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; r1 j0 s5 [8 p5.39.217.77:8898原料：
0 e/ g! s6 [' j5 t9 {' \1 a$ K公仔箱論壇腰花2块，洋葱一个，青椒几个。
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3 q8 [/ @' F: c# n5 Z4 M公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' N4 Z4 Q3 r' F; Y( O& J! b7 ]
- g4 w8 ^& f* u; P' c7 g: E$ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：tvb now,tvbnow,bttvb& l. j8 D; B2 i' F
步骤1：猪腰洗净除去膜，去掉白色的筋，切成腰花．把腰花浸泡在清水里（加几粒花椒）10分钟这样，除去臊味。/ c4 Q2 }1 b* g) e' o: t
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步骤2：洋葱，青椒切块，然后锅中底油，先爆下洋葱青椒。
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- Y! n: s' o( _6 n" u9 A公仔箱論壇步骤3：放姜片．蒜片 葱段，爆炒腰花。在爆炒过程中放适量料酒，多放些酱油。然后把配料也放进去炒，加些糖，盐，勾个芡就可以上碟了。tvb now,tvbnow,bttvb# U% L, f3 g: j" Y4 [! q
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發表於 2009-10-1 02:49 PM
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