早安健康編輯部
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; V- w5 P6 |5 O6 F. k/ @9 X3 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脖子是穴道與經絡密集之處，現代人卻有僵硬疲勞問題
( J0 c" m3 G- E/ e) b公仔箱論壇5.39.217.77:88985 e- r$ t! P4 C( P9 m
日本和樂堂治療院院長留目昌明表示，脖子是人體的要害，在針灸的世界裡是穴道與經絡的密集之處，十分受到重視。 5.39.217.77:8898$ A, {. X9 E5 D0 T
. W9 k9 D9 i' S d. x而日本知名抗老化專家村木宏衣表示，現代人長時間使用手機和電腦，脖子總是保持前傾，如果放著疲勞和僵硬不管，就會造成淋巴結阻塞和血液循環不良，讓老化加速、脖頸僵硬疼痛。 ; p G- R# g6 g, c( D/ W7 Q
$ ?% _& V. F! O# ^* D使用金屬摩擦後頸，能活化延髓和小腦，改善疼痛和不適，許多患者都因此而改善了虛寒、半夜頻尿、久咳不癒等等，長年困擾的症狀。
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《硬幣摩擦法》 % n6 Q1 A" R- O
8 E7 R% {6 I: o* M$ B. F5 a& rtvb now,tvbnow,bttvb準備3枚銅成分含量高的硬幣（日幣是10圓硬幣，台幣可使用1圓硬幣），將硬幣充分清洗乾淨、擦乾水分。
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STEP1.不論是重疊著拿著、攤開成扇狀皆可。
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' l3 `, i) ^" Q" [1 xSTEP2.將硬幣垂直抵著皮膚，從後腦勺開始往脖子摩擦，維持在「稍微感到疼痛但感覺是舒服的」的力道，一點一點由上往下、由下往上，來回摩擦20次。可在起床和睡前進行，一天進行2次。 y* ^7 @: e9 X9 l7 Z. M
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注意：頭痛、皮膚有傷口或發炎中請勿進行。如果實行後感覺肌膚有任何異常狀況，也請不要繼續。特別是有金屬過敏的讀者，需要多多留意。 |
發表於 2017-12-31 09:56 AM
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