 5.39.217.77:88982 z# \: ^5 s2 i7 n
! k% Y, E" B' w6 Z$ x6 f4 c材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Q+ a O' Y% ?/ G6 K- i2 J/ c
牛蒡 1/2條、甘笋 1/3條、紅辣椒 1小根、山藥 1/2條、吞拿魚生/花青魚生各 50克、大菜絲 5克
7 K$ H/ B+ r+ F* h- J1 N! {6 u公仔箱論壇
' Z$ r; ~# r' t6 z- ]) Q5.39.217.77:8898調味料& I( j& \, U; b1 b1 t: |
水 1/2碗、糖 1茶匙、味噌/米酒/豉油各 1湯匙、白芝麻適量、醋少許、油 2湯匙
7 H1 n6 T# s- Q/ ^( @+ B
& k- h9 _& @ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 S4 ?9 g/ {/ h; ~- T( L大菜絲是一種天然的海藻植物，含有豐富纖維，對腸道有益，有助減肥。 公仔箱論壇; G+ G' T' }: b% Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 o) |# G/ E# `' N# J, l" W4 ~
做法 tvb now,tvbnow,bttvb$ g3 o' \ J6 l/ I
1.大菜絲加適量水浸軟；甘笋削皮切成細絲；紅辣椒切成薄片；山藥刨皮後切絲。5.39.217.77:88982 u' ] }( h7 Q& ?- e" a7 l# @9 }
tvb now,tvbnow,bttvb4 s6 k' x2 l" _5 Y
2.牛蒡切成幼絲，放入一大碗水中，加醋拌勻。
5 A* j3 N+ b4 [1 T/ x0 c) m! F& D2 i! PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 o% G& \" }0 z5 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將味噌、糖、豉油、米酒及半碗水拌勻。
2 F& {5 g8 f: `8 A8 C. V: S公仔箱論壇
" k: y$ i: [- k/ E% ~4.將牛蒡絲瀝乾，燒熱鍋下油，放入牛蒡絲以中小火將水份炒乾，約炒2分鐘，再放入甘笋絲、山藥絲、大菜絲及紅辣椒，稍稍拌炒。
/ y& W- \5 k4 v5 H6 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! t- E9 O- f! B) `# w; l5.然後加入（ 3）炒乾，即可熄火上碟。旁邊放上魚生，最後撒上白芝麻即成。3 @& z+ |- }5 [' |
3 `" ^' T' v6 s ( x" Y& b* @$ X& i6 y# m) I
5.39.217.77:88983 `, S. x8 O( r/ Y
 5.39.217.77:8898$ s, s; I$ }+ f l0 x
( n* E4 F* ?/ q/ _# C1 L/ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貼士
! y5 @4 P' C0 E3 {3 _2 ?tvb now,tvbnow,bttvb牛蒡絲浸鹽水或浸醋可防止變黑。tvb now,tvbnow,bttvb$ [; M9 g; b! s
|
發表於 2009-9-8 01:28 PM
| 