[藥膳] 雪耳紅蘿蔔湯

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材料：          1 F! X' Q8 a& G# \, D& S9 b, |
雪耳(二兩)，紅蘿蔔(一斤)，燉肉(3塊)，果皮(1個)，水(10碗)。公仔箱論壇, Y6 _$ X5 |' R* l% p; X

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做法：          
- L" f( l- u# S# J# ftvb now,tvbnow,bttvb雪耳、果皮浸軟洗淨，紅蘿蔔去皮切塊，水滾後下材料用慢火煲2小時，加鹽即可。
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功效：          : d5 Q" C. l) j. u; o. m, ]. x* z
清潤滋陰，順氣化痰，潤肺止咳，利尿清熱，健胃消化。