8 K$ D& h0 v, a7 itvb now,tvbnow,bttvb
; `' _: L8 S8 _( Z* l7 O5.39.217.77:8898
: I" }% x' k8 S; b5.39.217.77:88986 I: F% p( V0 R3 I4 y6 `/ w' z# F f
材料:) i. ?7 T& H. C) C
tvb now,tvbnow,bttvb' F0 a3 Z$ r2 S) r7 Z
180克 鸡胸肉
% ]/ r, U1 M7 [* z% D8 X# f' {6 j, l; j* T
60克 核桃仁 tvb now,tvbnow,bttvb; E, q4 s6 X" ^; S* _( S5 K: u" X
- M( O! Q# L$ Q$ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。80克 甜椒 2 }5 H0 `+ G; {8 p2 w/ k: ^4 q
+ \3 U9 W2 e8 y* `1 G# t, B+ a
10克 胡萝卜
' n' t1 U# W* _7 p |# E
5 i1 W& J. i% f( o+ k; l9 t ?公仔箱論壇5克 姜 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Y+ y5 { y& d+ W. ~+ O
公仔箱論壇- R. H9 S8 S3 ]4 k6 P
1支 青葱 7 `& l+ }. c# d) ~) y ?" K' W- ?
+ k+ _6 @. G- m$ c& W6 e9 c适量菜油调味：
7 l( q1 R4 }1 k6 @& ]
! U/ Q s& r" q# V公仔箱論壇4克 盐 5.39.217.77:8898 {5 o* S0 E z' C6 ]. m& g
5.39.217.77:8898/ o+ ~' t$ ^) y: l, I! `
2克 鸡精 5.39.217.77:8898; E, ?5 u! P' l! t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 `. G1 z; M7 \( S. E
1克 麻油2 h! D# H: f+ _! `
公仔箱論壇$ c9 ^" @8 K& n* w: S+ u3 B3 I# {+ |
腌料：
4 r5 d! Q3 m2 C3 Qtvb now,tvbnow,bttvb0 i' s: O: h/ A+ T. P0 o
1克 盐 公仔箱論壇! g5 V2 M) n- l; t* o2 C2 @
: l' R( i/ j0 g+ P6 B6 r5.39.217.77:88981克 砂糖 : K1 m% W# _ O- I/ `, p
5.39.217.77:88980 r1 [* z. Y7 z' \+ \* \
10克 玉米淀粉 ; S5 n0 [+ S! U( B& W* e
* Y$ u! H. q2 E; Wtvb now,tvbnow,bttvb15毫升 水4 z3 r4 g4 ]/ o5 \4 @% o/ s
- O$ `) o# h. YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:tvb now,tvbnow,bttvb/ ~* @: J% ]& V, Q' x' O
: X ~! i9 `& k4 j, _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鸡胸肉，甜椒，胡萝卜洗净后分别切成丁状。鸡肉加入腌料，静置10分钟左右。
9 y3 M* D9 P' k0 t# n0 [' j! y4 u( dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# V# e' q0 N3 _" [5 Jtvb now,tvbnow,bttvb生姜去皮切小片，核桃仁用温水泡透，剥去皮末，用小火炸酥捞起油炸滤油后备用。公仔箱論壇: P# ]: c& J$ D M3 K( x
tvb now,tvbnow,bttvb4 n/ W- B( ^' O4 _1 L+ {
烧锅下油烧热到70C/160F，入鸡丁泡1-2分钟直到滑嫩，倒出待用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ^6 _1 J; h& g: `3 ?
, H! F+ H' p3 y! |; y7 _/ E# f6 n$ S公仔箱論壇锅内留1大勺底油，下姜翻炒出香味后，放入甜椒丁，红萝卜丁翻炒3-5分钟。
. {0 G6 B. m i/ U! s5.39.217.77:8898. X% A1 E2 F9 N) b
鸡丁和核桃仁回锅，用盐和鸡精调味，淋入麻油，兜匀装盘用青葱装饰即成。 |
發表於 2009-10-5 03:38 AM
| 