「不孕」有可能是吃出來的？許多女性籠罩在不孕風險中，除了跟高齡、婦科疾病或先天性因素有關，吃錯食物也是一大地雷！中醫師指出，攝取過多的肥肉、內臟、肉皮、奶油、甜食容易導致血液中累積太多廢物，可能造成荷爾蒙紊亂或失調，提升不孕的風險。公仔箱論壇. W- U1 C9 L" X+ u6 h& R7 b# e
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由於飲食西化，西方人愛吃的肉類、牛奶、乳製品（例如：優格、奶油、起司）也成為我們常吃的食物。以傳統製作方式來說，這些食物的養分的確可以幫助身體正常運作。' i" b. f2 M2 E, x+ J* r4 l
5 a" l8 h) h( [人工添加物過多 血中代謝廢物大增公仔箱論壇$ r3 h! F2 X; Q$ P" Z* ~, k
; e' F) C& i4 P( ]' K- q5.39.217.77:8898但是，自從食安亮起紅燈，這些原本天然的食物，往往也摻進了高果糖玉米糖漿、麩胺酸鈉（味精）、防腐劑、人工色素、人工香料等添加物。另外，有些來源不明的乳製品和肉類，可能也含有人工注射的荷爾蒙、生長激素、抗生素等，讓原本美好的食物變得不再天然和健康。
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4 T% Y0 E/ C2 h' P+ z6 u公仔箱論壇中醫師張若偉指出，當我們攝取過多不自然的食物，血液就會一點一滴受到汙染，再加上現代人運動量不足，當人體無法處理過多的營養物質，血液中就會出現各種代謝廢物，例如：膽固醇、游離脂肪酸等。
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; m8 N5 @1 _' Ttvb now,tvbnow,bttvb膽固醇過量釀異常 不孕風險跟著提高2 U+ s: V. B) t* c. e. n
) J" O) r$ K; A6 O, q2 r: V- }事實上，膽固醇本身就是組成荷爾蒙的前驅物，過量的膽固醇就會導致女性荷爾蒙運作異常。因此，飲食不當造成的荷爾蒙紊亂或失調，是加重現代人不孕的一大因素。張若偉中醫師建議，平常應少吃以下5類食物，有助遠離不孕風險！
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6 [3 Y- _; m/ t. ^tvb now,tvbnow,bttvb這5類食物少碰 拒絕不孕找上門tvb now,tvbnow,bttvb3 s2 u2 K, ]" C
" Y3 f+ a# W7 q- M公仔箱論壇1.冰冷的食物5 h4 M) n+ J" H3 k
, b: k3 s7 t, S9 wtvb now,tvbnow,bttvb包含冰涼的飲食以及屬於寒性的食物，如瓜類、筍類、菇類、金針、空心菜、白菜、白蘿蔔、人工豆類及各式飲料等。
" A0 ^0 @% S3 D, q: Y, p8 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ y2 `2 m% k% V# M9 dtvb now,tvbnow,bttvb2.燒烤、油炸食物
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. [; z7 S+ X1 z% B太油或脂肪高的食物，例如鹹酥雞、炸雞、薯條等。tvb now,tvbnow,bttvb+ m5 T8 k. b" L6 l
. N; p6 t& y6 f0 O; ~& ]3.刺激性食物
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# i( Z( S6 E5 v! m; j- T% E O包含人工合成的香辛料、富含咖啡因的食物，如咖啡、可樂、濃茶等，以及煙、酒、檳榔。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! y" B8 l+ `2 J! o8 W- C7 P0 V
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4.過量的乳製品和肉類
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包含肉皮、肥肉、內臟、來源不明的有殼海鮮類。公仔箱論壇6 U6 q- J. z* d4 N! d. H- {
9 p% J S6 c! R2 J6 Q, { {公仔箱論壇5.甜食
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不要刻意吃甜食，如飲料、蛋糕、糖果。
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2 E w% g& W0 C公仔箱論壇5.39.217.77:8898) a2 j2 P; n5 b$ M O& K
包含各種宵夜、零食、發酵、醃漬食物。
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發表於 2018-1-7 02:08 PM
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