偏頭痛就只是頭痛嗎？不！專家告訴我們，你必須將它當作一次中風或癲癇的小發作來看待。
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$ [5 _4 C. k2 J; D. Ntvb now,tvbnow,bttvb有偏頭痛困擾的人口超出想像！依WHO的統計，偏頭痛名列導致失能的疾病榜單上的第20位，估計美國約有18%的女性、6%的男性承受著偏頭痛所帶來的痛苦。用平均12%來計算，台灣至少也有約250萬的偏頭痛一族。公仔箱論壇' R5 J4 X! I" k/ W" P
偏頭痛究竟是怎麼造成的
4 x- p9 l. @3 I5 G' |5.39.217.77:8898到現在為止，偏頭痛還有許多待醫學界釐清的地方，但已經知道下面兩個現象，和偏頭痛的發作有密切的關聯：
/ ~- ~( F R" n/ x$ H1 u5.39.217.77:88981）大腦部分區域的血流減少
2 p" z6 j n/ H醫學影像的研究發現，在偏頭痛的發作前與發作中，大腦局部區域的血流會急劇減少，情形非常類似急性的中風與慢性的血管性失智症。事實上，根據大型流行病學的統計，有慢性偏頭痛的人，罹患中風與失智症的比例，要高於一般人。
- K. [- W& h7 ]4 ~5.39.217.77:8898雖說如此，但研究發現血流減少可能並非偏頭痛發作的原因，而是結果。真正原因可能是下面的第二個因素。& F; h- J6 J8 B2 _ r
2）大腦的興奮與抑制作用失去平衡 9 a8 d- C9 a8 K, x% N7 s- x7 X4 V% h
腦細胞興奮與抑制的兩種活動，必須處於平衡的狀態，而這是被一種叫做神經傳導素的化學物質所控制。當興奮性的神經傳導素（多巴胺、腎上腺素、麩胺酸）過多、而抑制性的神經傳導素（血清素和GABA）相對不足時，就可能導致偏頭痛的發作。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* N1 P- E+ I$ i7 t& ^: w0 y9 f. H( ]% K
這和癲癇的發作原因非常相似，這就是為什麼醫師會使用像鎮頑癲（Neurontin）、妥泰（Topamax）或Depakine之類的抗癲癇藥物來預防偏頭痛的發作，而且效果還相當不錯的原因。
9 r1 M' G6 x: b+ {1 ]4 |9 v5.39.217.77:8898每當偏頭痛發作，醫師大多會開立強效止痛藥再加上鎮定劑、咖啡因、或類似麥角鹼之類的血管收縮劑緩解症狀，但是既然每次偏頭痛發作都像是一次小中風或癲癇發作，我們就應該儘可能的預防它的發生，以避免長期的不良後果。tvb now,tvbnow,bttvb p# r) `8 E/ T/ ^) W. N5 `, L
除了上面所說的抗癲癇藥物之外，醫師還會用降血壓藥（尤其是鈣離子阻斷劑）或抗憂鬱症藥物，來預防偏頭痛的發作。但是，這些藥物都有著不同的副作用，讓大多數人無法忍受，因此取自大自然的天然成分，就成了比較好的選擇。5.39.217.77:8898" [: ~" |) T/ T. C- C3 L
五大預防偏頭痛發作的植物萃取物或元素：
! p/ s" x, I+ c! _0 D& e1）厚朴（蜂斗菜，Butterbur）
R. C4 i- A9 t, p1 y公仔箱論壇古時候的歐洲就把厚朴拿來當做天然的頭痛藥來服用，近年來發現這個植物的成分具有止痛、抗發炎及舒張血管的功能。美國AAN與AHS兩個學術機構，都推薦厚朴可以有效治療偏頭痛。tvb now,tvbnow,bttvb9 C; B F$ ]( |5 H! b
2）天麻素（Gastrodin）
5 E0 D+ e' ^) E是常用於中風病患的一種中藥材，經證實可以增加腦部血流，同時可以增加GABA的濃度，因此具有預防偏頭痛的特性。
' O, x; }& x0 ?3 z3）鎂 tvb now,tvbnow,bttvb0 X0 w- o- \) Q L
鎂是興奮性神經傳導素的天然抑制物，可以恢復興奮性與抑制性之間的平衡，同時也可以增加大腦血流量。
7 K. O! w4 K# r$ q9 P* D公仔箱論壇4）小白菊 2 J$ m" B' p8 c# ~4 Q3 f D
會減少與偏頭痛發作有關的發炎物質的產生。tvb now,tvbnow,bttvb/ Q, e" o/ ^& b+ _' ~# g
5）維生素B2（核黃素） 5.39.217.77:88982 m* R$ e( K% }$ N8 q6 E% C2 ^
可以強化粒腺體的功能，對預防偏頭痛有正面的助益。
E+ d! y' b: \% ?7 b四大類容易誘發偏頭痛的食物
# W9 E* L$ D2 `/ E) t1 `" M除了用藥物或天然萃取物來預防之外，有偏頭痛的人，最好能避免下列這四大類會導致偏頭痛發作的食物或食品添加物，來降低發作的機率。5.39.217.77:8898# W; _. ]3 i: ~( n% z7 `
1）味精：含有MSG 公仔箱論壇- ]( I7 z$ ]/ B" K7 M6 b
2）醃漬過的肉品：含亞硝酸（用來殺菌及著色）
$ B( U4 \' b' c/ R5 ^3 j6 ]+ L2 r5.39.217.77:88983）紅酒、起司：含酪胺（Tyramine）的成分 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ i$ V' W* `! y
4）巧克力、大蒜、生洋蔥：含苯乙胺（Phenylethylamine）的成分
0 F7 N! N+ P- ? C. L \偏頭痛絕不像許多人以為的只是頭痛那麼簡單！常常頭痛的人不要只在發作時買「ＸＸ疼」來壓抑疼痛，正確的診斷及預防發作，才能避免發生嚴重的後遺症。
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- W( n# ^% ?6 E9 E; [5 B(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2017-12-29 01:59 PM
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