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材料包括：
3 B6 v6 K# i- C' D; Z5.39.217.77:8898雪耳兩朵、紅蘿蔔2條細、鮮百合2個、瘦肉約$50、無花果3粒~
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紅蘿蔔刨皮洗淨後，切件備用~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 |3 d$ a( J. l4 w, W5 N! z5 y& {
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" z* _8 d+ J. h雪耳浸透，用剪刀剪去硬蒂，撕成小朵後備用~公仔箱論壇" ]4 K2 p; k& k9 q+ X
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( \0 X8 R/ g8 Q' v5 u# z8 K3 v( [無花果浸洗後備用~
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; |+ N/ o8 X* Ftvb now,tvbnow,bttvb鮮百合切去頭尾啡黑色部份，逐塊剝開洗淨~
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! B L6 h6 ]! J# X! e" l, N瘦肉洗淨，然後汆水後備用~
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煲內放約3L水，滾起後加入瘦肉、無花果及紅蘿蔔，先用猛火煲半小時~
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之後轉用慢，再加雪耳鮮百合再煲一小時~
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* {6 P* E7 V% u最後下鹽調味，可以飲得啦~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! {8 o. W) F' |, n: `1 m
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5 ^# @7 T& b8 ^1 T7 G2 g5.39.217.77:8898依個湯真係唔錯，飲完之後都覺得成個身體由內潤到外。不過我個人覺得個亮點一定係啲雪耳，因為煲湯雪耳真係好味都不得了呀~
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0 r3 n1 O! K7 ] FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雖然雪耳係好味又有益，不過都要再提多大家煲過嘅雪耳一定要即日食/飲晒，如果隔夜，經過一夜嘅浸透，佢就會放出一啲有害物，到時就有益變有害啦！ |
發表於 2014-12-15 12:18 PM
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