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材料包括：8 h8 E; B! ~4 Z, m
雪耳兩朵、紅蘿蔔2條細、鮮百合2個、瘦肉約$50、無花果3粒~
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. G* l; i( X! f' stvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔刨皮洗淨後，切件備用~
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0 [8 F& F9 X) n6 @雪耳浸透，用剪刀剪去硬蒂，撕成小朵後備用~9 p; W9 c$ W/ r9 }- B0 w5 C, J
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無花果浸洗後備用~
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2 c# W* O. R5 B1 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮百合切去頭尾啡黑色部份，逐塊剝開洗淨~
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瘦肉洗淨，然後汆水後備用~
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煲內放約3L水，滾起後加入瘦肉、無花果及紅蘿蔔，先用猛火煲半小時~5.39.217.77:8898+ p; @* f: v2 ~$ e, m8 @0 z
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之後轉用慢，再加雪耳鮮百合再煲一小時~
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8 M$ R, s5 A/ e# p3 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最後下鹽調味，可以飲得啦~
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依個湯真係唔錯，飲完之後都覺得成個身體由內潤到外。不過我個人覺得個亮點一定係啲雪耳，因為煲湯雪耳真係好味都不得了呀~4 Q7 {% ~# ^" X' Q8 H
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% t5 X' S* g% a# e- u$ w3 K5.39.217.77:8898雖然雪耳係好味又有益，不過都要再提多大家煲過嘅雪耳一定要即日食/飲晒，如果隔夜，經過一夜嘅浸透，佢就會放出一啲有害物，到時就有益變有害啦！ |
發表於 2014-12-15 12:18 PM
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