[藥膳] 紅蘿蔔雪耳鮮百合湯

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3 B" Y+ u) k' g' v: a5 e& ~* q5.39.217.77:8898材料包括：
% x7 [& v  l  C% I8 G雪耳兩朵、紅蘿蔔2條細、鮮百合2個、瘦肉約$50、無花果3粒~) I, r/ M) X# @9 P; ?  G* J. f
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4 Z0 f$ n: x* i! ?紅蘿蔔刨皮洗淨後，切件備用~
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$ |  e% ]( Z1 J1 A0 ]+ H! m( M5.39.217.77:8898雪耳浸透，用剪刀剪去硬蒂，撕成小朵後備用~公仔箱論壇5 v' |8 S* R  O
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$ `; y, {7 x' Q; @5 x& r, y9 [無花果浸洗後備用~tvb now,tvbnow,bttvb0 g- \  I2 B: z& A, ~5 L- z( u' Z
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鮮百合切去頭尾啡黑色部份，逐塊剝開洗淨~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 b5 ^# y3 ^* w% j- ]/ P+ }

1 b. ~7 ?6 ^, p- a& uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 W6 M% J( d: V1 k. Z. _4 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瘦肉洗淨，然後汆水後備用~tvb now,tvbnow,bttvb/ X( I" n+ ^, C+ i
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- s9 O* \+ B# D. \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煲內放約3L水，滾起後加入瘦肉、無花果及紅蘿蔔，先用猛火煲半小時~
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. a% g3 e+ a" o公仔箱論壇之後轉用慢，再加雪耳鮮百合再煲一小時~
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) t" l2 p8 t& q# l7 w% f最後下鹽調味，可以飲得啦~
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9 E/ ]4 x& [7 \" N( PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。依個湯真係唔錯，飲完之後都覺得成個身體由內潤到外。不過我個人覺得個亮點一定係啲雪耳，因為煲湯雪耳真係好味都不得了呀~
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+ H% w, k, F) K# `6 V# _+ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雖然雪耳係好味又有益，不過都要再提多大家煲過嘅雪耳一定要即日食/飲晒，如果隔夜，經過一夜嘅浸透，佢就會放出一啲有害物，到時就有益變有害啦！