[問題] 請問大家！！！長時間電腦工作....

tfour

請問大家公仔箱論壇' {% A$ e+ J0 \$ B/ b0 ^
我算是it行業2 h( F" c9 T1 y# C, W+ L# o6 n! x
一做就是一天，常常盯著電腦看個沒完，經常的腰酸，眼睛疼，其他的有時候會頭暈TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ _, l- ]2 G" `  \1 S+ [2 n, n. ^
怎么注意，還有飲食有什么建議，謝謝大家