1、常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。 tvb now,tvbnow,bttvb" x: u; T. j5 @$ P" I0 D
) Z) b" t* {3 m* K5.39.217.77:88982、一个星期只能吃四颗蛋，吃太多对身体不好。 5.39.217.77:88980 C8 W. Q3 O: a
* a, ^% Q: F( U1 C: z0 R- Vtvb now,tvbnow,bttvb3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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- ^' X/ j+ g/ P! l4 r4 m [6 w5 J2 o4、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
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4 a" h; u7 U& R* D* FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、女生月经来时，不要喝绿茶，反正茶类的不要喝就对了，多吃可以补血的东西。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 h; g6 y. O* U" D6 I4 C8 R
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6、喝豆浆时，不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
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7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
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8、早上醒来，先喝一杯水，预防结石。
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1 B) v0 v0 h% B9、睡前三小时不要吃东西，会胖。
5 h" g' {5 W2 H6 Z2 x7 s& CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* n* l' [. C" I3 O) [6 M! Ftvb now,tvbnow,bttvb10、少喝奶茶，因为高热量、高油，没有营养价值可言，长期饮用，易罹患高血压、糖尿病...等疾病。
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11、刚出炉的面包不宜马上食用。 5.39.217.77:88989 v) e, Y0 i3 Y# ^1 H* [. P
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12、远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。 tvb now,tvbnow,bttvb! M* Q( z0 j# @' ^0 r5 W
/ Z# G+ i" A$ G13、天天喝水八大杯。
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$ X" R7 q! [! A, T6 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14、每天十杯水，膀胱癌不会来。 公仔箱論壇( N7 V3 |7 F- t0 ]0 h
2 {* w0 `; V$ C15、白天多喝水，晚上少喝水。
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. K X/ L5 J" C7 i* K' r16、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。 公仔箱論壇6 i, S2 ~( A2 N+ p/ q5 x' r8 J
( x1 [- v5 y% C5 q9 n: u公仔箱論壇17、多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
. P6 B9 G# K% v, R- `( yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ Q1 Z& N; H* d2 M5 C公仔箱論壇18、下午五点后，大餐\少少吃，因为五点后身体不需那么\多能量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% v, ^' l" r* h
# {5 ~4 O+ B# u5 R6 Y* @公仔箱論壇19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番茄、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 O! F" ~- y/ \! O( K: b
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20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
3 U3 @/ m3 d2 I$ c" OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. j( u: d7 _: A; b
21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
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: P# F5 R9 `" a( B+ D1 e22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
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23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药，忌立即躺下。 8 j/ d- o% |2 u- ]7 \6 r
% ~( z* i' ~; Q* }5 vtvb now,tvbnow,bttvb24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 A; \! K" I& N+ ]2 C6 ]
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25、掉发因素：熬夜、压力、烟酒、香鸡排、麻辣锅、油腻食物、调味过重的料理。 / H2 J s+ F, d v3 J
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26、帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。
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4 w, Y: }/ T7 z: Q8 C( x5.39.217.77:889827、每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。
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# }0 S' c- C! w z' otvb now,tvbnow,bttvb28、苹果：机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药；一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
0 ^( I! n! u6 \: X6 I$ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& F, W; d8 u' `' ]公仔箱論壇29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)会致癌，尽早戒烟，才是最健康的做法。
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/ k$ U+ [% Q, A% v5.39.217.77:889830、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时、孕妇、临产前、生产完后、更年期。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 [$ w) X% `$ V5 }0 m, j- d O
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31、抽烟：关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。
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32、饮酒导致肝硬化，引发肝癌。
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6 @& x: U6 K9 B' _8 Q8 j33、吃槟榔会导致口腔纤维化，引发口腔癌。 5.39.217.77:8898' z, L8 L% K# x
K& k$ L, F8 N: C# i34、食物过于精细，缺乏纤维，含大量脂肪，尤其是胆固醇，会引发胃癌。 tvb now,tvbnow,bttvb) ]. v0 s2 G* ~) u) b2 b0 }) g
8 a# Z+ @$ B# j# }4 |1 n公仔箱論壇35、食物过于粗糙，营养不足时，导致食道癌、胃癌。 公仔箱論壇! q( w0 v0 K2 m1 _: A6 f
0 y( Y% B7 l7 d/ [# |/ P+ E36、食品中的黄曲毒素、亚硝酸类物皆具有致癌性。
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4 A7 f* b) U+ A37、不抽烟，拒吸二手烟。 5.39.217.77:8898; l; R7 a3 {7 _+ L9 c' [
- {( D0 \+ ~# }, y. c; m9 M7 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。38、适量饮酒，不拚酒，不醉酒。 公仔箱論壇9 p {2 { W- q& X% K
\9 h# A: L; A; x* k& h39、减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。 % y3 u R2 E; P. ]6 {
6 | l% f" H% d5 K5.39.217.77:889840、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。 tvb now,tvbnow,bttvb% d7 }; d' F9 Y9 ?' W: T# z
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41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。 tvb now,tvbnow,bttvb2 f. D' e+ p" t* k/ o# I3 X
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42、每天摄取均衡的饮食，不过量。 5.39.217.77:8898% [3 M1 q. L$ ~( K1 V; X) Q
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43、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-6-1 12:47 PM
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