1、常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。 tvb now,tvbnow,bttvb x5 R& n' r3 O' b- k
" n5 T9 _; R7 E6 B$ N* {( n5.39.217.77:88982、一个星期只能吃四颗蛋，吃太多对身体不好。
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3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。 公仔箱論壇, D y* Y% G& {
3 g3 ?2 }8 E. U2 ^' X. o, D4、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。 + ]/ Y1 a* |1 w1 B8 _
* `: x7 N, o" {# k5、女生月经来时，不要喝绿茶，反正茶类的不要喝就对了，多吃可以补血的东西。
& t% I2 S; ^4 D4 v0 W zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88989 c) h: Z g; ^/ X; F
6、喝豆浆时，不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
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7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
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5 e0 P0 s. B! [8、早上醒来，先喝一杯水，预防结石。
+ ^ i+ H7 o! D8 |0 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# y' ^0 f. _- S* E8 v: |
9、睡前三小时不要吃东西，会胖。 ( I4 }! D F* O& F+ d# w$ j Y C
% A" | z9 g7 [5.39.217.77:889810、少喝奶茶，因为高热量、高油，没有营养价值可言，长期饮用，易罹患高血压、糖尿病...等疾病。 5.39.217.77:88986 R- }0 f' l: P% c$ F: B
: j4 m! D3 N/ @' A! q6 }tvb now,tvbnow,bttvb11、刚出炉的面包不宜马上食用。 5 u* T6 J! i. Z; W5 a
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12、远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* a% a. a: P, F) E
t9 Y1 D- u- p2 f* c+ B% ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13、天天喝水八大杯。
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14、每天十杯水，膀胱癌不会来。
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0 o U3 x% [1 _( I$ t7 a( R15、白天多喝水，晚上少喝水。
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16、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
+ k& A5 y* E% X1 A# R: \' n* w5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb& a) Z' P- A% ^0 x" ?) u% j( v2 \
17、多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。 tvb now,tvbnow,bttvb/ L+ ~) R7 b. M# S( Y$ m5 U5 D: a
+ B( A% q& G5 otvb now,tvbnow,bttvb18、下午五点后，大餐\少少吃，因为五点后身体不需那么\多能量。
4 w/ } r3 y& R' M9 u1 `6 H3 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& e) Y* }0 q5 C; \+ ~2 P19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番茄、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。 5.39.217.77:8898! J" m& | K% i& S: G
: i3 }( W1 E8 o( D6 P公仔箱論壇20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。 2 Y- v) c5 x# |6 l2 S" R/ S) t
1 X- l3 ^$ Q/ r; J3 G$ i5.39.217.77:889821、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
4 }( @$ X; g" K# ?! ^: {+ | W3 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' q/ d. ^& U9 J u7 p( O; [1 _22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
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23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药，忌立即躺下。
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5 \4 ^: @" A1 i1 k24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。
K3 W$ z: ~# w- B- ^4 l5 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: z$ m- g1 f3 y# |$ Qtvb now,tvbnow,bttvb25、掉发因素：熬夜、压力、烟酒、香鸡排、麻辣锅、油腻食物、调味过重的料理。
* @' i! m% b3 p- F+ r2 n; S# D公仔箱論壇
& m6 m+ {* ]# ?8 W8 d9 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。26、帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。
! a) T2 M8 h9 S h- Q4 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 N l, W( o" c" J, R$ F; z. QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。27、每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。 5 D7 s8 m, s+ K* Q" @6 A! g. ~
2 [! A1 s: J8 U9 ]tvb now,tvbnow,bttvb28、苹果：机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药；一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
( v. a0 X& y( O, U6 `% ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( T4 y( j1 B9 M6 S ^29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)会致癌，尽早戒烟，才是最健康的做法。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) r$ s' E& |1 y* ~ x
" R# h, u, r$ c/ M4 P4 `/ w5.39.217.77:889830、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时、孕妇、临产前、生产完后、更年期。 5.39.217.77:8898' m- K* D% D2 S& |$ o
/ E& z# ^7 u9 j) FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。31、抽烟：关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。
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! g6 m+ {( F. ~' o; {- f) _3 i7 N+ _32、饮酒导致肝硬化，引发肝癌。 5.39.217.77:8898. x! i% N( |0 ?% a* u
! Q2 g# M4 I- F& R; R33、吃槟榔会导致口腔纤维化，引发口腔癌。 5 y. v( h7 ]) T" h
6 P' ] V5 C: u" _公仔箱論壇34、食物过于精细，缺乏纤维，含大量脂肪，尤其是胆固醇，会引发胃癌。 tvb now,tvbnow,bttvb9 |9 @. O2 g. w9 Y! |( _ N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 k7 T( W6 R% b w
35、食物过于粗糙，营养不足时，导致食道癌、胃癌。
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36、食品中的黄曲毒素、亚硝酸类物皆具有致癌性。 5.39.217.77:8898$ B7 X" l5 u) A: T& V+ j. X# r. R
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37、不抽烟，拒吸二手烟。
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38、适量饮酒，不拚酒，不醉酒。
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5 ` P8 `# H/ v8 {2 \! e39、减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
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40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! T7 ]4 T* L. Q
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41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
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42、每天摄取均衡的饮食，不过量。 5.39.217.77:8898' H' ]; s. Q5 Y
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43、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-6-1 12:47 PM
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