身體缺什麼就該補什麼，收好這一篇，不必特意跑醫院問醫生了！
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T5 F5 Q v* c$ A5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 _0 H9 Z! g( g4 ?
身體上出現的一些小問題，大部分都是缺乏必要的營養成分引起的。知道這些日常養生小知識，身體缺什麼補什麼，常見小症狀自己判斷自己護理。
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/ F+ g: e* W! n一、手指
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1、手指關節發紅：是微循環不好，應補胡蘿蔔素和維生素A、蛋白質；
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2、手指尖中間發黑：補維生素B 族與鐵片；tvb now,tvbnow,bttvb* t) f7 u% \1 _+ q9 n
4 {6 ^5 |" ~ C" ?4 }" cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、手指甲有豎紋：可以用蛋白質粉；5.39.217.77:8898' i, V. ^6 w6 Q3 ?2 J2 x1 |7 p
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4、手指甲有橫紋：補蛋白質和鐵元素；5.39.217.77:8898& ] w! N: x2 y
8 N4 D+ ^) K8 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、手指甲軟：補卵磷脂；( D# r! P' i! J5 w0 ]" a( Q9 C& R
7 L8 V9 m' Y$ X. |+ ~公仔箱論壇6、手指關節肥大：補鈣鎂片；
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6 Z. S# M1 q) w! ]* r- e! Y7、手指關節發紅：補維生素C、蛋白質；5.39.217.77:8898; {( ]+ Y" e+ D
$ g0 d3 n0 ^! _" V) s" M% ]: H8、手上長繭：補蛋白質；
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9、指甲凹陷上翹，易斷：補微量元素鐵；! }& I' N S6 S; j5 _
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8 W1 J( r! H# F, C" Q10、指甲有白點：補微量元素鋅；
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( s, o! g$ U$ r+ C11、手腳冰涼：多為女性內體微循環不好，補維生素B族、E族；
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12、指甲乾、脆：補維生素A和鈣鎂；
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7 R/ A0 H! D; w% \5 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13、灰指甲：是真菌感染，應補雙歧桿菌和乳酸桿菌。5.39.217.77:8898* L& J) a" d/ Y
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# T! @$ I6 j: Z Z& p: }- oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二、頭
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4 M& W, j+ q. |3 K8 @! V' Z公仔箱論壇1、頭髮枯黃：缺蛋白質；5.39.217.77:88989 S7 C8 @3 t5 W1 y% N' V; S
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2、頭髮疏稀：補蛋白質和維生素A；5.39.217.77:88987 s$ y' P+ H. Y: z, p. q
1 W- M6 a$ h9 ^; t: z nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、預防白髮：補葉酸，泛酸和氨基苯甲酸;3 C2 Z8 X# r, v" ^3 E
" r* m _1 F. w+ ^+ a" }0 ttvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇, R# v& O9 O, {. S5 x8 `: G4 u+ I8 R9 Q
4、掉發：補卵磷脂；tvb now,tvbnow,bttvb. E) ^1 r7 p6 m" c4 y
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5、頭髮分叉：補維生素E；tvb now,tvbnow,bttvb( s$ Z5 ^. S: i9 U9 q R$ c
: W1 E, {4 |% F( n, Z9 E: t公仔箱論壇6、頭皮屑：補硒、維生素B2；9 o+ S1 J9 R% d4 t4 g
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7、頭痛：補維生素B/C/E族；
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8、預防腦中風：補維生素C/E；公仔箱論壇, R% i7 N$ ]% B7 W2 r* V7 @
2 }: F* V* B8 \+ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9、頭暈：補錳tvb now,tvbnow,bttvb4 a4 Z8 }6 S8 P% R6 G, F
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10、預防禿頂：補生物素；
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11、青春痘：補維生素E/A；
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$ t% ^7 ], X% ^9 H三、皮膚
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, Y: I& E8 l% g7 {1 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、身上有小紅點：有可能是風濕，補維生素C和鈣鎂；, Y# U% ~1 C/ f& i! i# t/ t k s
. n) s% k2 Z! q( `公仔箱論壇2、冬天皮膚髮癢，夏天不癢：膽固醇高缺鐵或有高血壓，應補魚油和鐵片；
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3、皮膚乾燥，毛囊角化：補維生素A；
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4、皮下出血：補維生素C；! P, U9 _7 H- j1 X0 B
5 f- `) T0 {0 g' [* y+ {tvb now,tvbnow,bttvb5、水腫：警惕糖尿病，補蛋白質、纖維素和維生素B6；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* u: T# q G& L& | }
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8 n0 J: e; T+ w2 U4 jtvb now,tvbnow,bttvb6、祛除老年斑：補維生素A/E/C。( C5 `- x6 D( ~9 f5 h0 J
1 H- v4 A# a; D/ q公仔箱論壇7、皺紋變多：補水，蛋白質；
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8、臉色發紅、有血絲：多是心臟不好應預防冠心病，補維生素B族；
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9、賴皮病：補鋅、維生素PP/A，維生素B族；
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+ j* |+ E4 w' ?0 k$ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10、腳氣：補維生素B族；公仔箱論壇; l/ f) z5 @5 y/ R; l9 x% n6 i; O
1 T v# C5 x7 _. K4 U5 U6 p11、渾身瘙癢：補微量元素錳與鈣鎂;
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12、預防粉刺、雀斑：補維生素B族；" V H) s7 C, o, ?1 n
- N+ V' g7 P+ o) k13、皮炎：補維生素B族，以B2為主；
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) _9 _# b0 g; b; b+ x14、扁平疣：補維生素E/A；
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15、疤痕：補維生素E；+ r% g8 @/ m% ]% g4 z) N
9 Q8 L: T/ h; c$ c1 t公仔箱論壇16、傷口不癒合：警惕糖尿病，補維生素E與纖維素；
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& {! i h D: e% g5.39.217.77:8898維生素A族：促進新陳代謝，防衰潤膚，增強視力，預防癌症。 ; g; `+ n0 j6 d; ~( J. }2 \3 Y
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8 n$ h5 m# p" ?6 d5.39.217.77:8898維生素B族：幫助把攝入的脂肪、糖、蛋白質等轉化成人體所需的成分如胰島素等。/ S* M! R7 ?" c& n$ @
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維生素C族：是體內的高效抗氧化劑，可預防衰老，抵抗癌症。
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. s# V( S& Z9 f4 l5.39.217.77:8898維生素E族：促進生殖，改善血液循環，可預防心腦血管病。 |
發表於 2017-12-24 01:02 PM
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