一日5个，为了健康
; N/ C$ N) U* V5.39.217.77:8898来源：家庭医生在线论坛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, e4 w0 I `9 i$ U5 D
; y8 C! O/ @" Y% K% z tvb now,tvbnow,bttvb+ w6 \! j4 L! D, u
食用水果有益健康，这一观念并不新鲜，位于惠灵顿的“健康产品基地”和国家癌症研究所在1991年联合开展了一项“一日5个——为了健康”的计划。这项计划鼓励人们一日进食5份或更多的水果和蔬菜。
/ v2 ~1 b& k; d* _5.39.217.77:8898
# i$ y$ e+ F- R% m4 m( t, v# m公仔箱論壇 “健康产品基地”的研究表明，每日食用5份或更多水果、蔬菜的人比那些吃果蔬少的人患癌症的危险性要下降一半。
7 _ w5 n4 \9 Z* @# U5 Y- O" N公仔箱論壇
3 e% o! S& [1 p( Y3 ^公仔箱論壇 据科学家罗纳德.皮尔的研究表明，乌饭树的紫黑浆果所含的抗氧化剂比其他40种水果和蔬菜都高。抗氧化剂可以通过减慢蛋白质和DNA的老化速度从而达到防癌效果。由于受到破坏的DNA可以减慢脑神经细胞死亡，这就意味着，即使到了老年，人们仍然可以尽量延长大脑的活力。
* y4 `1 R% A9 e, xtvb now,tvbnow,bttvb
" B( w1 P# T6 m( \* Stvb now,tvbnow,bttvb 伊利诺依州大学，癌症研究所专家玛丽安.史密斯试验了不同水果的抗氧化性。它们包括人工种植和野生的乌饭树的紫黑浆果，欧洲越桔，蔓越桔和越桔。结果表明，最具抗癌效力的是野生乌饭树的紫黑浆果。 |
發表於 2009-1-30 11:01 AM
| 
