不易瘦
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! L& ~' C" ~0 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有人說身體冰冷是百病的根源，容易造成各種疾病和身體不適。身體冰冷會使血液循環變差，無法將所需的氧氣、營養素和荷爾蒙等物質送到體內的每一個角落。 5.39.217.77:88983 @3 V; p* `5 z
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因此細胞和內臟的功能會變差，或造成自律神經失調。此外，身體冰冷還會降低免疫力，使人容易生病。
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人體本來就具有先天的免疫能力。體內的免疫細胞隨時都在對抗外來的病原體和體內產生的癌細胞，如果我們消除了疲倦，身體便會幫助我們預防疾病。 5.39.217.77:88989 | A' r3 N# W
( e$ x6 t; i. U8 |5.39.217.77:8898然而體溫一旦降低，免疫細胞的熱量來源—酵素的分泌量就會減少，使活動變遲鈍，也就無法維持身體的健康。
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身體冰冷會使內臟功能變遲鈍，無法完全消化吃進去的食物，影響人體攝取熱量。這時，身體各種不適就會以疲勞、倦怠、沒有食欲等症狀顯現出來。
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, E: \1 c1 H! i' ]; j1 Wtvb now,tvbnow,bttvb此外，還會造成基礎代謝下降。內臟溫度每降低一度，基礎代謝就會下降約一二％。 & o% Y; `3 V, ~) U% q* M( y- `
, ]* X* |: I0 o) Y5.39.217.77:8898新陳代謝的速度太慢會加速老化、降低熱量的消耗量，所以就變得不容易瘦下來。綜合以上所說，身體冰冷會引起各種不適，嚴重時更會引發癌症等疾病。
- a% v B. i @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! `& k$ }1 m5 P P, ^
◎腎臟是最怕冷的器官公仔箱論壇9 p! j7 f3 j: E# Y
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身體冰冷的原因有很多，主要原因如下： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. O% ?7 O6 G }: B& n5 u
攝取過多冷食、甜食等使身體變冷的食物。tvb now,tvbnow,bttvb1 \. C9 B" ]% L) y, t5 Q
減重或偏食而造成維生素、礦物質攝取不足。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ?" T* f4 F! |+ {
穿著太單薄或太緊繃。
) D H" p( ^' ?% G吹太多冷氣。其他原因還有年齡增長、運動不足、抽菸、壓力過大等。
0 C7 ]0 v: q: t* ?1 G( Z. ^1 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88985 B2 t8 |1 s( O# j; X; M" J
幾乎每個身體冰冷的人，都處於一種惡性循環之中。因為某種原因使血液循環、基礎代謝變差，體內產生的熱能變低，而造成體溫過低。血液循環也就變得更差。而腎臟的疲倦，也是造成身體冰冷的原因。 : H" l, A7 u$ P$ X, W( ~8 T
; ]1 ~$ m/ {. R& FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為腎臟的過濾功能無法順利運作，血液中的老廢物質就會變多，使血液變濁、妨礙血液流動。另一方面，腎臟也是最怕冷的器官。 tvb now,tvbnow,bttvb. p1 X; a7 u2 u! K# H" ]; k
* O# T" F0 p, r0 r ctvb now,tvbnow,bttvb腎臟變冷之後，從原尿中重新吸收身體所需物質的功能會變差。這時就會排出許多顏色較淺、水分較多的尿液，產生所謂頻尿的症狀。 5.39.217.77:88981 ]% k6 l* C3 w7 q6 ?: x' K i
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看完以上說明，相信大家都知道腎臟和冰冷之間的關係非常密切。想要保護身體不冰冷、緩和冰冷帶來的各種不適，除了改善飲食之外，不妨多做健腎按摩，使腎臟維持在最佳狀態。 5.39.217.77:88981 i! x5 h9 E8 A5 l9 h
' L3 f& l% P0 `4 d改善身體冰冷，每天一夜好眠，還能提升基礎代謝！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 f' ^2 Q+ j; n$ j5 p: ^
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" g& b' Z5 F' E/ { x: _- d! lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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發表於 2017-12-26 09:37 AM
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