1、常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。
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8 H/ ?' M% D8 S* ^7 u公仔箱論壇2、一个星期只能吃四颗蛋，吃太多对身体不好。
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7 F2 u4 y' S+ F9 M* X3 u1 }3 o公仔箱論壇3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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4、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
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" y7 o( x% ?1 M" r% r5、女生月经来时，不要喝绿茶，反正茶类的不要喝就对了，多吃可以补血的东西。
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S. {& o5 q8 ^ s. O* M! O0 d6、喝豆浆时，不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
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7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。 $ B, e" t9 X2 {/ @, m( U
% q% a1 Z. Y( L5 Y0 [8、早上醒来，先喝一杯水，预防结石。 tvb now,tvbnow,bttvb1 b5 Y7 F. ^7 q& f$ _% U
# u# t q$ h! \: q& {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9、睡前三小时不要吃东西，会胖。
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10、少喝奶茶，因为高热量、高油，没有营养价值可言，长期饮用，易罹患高血压、糖尿病...等疾病。
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11、刚出炉的面包不宜马上食用。
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12、远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
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13、天天喝水八大杯。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) T$ G* }' g4 K. i( s; @ h( D
6 t/ Z1 m7 ?' I, w- I14、每天十杯水，膀胱癌不会来。
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! k% q: z7 `9 E" B5.39.217.77:889815、白天多喝水，晚上少喝水。
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$ u5 `0 J, w1 k. G" |+ E16、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。 # X9 X! A7 p. V/ K. r. H
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17、多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
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18、下午五点后，大餐\少少吃，因为五点后身体不需那么\多能量。 tvb now,tvbnow,bttvb1 z8 n; M. P- H# _, f* @0 R
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19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番茄、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。
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20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。 tvb now,tvbnow,bttvb! i' n1 Y* c6 Y# U7 k, ]
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21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
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22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
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23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药，忌立即躺下。
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; O" F% f' R* o0 u/ R公仔箱論壇24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。 公仔箱論壇) u! ^: |. u$ A7 `8 I1 u
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25、掉发因素：熬夜、压力、烟酒、香鸡排、麻辣锅、油腻食物、调味过重的料理。
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: m' j0 z& V+ ]" q5.39.217.77:889826、帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。 公仔箱論壇1 }" L. Q* O$ a5 @- n: v7 M+ a
) z9 ~0 D$ C+ F0 i& w27、每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。
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28、苹果：机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药；一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
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29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)会致癌，尽早戒烟，才是最健康的做法。 公仔箱論壇. e: B+ c" M2 @; h0 h1 d. u
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30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时、孕妇、临产前、生产完后、更年期。 * s/ e* B8 H+ e* N' x. ~. @
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31、抽烟：关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。
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# f; B S: _% R) L" Q$ C1 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。32、饮酒导致肝硬化，引发肝癌。 5.39.217.77:8898: u9 P4 @1 V0 n/ C- o$ i0 A
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33、吃槟榔会导致口腔纤维化，引发口腔癌。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- g) g4 z9 K" g6 l
3 s4 }/ m& N: j9 U/ F34、食物过于精细，缺乏纤维，含大量脂肪，尤其是胆固醇，会引发胃癌。
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35、食物过于粗糙，营养不足时，导致食道癌、胃癌。 公仔箱論壇) d! Q. q2 ?8 U+ |) t
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36、食品中的黄曲毒素、亚硝酸类物皆具有致癌性。
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37、不抽烟，拒吸二手烟。 . c' o N, s: e
7 F$ D. Q3 g1 |5 Y8 M7 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。38、适量饮酒，不拚酒，不醉酒。
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( @/ o, \$ c" M* n) v! ^) \0 } e9 R39、减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。 tvb now,tvbnow,bttvb$ V% \, I; V+ o, S; p1 Q `0 S6 H
6 `5 @: ^! s1 `; K0 R: r5 }5.39.217.77:889840、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。 公仔箱論壇! i# {. c& o( B$ |& q6 F5 b- D, h
+ }! T8 n2 B) R0 R5 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。 tvb now,tvbnow,bttvb: S8 q! K$ |: w) H0 o% D/ |6 Y, D
$ j K- d6 h! T( {& Z42、每天摄取均衡的饮食，不过量。
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43、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-6-1 12:47 PM
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