1、常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。
' h% I: w; Y$ U4 u+ V/ U! {7 I6 ~- k5.39.217.77:8898公仔箱論壇1 U9 {5 L5 [1 C. Z) o* A. g6 p
2、一个星期只能吃四颗蛋，吃太多对身体不好。
' U: ~% _) {" t- {3 y5.39.217.77:8898
% f$ l# i {& D- H3 P0 z0 M3 J5.39.217.77:88983、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。 5.39.217.77:8898: W$ O# i' K8 c9 X: U6 p9 V
0 M% }( {, e/ R$ a4、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
- o q, Y& o% ~0 f0 o9 \) Ntvb now,tvbnow,bttvb" `8 F0 Y- C" u5 j0 z# |( d
5、女生月经来时，不要喝绿茶，反正茶类的不要喝就对了，多吃可以补血的东西。 " l( R7 A. w& U K% ]9 T
5.39.217.77:88980 v$ m4 @. i% P+ O1 [& j+ B
6、喝豆浆时，不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
6 f ~2 C6 r( e# M% YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Q2 M# Y& C7 t: F
7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& j' O1 F; Y: [- {3 [2 S, V) y% u
5.39.217.77:8898% W' N1 J3 M' `) ?. v9 H
8、早上醒来，先喝一杯水，预防结石。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# U1 h8 g1 n: m0 T6 `
公仔箱論壇+ T% ~9 B5 S1 D2 W& S
9、睡前三小时不要吃东西，会胖。 + |) Q; ? l% r7 ?
$ t: \& `: y' s3 i2 F10、少喝奶茶，因为高热量、高油，没有营养价值可言，长期饮用，易罹患高血压、糖尿病...等疾病。
. }; t9 {3 e4 Y, B/ D. P, K, `' _
$ I$ G2 H1 c. a" Z2 w, S11、刚出炉的面包不宜马上食用。 5 t5 c9 O; u$ Y3 p& i$ ~
5.39.217.77:8898' [1 S9 k! d% |! t: q* v+ s6 ~
12、远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。 8 _9 F2 o& `/ m- l4 O1 u- Y
7 A/ J% [$ d# P9 u) l5 v* [
13、天天喝水八大杯。
& T' G# l; h$ f: k6 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ N1 w7 y+ f" Z) M) I/ P3 }14、每天十杯水，膀胱癌不会来。
' L$ b% r7 o/ u* E) P
# {; y: b/ ?5 }! p, R1 R15、白天多喝水，晚上少喝水。 公仔箱論壇/ i- ^0 @; Z K
, T( O6 w6 ^6 X/ m" s# }1 a1 Z公仔箱論壇16、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
/ ]9 J% E+ L1 B5 D3 F4 R公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb' Y* g9 w8 h7 l, Q& Z, a+ x
17、多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。 " N* f& B0 q0 c! X5 z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' G' z* C$ t8 _) v- R) y! V) E
18、下午五点后，大餐\少少吃，因为五点后身体不需那么\多能量。
: |. A5 B6 ~" g/ |% `4 u! ^; l4 Itvb now,tvbnow,bttvb
6 ]0 B6 Q7 [; Itvb now,tvbnow,bttvb19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番茄、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。 5.39.217.77:8898" J; Q) F z- N. \
tvb now,tvbnow,bttvb: Z& e- u" c: x- m% G
20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。 . e! y% X& l5 u2 f7 s
. P. y5 O3 Z( z* j21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。 ! s1 J( C4 C; q: A: H y
! |, B" M ]2 d c& P% C, ]6 K0 `5.39.217.77:889822、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
9 `2 J+ Y: F6 d9 I, a
+ e1 n3 U& X% _- J0 E4 U23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药，忌立即躺下。 h/ z1 x6 O/ @; r, e
公仔箱論壇; O# ^* ^: ~$ v2 K) Y9 Y1 g& }
24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。 公仔箱論壇" F& p0 c! w1 n# f. V( Q- K
5 {" [& [# \5 Xtvb now,tvbnow,bttvb25、掉发因素：熬夜、压力、烟酒、香鸡排、麻辣锅、油腻食物、调味过重的料理。 tvb now,tvbnow,bttvb$ { h! o8 I) m' _
tvb now,tvbnow,bttvb2 q# o: l5 Z: k' [- n
26、帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。
$ m2 N& _ ]% d! C1 S! o5 y% uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" D" ^" I2 j9 j z4 C2 B
27、每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。 5.39.217.77:8898- I8 _3 [4 b% L7 b& W
tvb now,tvbnow,bttvb. t5 \* X& O3 a, S2 m
28、苹果：机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药；一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。 公仔箱論壇4 T& h4 W" V' P
- ]4 x F* M% ]+ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)会致癌，尽早戒烟，才是最健康的做法。
5 u; A7 Y) Y; q7 `3 ?/ a+ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% z8 Q, L7 T& I" Y4 T% K
30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时、孕妇、临产前、生产完后、更年期。
' d/ }# h$ z X; p2 c& }tvb now,tvbnow,bttvb
+ \# j9 k! p$ w; |* m& e) F' ?31、抽烟：关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ^& ^6 w: P! Q, h
" h# K0 | \+ stvb now,tvbnow,bttvb32、饮酒导致肝硬化，引发肝癌。 4 i& e, ?* _1 o3 n/ Q/ K+ y
) C" ^0 c4 Q8 T( u33、吃槟榔会导致口腔纤维化，引发口腔癌。
( Y" S* \. Z4 j- V& Q公仔箱論壇
( p! d8 a7 T6 q4 ^ R# h公仔箱論壇34、食物过于精细，缺乏纤维，含大量脂肪，尤其是胆固醇，会引发胃癌。 ) D6 T5 A/ U6 n% l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 h% D! s- d, ]! I( B+ ~
35、食物过于粗糙，营养不足时，导致食道癌、胃癌。
' w; o. E7 A8 P3 K- h! R: I- D. n公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; h) p/ Y: @1 o2 b6 O# n# g
36、食品中的黄曲毒素、亚硝酸类物皆具有致癌性。 公仔箱論壇: b5 ]" C& _3 E
, [4 ~# l$ u4 [ f1 @4 ?! a/ F
37、不抽烟，拒吸二手烟。
1 M. L- t# @6 L1 [0 Q5.39.217.77:8898, B8 i% Q# U, ?. S1 T( S
38、适量饮酒，不拚酒，不醉酒。 5.39.217.77:88988 p6 o4 D, j8 d$ e- \" {; s, w
tvb now,tvbnow,bttvb2 B3 l& m/ q) G9 c- x' L+ v
39、减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。 公仔箱論壇$ N8 l, } F, c) S$ l% B& Y
: V* ~. ~0 O3 @9 N: ]0 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。 , s+ g4 H$ S t& | H
0 z6 k5 l. G; V5 h. c) g公仔箱論壇41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。 9 e5 W6 {) G* u* b% B8 C) ~
( i' y$ v% ?- M! T7 d42、每天摄取均衡的饮食，不过量。 5.39.217.77:8898+ D7 _% U! r& x7 N! W, H: O
5 z: c h# U2 H# \( ~3 C6 e% q
43、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-6-1 12:47 PM
| 
