1、常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。 公仔箱論壇+ j& b6 I- I" r$ z4 |' K
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2、一个星期只能吃四颗蛋，吃太多对身体不好。
1 t. z$ K5 k3 R" l# Wtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# h0 N3 [% Q* X* g* h
3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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i# U9 B( W- Y5 E0 T, T- jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% R! E) `. L7 k" @
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5、女生月经来时，不要喝绿茶，反正茶类的不要喝就对了，多吃可以补血的东西。
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6、喝豆浆时，不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
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7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。 , o, n" A3 L9 N5 `7 t1 S0 i
) _& D# Y5 h; B- C, K公仔箱論壇8、早上醒来，先喝一杯水，预防结石。 8 m6 {! }* G3 L9 c
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9、睡前三小时不要吃东西，会胖。
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) U& J- G/ W3 M% M" Jtvb now,tvbnow,bttvb10、少喝奶茶，因为高热量、高油，没有营养价值可言，长期饮用，易罹患高血压、糖尿病...等疾病。
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11、刚出炉的面包不宜马上食用。 公仔箱論壇. Y% E) O& c* E' v v3 G
3 g+ l [4 ~* `2 I( otvb now,tvbnow,bttvb12、远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
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13、天天喝水八大杯。
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( P2 ~" X1 Q( A8 a( s# G' s( m14、每天十杯水，膀胱癌不会来。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# g3 h: u2 `) @' l7 z
$ o* r8 j v( f) E9 s1 |, I9 utvb now,tvbnow,bttvb15、白天多喝水，晚上少喝水。
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16、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
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17、多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
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$ W$ x" X& p2 u; l& U5.39.217.77:889818、下午五点后，大餐\少少吃，因为五点后身体不需那么\多能量。 5.39.217.77:8898; l8 h0 X( j9 u5 K1 A5 [1 M9 \
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19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番茄、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 h3 u* }' o7 d- Q
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20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# N: O3 }5 a/ _) N, g( ]2 c% `
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21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
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22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。 公仔箱論壇" p2 i. o" b* Q3 k, \( H7 U( I
. [6 t/ K9 }% Q2 q8 o3 d8 Atvb now,tvbnow,bttvb23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药，忌立即躺下。
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T) p' W4 Q U, V* U# G9 I* g3 ? s( b' ~5.39.217.77:889824、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。 9 o3 Y$ S1 G7 O0 z: W/ b
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25、掉发因素：熬夜、压力、烟酒、香鸡排、麻辣锅、油腻食物、调味过重的料理。 7 z Y- n( v0 A% f# G2 F
! G1 C# G" ^+ Z% o/ K% j5.39.217.77:889826、帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。
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8 [8 C! }8 c# I: YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。27、每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。
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28、苹果：机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药；一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
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5 {1 k/ l, N) W( Y; z( k29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)会致癌，尽早戒烟，才是最健康的做法。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 G8 T" B. R6 L& A! m |
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30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时、孕妇、临产前、生产完后、更年期。 5.39.217.77:88983 Q+ F( O% \. L/ s+ j( P! [
' c4 U8 p+ C( b6 J31、抽烟：关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。
* C! ^# ^" G0 W8 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898- U) |: g) }! F: g5 O
32、饮酒导致肝硬化，引发肝癌。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 e* d/ |5 R$ ?' m
& `$ I7 o' ?+ G5 G V; p/ V. ?tvb now,tvbnow,bttvb33、吃槟榔会导致口腔纤维化，引发口腔癌。 0 j* B% K) T9 k A8 m8 x# b
1 J6 F6 |5 O' h/ W% Z4 O1 t34、食物过于精细，缺乏纤维，含大量脂肪，尤其是胆固醇，会引发胃癌。 公仔箱論壇# @2 U {% i5 ~0 x3 g
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35、食物过于粗糙，营养不足时，导致食道癌、胃癌。
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36、食品中的黄曲毒素、亚硝酸类物皆具有致癌性。 公仔箱論壇! J- H5 R' @$ j+ `( ^
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37、不抽烟，拒吸二手烟。 5 g* t% [ ]* ~2 v, w" Y
3 _; U4 f d" R- K, d* [7 t8 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。38、适量饮酒，不拚酒，不醉酒。
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39、减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
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0 _& `# V8 C- aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
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0 D) _* q$ @( v0 {5 N9 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
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42、每天摄取均衡的饮食，不过量。
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43、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-6-1 12:47 PM
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