[藥膳] 雙皮紅豆湯

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# Z+ R2 K: J! o) T! p; p4 o4 W' h9 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
9 A! M5 x- h( c公仔箱論壇日本紅豆/日本大紅豆各 140克、日本薏米 125克、桂皮 1支、陳皮 1片、百合 30克、紅棗 35克、龍眼乾 40克、蓮子 45克、黑糖適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ?+ t* w0 n, k: j' h( f0 n

7 @  v9 w, N/ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* k4 ^  }% y$ J5 ]- b. W2 k做法
1 ?6 S9 U2 }& M( E7 |3 l公仔箱論壇1.分別將大紅豆、紅豆及薏米浸水一小時。陳皮浸水後刮去瓤。蓮子浸水半小時，去心。百合浸水半小時。tvb now,tvbnow,bttvb. E) |5 ]9 j8 c3 a% _
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2.在鍋內加適量水，放入紅豆、大紅豆、百合、蓮子、薏米、龍眼乾、紅棗、陳皮及桂皮，開大火煮滾，然後轉細火煲一小時。! h0 a. O* b, D' O, z+ J" {3 E: H

- M# O+ ]/ w6 R' [  n7 F9 \/ C5.39.217.77:88983.當豆煮腍後，加黑糖調味即成。" q9 H; _, V* ?  d8 l

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% v, j& Y" H- U- r6 z% M薏米可說是美容勝品，可美白、去水腫，且含多種維他命。而日本薏米較煙韌，中國薏米帶硬，視乎個人口味選擇。