[問題] 請問大家！！！長時間電腦工作....

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請問大家公仔箱論壇- |) b5 E9 j5 \4 S* v
我算是it行業- z! D% T; o: e9 p/ l
一做就是一天，常常盯著電腦看個沒完，經常的腰酸，眼睛疼，其他的有時候會頭暈5.39.217.77:8898  L- E' z3 X! u$ K  ~
怎么注意，還有飲食有什么建議，謝謝大家