偏頭痛就只是頭痛嗎？不！專家告訴我們，你必須將它當作一次中風或癲癇的小發作來看待。
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有偏頭痛困擾的人口超出想像！依WHO的統計，偏頭痛名列導致失能的疾病榜單上的第20位，估計美國約有18%的女性、6%的男性承受著偏頭痛所帶來的痛苦。用平均12%來計算，台灣至少也有約250萬的偏頭痛一族。5.39.217.77:8898. H9 [8 P7 J; D. ?! X' i4 `) ]0 q
偏頭痛究竟是怎麼造成的
% _, ^+ }' A( h; u6 g4 m wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。到現在為止，偏頭痛還有許多待醫學界釐清的地方，但已經知道下面兩個現象，和偏頭痛的發作有密切的關聯：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ c/ {3 Y: a! v x* T$ y- n
1）大腦部分區域的血流減少
* i7 }8 c4 { c Z$ [% B _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醫學影像的研究發現，在偏頭痛的發作前與發作中，大腦局部區域的血流會急劇減少，情形非常類似急性的中風與慢性的血管性失智症。事實上，根據大型流行病學的統計，有慢性偏頭痛的人，罹患中風與失智症的比例，要高於一般人。
; F: j0 _( `& W' s/ _! J8 X公仔箱論壇雖說如此，但研究發現血流減少可能並非偏頭痛發作的原因，而是結果。真正原因可能是下面的第二個因素。
$ h" h4 a: u4 I) ~ x) ]tvb now,tvbnow,bttvb2）大腦的興奮與抑制作用失去平衡
6 x ?2 y' @ e5 _7 R' Mtvb now,tvbnow,bttvb腦細胞興奮與抑制的兩種活動，必須處於平衡的狀態，而這是被一種叫做神經傳導素的化學物質所控制。當興奮性的神經傳導素（多巴胺、腎上腺素、麩胺酸）過多、而抑制性的神經傳導素（血清素和GABA）相對不足時，就可能導致偏頭痛的發作。5.39.217.77:8898. |1 }; H( v3 j$ O2 M; F9 g
這和癲癇的發作原因非常相似，這就是為什麼醫師會使用像鎮頑癲（Neurontin）、妥泰（Topamax）或Depakine之類的抗癲癇藥物來預防偏頭痛的發作，而且效果還相當不錯的原因。
+ s- k9 H6 S7 B/ l3 M! x每當偏頭痛發作，醫師大多會開立強效止痛藥再加上鎮定劑、咖啡因、或類似麥角鹼之類的血管收縮劑緩解症狀，但是既然每次偏頭痛發作都像是一次小中風或癲癇發作，我們就應該儘可能的預防它的發生，以避免長期的不良後果。5.39.217.77:8898; M1 [. O/ q9 V
除了上面所說的抗癲癇藥物之外，醫師還會用降血壓藥（尤其是鈣離子阻斷劑）或抗憂鬱症藥物，來預防偏頭痛的發作。但是，這些藥物都有著不同的副作用，讓大多數人無法忍受，因此取自大自然的天然成分，就成了比較好的選擇。; b4 V6 `* j8 K) p
五大預防偏頭痛發作的植物萃取物或元素：
& _: R" e5 @1 X% a6 m# w! m- A1）厚朴（蜂斗菜，Butterbur）
3 s! _: N. r- K' U- n5.39.217.77:8898古時候的歐洲就把厚朴拿來當做天然的頭痛藥來服用，近年來發現這個植物的成分具有止痛、抗發炎及舒張血管的功能。美國AAN與AHS兩個學術機構，都推薦厚朴可以有效治療偏頭痛。tvb now,tvbnow,bttvb* Y, w9 Q- S; k4 U) r
2）天麻素（Gastrodin）
$ Z( n. x' s* c7 j8 Q+ Btvb now,tvbnow,bttvb是常用於中風病患的一種中藥材，經證實可以增加腦部血流，同時可以增加GABA的濃度，因此具有預防偏頭痛的特性。
' f/ _7 ~8 W( S" B" P, @0 A$ f: q5 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3）鎂 * j# w9 B1 N" Q/ ~8 w, P E4 w
鎂是興奮性神經傳導素的天然抑制物，可以恢復興奮性與抑制性之間的平衡，同時也可以增加大腦血流量。; c4 r% G' G/ O7 h! T
4）小白菊 5.39.217.77:88982 |2 I. l# C, V# R* I
會減少與偏頭痛發作有關的發炎物質的產生。3 e7 y Z0 E9 ]; r
5）維生素B2（核黃素）
# H1 f' f. m, o1 l6 L可以強化粒腺體的功能，對預防偏頭痛有正面的助益。
7 p5 V# V- c* B公仔箱論壇四大類容易誘發偏頭痛的食物6 _3 M4 ~" i% g6 J# s& W
除了用藥物或天然萃取物來預防之外，有偏頭痛的人，最好能避免下列這四大類會導致偏頭痛發作的食物或食品添加物，來降低發作的機率。
$ y; P$ E+ P- o) e公仔箱論壇1）味精：含有MSG tvb now,tvbnow,bttvb6 @3 D @! _( j( w$ h$ [
2）醃漬過的肉品：含亞硝酸（用來殺菌及著色）
1 F) K+ C; c7 h" P2 D2 t9 s1 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3）紅酒、起司：含酪胺（Tyramine）的成分 5.39.217.77:88983 i; G9 ?6 l9 q
4）巧克力、大蒜、生洋蔥：含苯乙胺（Phenylethylamine）的成分
2 c( [3 n1 \7 Z+ G/ h. }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。偏頭痛絕不像許多人以為的只是頭痛那麼簡單！常常頭痛的人不要只在發作時買「ＸＸ疼」來壓抑疼痛，正確的診斷及預防發作，才能避免發生嚴重的後遺症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 R, J- t( J3 I9 K
1 ^1 }- k5 J) O& i公仔箱論壇(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2017-12-29 01:59 PM
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