材料
1 s1 Z1 }3 a! E/ w0 l q菜心苗 150克、蛋白 5隻、杞子（浸軟） 15克、芥花籽油/水各少許
# k* K. Y% z5 j/ U; S公仔箱論壇
9 N# s8 J1 `/ s7 s# O! R. {公仔箱論壇調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, C3 z& w M1 k, J) A! w4 u
黃糖少許、海鹽 1/2茶匙
; |4 T W5 ^2 e7 e6 t3 o
- C$ u2 `3 H' R, f; h
_( B0 Y3 A5 |& q! j做法tvb now,tvbnow,bttvb( r$ R, g0 a( e8 n
1.開中火，燒熱鑊落油，加少許海鹽，放菜心苗、水炒至熟，盛起上碟。
6 H. ^, e( J, H0 j WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; ?/ w8 c4 m/ D+ T5.39.217.77:88982.開細火，燒熱鑊落油，加入蛋白、黃糖煎熟，再加杞子炒勻，鋪在菜心苗上即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! _% k0 T7 k8 B: u( q4 s
|
發表於 2011-8-24 06:16 AM
| 