/ E4 M0 `! h% l3 S
# F+ M$ I; p4 Z A4 Dtvb now,tvbnow,bttvb! v1 f; M8 N+ A% V% X# @% y
材 料
8 k! y- a! @& A1 y
) G1 o$ a4 {8 B8 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菜 心 1/2 斤 、 欖 菜 3 湯 匙 、 肉 碎 1 1/2 兩 、 油 少 許 ； 公仔箱論壇/ a& a) E. e+ A1 ]$ y
- {3 h( ]- U( b7 N7 f* L調 味5.39.217.77:88987 q7 U) R5 m( J: m: l" A
2 A! Y4 O; L' q0 S% I; ?鹽 1/8 茶 匙 、 糖 1/2 茶 匙 、 水 1 杯 ； 欖 菜 肉 碎 調 味 ： 水 1/2 杯 、 生 抽 1 茶 匙 、 糖 1/2 茶 匙 、 胡 椒 粉 少 許公仔箱論壇( p! e% ]9 \+ Q x
D1 L( p, E' ]; X) h0 a e! ?公仔箱論壇做 法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Q6 _* C; {' a/ V
) P) r$ f1 X# M5 l
1. 欖 菜 先 放 上 篩 中 沖 熱 水 備 用 。
0 ]' o) Y* @4 i atvb now,tvbnow,bttvb
* B9 k' i; E$ H- z1 _" B2. 大 火 燒 熱 油 鑊 後 下 菜 心 ， 隨 即 加 入 水 1 杯 略 炒 後 復 蓋 約 煮 半 分 鐘 。 開 蓋 加 入 調 味 ， 再 炒 至 熟 後 隔 水 上 碟 待 用 。
# @. W* r$ F! w% oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898! Y# z3 ~* c! h" r4 {6 r
3. 另 起 鑊 ， 熄 火 後 下 肉 碎 ， 開 中 火 下 水 、 欖 菜 及 調 味 ， 煮 滾 後 淋 於 菜 心 上 。
3 e6 p3 b; U) H, RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88989 }1 _. Z" t6 z# [8 Z+ O: K
貼 士公仔箱論壇 o7 J( d z c! C% Z5 t
5.39.217.77:8898. `* a7 T2 Y& v5 q- G
燒 熱 鑊 落 油 再 燒 熱 ， 肉 碎 便 不 會 黏 鑊 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 b! [8 j* {3 C# T2 q1 _
( ?! b& A4 d- ^2 d+ a X5 N! q5.39.217.77:8898 |
發表於 2009-9-25 04:26 PM
| 
