4 f& H4 \4 M/ h+ K, X8 e3 Q
3 ^) z# Z" i- w/ m' t% Vtvb now,tvbnow,bttvb
8 g1 {; d1 U! I" z- U7 u材 料( N8 L6 m/ V q" w" {6 [3 e/ [' r
& R7 X+ ~, q9 x6 j6 a `. h5 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菜 心 1/2 斤 、 欖 菜 3 湯 匙 、 肉 碎 1 1/2 兩 、 油 少 許 ；
/ @) X: T* e3 k4 E' ~ a' S; QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇4 C) Q v5 \. `# t' t# u* C
調 味$ w, l8 ~6 Q% \% a% y. A5 F
% ^$ `* s8 e: G1 K5 M1 @/ I* `! z公仔箱論壇鹽 1/8 茶 匙 、 糖 1/2 茶 匙 、 水 1 杯 ； 欖 菜 肉 碎 調 味 ： 水 1/2 杯 、 生 抽 1 茶 匙 、 糖 1/2 茶 匙 、 胡 椒 粉 少 許
- G- r* |% I. N3 o5.39.217.77:8898
' j5 Z _, N, z5 Qtvb now,tvbnow,bttvb做 法
0 r7 E8 S4 P2 v/ q4 H- G5 r# o& r# |1 a/ u
1. 欖 菜 先 放 上 篩 中 沖 熱 水 備 用 。tvb now,tvbnow,bttvb: ^& f- \7 E; Z) m7 C. H
tvb now,tvbnow,bttvb- a& F! q% y" n w; M; k
2. 大 火 燒 熱 油 鑊 後 下 菜 心 ， 隨 即 加 入 水 1 杯 略 炒 後 復 蓋 約 煮 半 分 鐘 。 開 蓋 加 入 調 味 ， 再 炒 至 熟 後 隔 水 上 碟 待 用 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 S c; R+ c/ l4 x4 F9 ~
1 x3 n5 S% s$ b/ @* t& \3 q- U2 L" ~5.39.217.77:88983. 另 起 鑊 ， 熄 火 後 下 肉 碎 ， 開 中 火 下 水 、 欖 菜 及 調 味 ， 煮 滾 後 淋 於 菜 心 上 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ B7 U; ]( A" b) C% U
5 a& W; ~# d9 x% g6 E1 i
貼 士
6 L9 T2 c+ B. s$ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 z/ I: O6 _# w" g" K* S燒 熱 鑊 落 油 再 燒 熱 ， 肉 碎 便 不 會 黏 鑊 。
6 U$ Q, a+ O3 `, \6 @ v( P; B8 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 [9 Y6 l" F; M7 T
|
發表於 2009-9-25 04:26 PM
| 
