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[中式食譜] 魚片野菜昆布鍋

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2 D# l/ E) o7 }+ o& c5.39.217.77:8898紅蘿蔔1/2條
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* W3 P7 Y$ C2 F4 E5 Z) w7 X% lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小黃瓜2條
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鮮魚 150公克
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) N2 V7 h! i* Wtvb now,tvbnow,bttvb湯底:5.39.217.77:8898' d' K$ v4 x* s& c' j/ P: o
昆布高湯
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4 U0 S, Q* D% i1 _# @% Z" @公仔箱論壇【調 味 料】
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【做  法】TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& w' ]* W0 ^: i" T1 u! ]$ J
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1.將鮮魚去骨切片;日本水菜洗淨切段;紅蘿蔔去皮切片;小黃瓜、日本茄切片;鮮香菇、磨菇洗淨,備用。. Z  J3 j5 m2 L- h- p) [, I; o
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2.除魚片與日本水菜外,將其餘材料放入鍋中,加入昆布高湯與所有調味料,燉煮20分鐘。+ }3 D7 v4 m1 l% O
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3.再放入魚片與日本水菜煮熟即可。
昂首千丘遠,嘯傲風間;
堪尋敵手共論劍,高處不勝寒;
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