「不孕」有可能是吃出來的？許多女性籠罩在不孕風險中，除了跟高齡、婦科疾病或先天性因素有關，吃錯食物也是一大地雷！中醫師指出，攝取過多的肥肉、內臟、肉皮、奶油、甜食容易導致血液中累積太多廢物，可能造成荷爾蒙紊亂或失調，提升不孕的風險。
/ c4 l. d* @5 _* `" H4 ~( t
& \8 G( l4 H6 N5 r1 ]. O+ x6 Y由於飲食西化，西方人愛吃的肉類、牛奶、乳製品（例如：優格、奶油、起司）也成為我們常吃的食物。以傳統製作方式來說，這些食物的養分的確可以幫助身體正常運作。' d9 V$ t$ ?) L( @8 A/ Y5 J
; N& a7 J6 T3 E q, G' O
人工添加物過多 血中代謝廢物大增
5 M9 F4 m7 p0 V
?4 S! w3 ~. l5 Y ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但是，自從食安亮起紅燈，這些原本天然的食物，往往也摻進了高果糖玉米糖漿、麩胺酸鈉（味精）、防腐劑、人工色素、人工香料等添加物。另外，有些來源不明的乳製品和肉類，可能也含有人工注射的荷爾蒙、生長激素、抗生素等，讓原本美好的食物變得不再天然和健康。tvb now,tvbnow,bttvb; O: `' [. ]( E; f9 [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 z" r; B+ X3 u
中醫師張若偉指出，當我們攝取過多不自然的食物，血液就會一點一滴受到汙染，再加上現代人運動量不足，當人體無法處理過多的營養物質，血液中就會出現各種代謝廢物，例如：膽固醇、游離脂肪酸等。0 y+ t+ q* P# f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 a8 I+ @( q" g
膽固醇過量釀異常 不孕風險跟著提高
H, i8 @3 h. r8 |# S* h
4 S2 Q d# _4 V! v0 } E5.39.217.77:8898事實上，膽固醇本身就是組成荷爾蒙的前驅物，過量的膽固醇就會導致女性荷爾蒙運作異常。因此，飲食不當造成的荷爾蒙紊亂或失調，是加重現代人不孕的一大因素。張若偉中醫師建議，平常應少吃以下5類食物，有助遠離不孕風險！5.39.217.77:8898! E" c! N: n5 J8 l i" O
( j7 O* c: u# c* ^- r這5類食物少碰 拒絕不孕找上門4 t1 Q _3 t; U; s. g
5.39.217.77:88984 \+ \8 t, L& Z* L- y8 B/ `
1.冰冷的食物/ s; I( ~) `+ N) c6 j8 B5 w
# j" q/ X1 V( r2 |, W5.39.217.77:8898包含冰涼的飲食以及屬於寒性的食物，如瓜類、筍類、菇類、金針、空心菜、白菜、白蘿蔔、人工豆類及各式飲料等。
" Q% t; k# k8 E" C2 @9 O8 `/ Y! N2 `& o5.39.217.77:8898
1 e \% k( N* J% d; Y" DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.燒烤、油炸食物
5 w; f$ S7 Z. ttvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb* b; T- Q: B" o8 y
太油或脂肪高的食物，例如鹹酥雞、炸雞、薯條等。tvb now,tvbnow,bttvb$ i: x5 Z6 W8 r# J
7 d( y: W8 C' C1 k0 g6 m! X- D5 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.刺激性食物公仔箱論壇7 ^9 y' J2 _, _3 J3 d' M& |' y$ J( X
8 v+ y; ?- w8 G3 a3 T2 z5.39.217.77:8898包含人工合成的香辛料、富含咖啡因的食物，如咖啡、可樂、濃茶等，以及煙、酒、檳榔。
- m" G- V2 M2 L5.39.217.77:8898
( ~/ c- k) t& U4 ~tvb now,tvbnow,bttvb4.過量的乳製品和肉類5.39.217.77:88986 B( U4 S2 E5 O$ _5 z8 m. _
# C- p( { B& U% R9 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。包含肉皮、肥肉、內臟、來源不明的有殼海鮮類。
( r5 K. ?8 _: ~* } _" MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
m0 z* ^/ l W1 Z0 P2 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.甜食公仔箱論壇0 s" n- W2 Q5 a: g D; I
- k4 _; h/ l# }) z% O' d- \; q7 l9 H公仔箱論壇不要刻意吃甜食，如飲料、蛋糕、糖果。
& ~; [4 y4 Q% Y5.39.217.77:8898公仔箱論壇 m j* ^- o1 @$ A( Z% ^* ^ K
6.其他
) l$ b9 t5 T, F6 H% f& }$ s* q5.39.217.77:8898' n. q' v. }9 U8 q# Z
包含各種宵夜、零食、發酵、醃漬食物。5.39.217.77:88982 h5 ]7 r; A9 v4 @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, l3 m' E+ ^6 ]: {4 Z: y5 l
(轉載於華人健康網之文章) |
發表於 2018-1-7 02:08 PM
| 
