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0 @1 M# D8 L8 o2 P+ d1 _4 ~3 b8 @5.39.217.77:8898主菜材料：
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羊肉炒片100克、蒜頭20克、洋蔥20克、紅椒20克。
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配菜材料：
; m; `; X9 d0 y7 H, T白米200克、青江菜100克、蔥50克、蛋2顆。
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其他材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 l4 V/ g3 t+ p! b* V/ s {* t0 R# G! |
太白粉1大匙、太白粉水1/3杯。
, P: D5 y6 ^; ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 Z- y: h3 T& u6 I$ C8 @醃料：* j2 K( F! M; p f8 R
黑胡椒粒、醋1小匙， 醬油膏3大匙、糖2大匙、蠔油1大匙、胡椒粉1/2小匙、高湯1/4杯。 5.39.217.77:88985 n1 p r# u% i0 d L" G- _
# E. M/ t0 R H+ B5.39.217.77:8898豆瓣汁：
/ F2 |; l: g: ~- B" ^4 @公仔箱論壇豆瓣醬3大匙、糖１大匙、湯1/3杯。
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主菜烹飪做法：tvb now,tvbnow,bttvb% x1 f, }7 W- z) n3 I
1. 蒜頭切末，紅椒、洋蔥切菱片備用。
% F/ Q2 e9 Y( [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 羊肉炒片切絲箝箔箘箸，裻褊褘褕以醃料醃好後，沾太白粉稍微過油備用。6 ~# E2 o; M6 O8 h/ y
3. 熱鍋入油蓉菬萓蒨，甃甂甀甄再入豆瓣汁、蒜末、紅椒、洋蔥一起拌炒，以太白粉水勾芡後嘄嘉嗼嘌，夥夤夢奪加入羊肉翻炒到肉熟起鍋，最後淋上豆瓣汁即可。
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發表於 2009-1-28 10:55 PM
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