偏頭痛就只是頭痛嗎？不！專家告訴我們，你必須將它當作一次中風或癲癇的小發作來看待。5.39.217.77:8898! [$ a) r) A, ]4 M3 a) s# j2 }( _
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有偏頭痛困擾的人口超出想像！依WHO的統計，偏頭痛名列導致失能的疾病榜單上的第20位，估計美國約有18%的女性、6%的男性承受著偏頭痛所帶來的痛苦。用平均12%來計算，台灣至少也有約250萬的偏頭痛一族。9 \+ v- w+ o+ e* y' O. C9 j
偏頭痛究竟是怎麼造成的
0 G( j7 q& h) E4 j! M6 }* R b到現在為止，偏頭痛還有許多待醫學界釐清的地方，但已經知道下面兩個現象，和偏頭痛的發作有密切的關聯：5.39.217.77:8898* K1 F& r l9 l3 f# T
1）大腦部分區域的血流減少
5 y, _. S8 @: E* f! N) H7 ~3 itvb now,tvbnow,bttvb醫學影像的研究發現，在偏頭痛的發作前與發作中，大腦局部區域的血流會急劇減少，情形非常類似急性的中風與慢性的血管性失智症。事實上，根據大型流行病學的統計，有慢性偏頭痛的人，罹患中風與失智症的比例，要高於一般人。
2 Z! E" K! h0 g, O3 u* aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雖說如此，但研究發現血流減少可能並非偏頭痛發作的原因，而是結果。真正原因可能是下面的第二個因素。1 j5 m: x7 y ~& p
2）大腦的興奮與抑制作用失去平衡
( w% p0 Z9 p$ K/ X: S, |& f腦細胞興奮與抑制的兩種活動，必須處於平衡的狀態，而這是被一種叫做神經傳導素的化學物質所控制。當興奮性的神經傳導素（多巴胺、腎上腺素、麩胺酸）過多、而抑制性的神經傳導素（血清素和GABA）相對不足時，就可能導致偏頭痛的發作。5.39.217.77:8898- y+ C( t" I; f% H3 M& \
這和癲癇的發作原因非常相似，這就是為什麼醫師會使用像鎮頑癲（Neurontin）、妥泰（Topamax）或Depakine之類的抗癲癇藥物來預防偏頭痛的發作，而且效果還相當不錯的原因。
2 V: I+ m6 T# A5 V' {5.39.217.77:8898每當偏頭痛發作，醫師大多會開立強效止痛藥再加上鎮定劑、咖啡因、或類似麥角鹼之類的血管收縮劑緩解症狀，但是既然每次偏頭痛發作都像是一次小中風或癲癇發作，我們就應該儘可能的預防它的發生，以避免長期的不良後果。
: _3 }1 M0 W2 x% |& \tvb now,tvbnow,bttvb除了上面所說的抗癲癇藥物之外，醫師還會用降血壓藥（尤其是鈣離子阻斷劑）或抗憂鬱症藥物，來預防偏頭痛的發作。但是，這些藥物都有著不同的副作用，讓大多數人無法忍受，因此取自大自然的天然成分，就成了比較好的選擇。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 i' R! M, J! l1 q2 K. n
五大預防偏頭痛發作的植物萃取物或元素：5.39.217.77:88989 w h5 ~2 \/ B% Q* }
1）厚朴（蜂斗菜，Butterbur） 5.39.217.77:8898) K4 B: q7 W9 r! k; P, e
古時候的歐洲就把厚朴拿來當做天然的頭痛藥來服用，近年來發現這個植物的成分具有止痛、抗發炎及舒張血管的功能。美國AAN與AHS兩個學術機構，都推薦厚朴可以有效治療偏頭痛。
/ D4 u u, W I J4 h' L- K5.39.217.77:88982）天麻素（Gastrodin） # p& @! E* n3 X! _$ I
是常用於中風病患的一種中藥材，經證實可以增加腦部血流，同時可以增加GABA的濃度，因此具有預防偏頭痛的特性。4 I4 S3 }* b6 Z' i- i
3）鎂 4 B0 j7 {5 v0 r( S) E5 J
鎂是興奮性神經傳導素的天然抑制物，可以恢復興奮性與抑制性之間的平衡，同時也可以增加大腦血流量。5.39.217.77:88982 S0 V1 v: x1 _6 M% o
4）小白菊 tvb now,tvbnow,bttvb }( P. C; `+ o9 @; [ s1 R! o1 n
會減少與偏頭痛發作有關的發炎物質的產生。
3 y; [# F" X1 n# _! Rtvb now,tvbnow,bttvb5）維生素B2（核黃素）
7 A) e6 s( s. C$ H3 \* A公仔箱論壇可以強化粒腺體的功能，對預防偏頭痛有正面的助益。公仔箱論壇2 w% d: A# F8 `& T% g# m
四大類容易誘發偏頭痛的食物
' S6 S/ _/ q! G4 S4 b( v* [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了用藥物或天然萃取物來預防之外，有偏頭痛的人，最好能避免下列這四大類會導致偏頭痛發作的食物或食品添加物，來降低發作的機率。
, Z0 a3 i; d$ a: |8 i# w5 htvb now,tvbnow,bttvb1）味精：含有MSG
% { g, c7 H( F( ptvb now,tvbnow,bttvb2）醃漬過的肉品：含亞硝酸（用來殺菌及著色）
; D5 _8 k B' l u% w i) c0 j1 K) R3）紅酒、起司：含酪胺（Tyramine）的成分
, r+ O/ {3 T0 l" h. C( r$ ]; C5.39.217.77:88984）巧克力、大蒜、生洋蔥：含苯乙胺（Phenylethylamine）的成分+ D& p9 ^! O* l/ q* y+ u# S
偏頭痛絕不像許多人以為的只是頭痛那麼簡單！常常頭痛的人不要只在發作時買「ＸＸ疼」來壓抑疼痛，正確的診斷及預防發作，才能避免發生嚴重的後遺症。5.39.217.77:8898( S" U. v2 ]4 D8 y! ^4 v" @
8 `, E4 V) c n* ^tvb now,tvbnow,bttvb(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2017-12-29 01:59 PM
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