5 v; j5 }, l6 N/ W& R公仔箱論壇公仔箱論壇4 @6 @4 f" D( z2 a# r0 T& @# U- x
主菜材料：
: R8 g6 G) R) D8 Y. n9 \( O
# X; W9 K. u. J" L" K9 E羊肉炒片100克、蒜頭20克、洋蔥20克、紅椒20克。: ?. o- m v* E5 U# t. J
3 B: ]# P6 }" C# @ T4 Q公仔箱論壇配菜材料：
& j9 ~2 ~5 l# b5.39.217.77:8898白米200克、青江菜100克、蔥50克、蛋2顆。
6 t8 [5 Y: g7 Z/ z公仔箱論壇
" K$ ^ `( r' l2 {# k. Y/ K其他材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 K2 A' ?# o/ J8 W# ?. j
太白粉1大匙、太白粉水1/3杯。公仔箱論壇( R/ {% U7 ^; i1 p# i. g
: Q# T( i7 {) X8 I8 s8 _! n
醃料：
( Q b$ C; p# {. ], y5.39.217.77:8898黑胡椒粒、醋1小匙， 醬油膏3大匙、糖2大匙、蠔油1大匙、胡椒粉1/2小匙、高湯1/4杯。 ! T R! i: Z7 u% e$ K) v+ D$ |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 @$ N' ]% N% s! w) T$ J* r3 o5 X
豆瓣汁：9 j0 Q! m! n; D D& L- D
豆瓣醬3大匙、糖１大匙、湯1/3杯。
: g0 R2 i7 z5 V3 h. N0 k% e7 h+ r. b0 f/ o' H( b v( m
主菜烹飪做法：6 Q* o+ u2 x8 b( ]9 [
1. 蒜頭切末，紅椒、洋蔥切菱片備用。tvb now,tvbnow,bttvb5 n6 M6 {; v% Y
2. 羊肉炒片切絲箝箔箘箸，裻褊褘褕以醃料醃好後，沾太白粉稍微過油備用。tvb now,tvbnow,bttvb: Y7 L/ ~" T$ c2 P4 c6 M' u, J
3. 熱鍋入油蓉菬萓蒨，甃甂甀甄再入豆瓣汁、蒜末、紅椒、洋蔥一起拌炒，以太白粉水勾芡後嘄嘉嗼嘌，夥夤夢奪加入羊肉翻炒到肉熟起鍋，最後淋上豆瓣汁即可。公仔箱論壇; v$ q) Y& p# G. U# s, W! o
|
發表於 2009-1-28 10:55 PM
| 