1、常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- m1 I! B' t* l2 }* d4 Z0 S% ~
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2、一个星期只能吃四颗蛋，吃太多对身体不好。 5.39.217.77:8898) ^6 ^4 `& n/ k2 G* k
i7 z5 b5 X. J" v5.39.217.77:88983、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& N0 [9 r" _9 l5 q3 V- `
" l4 a) ]) b" ~ W& f! d; `4、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
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) O+ Y5 _) Y6 y+ ]公仔箱論壇5、女生月经来时，不要喝绿茶，反正茶类的不要喝就对了，多吃可以补血的东西。
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6、喝豆浆时，不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
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7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
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8、早上醒来，先喝一杯水，预防结石。
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0 Z [9 D# ] f( m0 Z& \tvb now,tvbnow,bttvb9、睡前三小时不要吃东西，会胖。
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3 x3 v# F* h( A3 ?, G- E* k公仔箱論壇10、少喝奶茶，因为高热量、高油，没有营养价值可言，长期饮用，易罹患高血压、糖尿病...等疾病。 公仔箱論壇6 Z; G, O8 `4 k0 M* w" b) h2 I
, h6 T& `5 o! s" j公仔箱論壇11、刚出炉的面包不宜马上食用。
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6 J! Y! E. H) B4 Q8 j" {4 ]5.39.217.77:889812、远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 }# s0 G" }1 @8 p) h6 n
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13、天天喝水八大杯。
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14、每天十杯水，膀胱癌不会来。
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! _. s3 I8 o) `, n7 P( s7 X$ J. ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15、白天多喝水，晚上少喝水。 公仔箱論壇 e7 g2 L- w- z0 {7 [; K
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16、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
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. [) d9 G. h3 k7 @/ V% D# z5.39.217.77:889817、多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
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; w; ~' f' _1 z$ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。18、下午五点后，大餐\少少吃，因为五点后身体不需那么\多能量。
' M4 |) \; ~- [$ {0 n' D4 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" I; d8 y4 U% {# X19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番茄、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。 5.39.217.77:8898; [+ L. h4 L" l( B7 Z
. n( f: {. z. R4 V20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
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21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: I/ p( E6 p: ~( f# T+ Y& e9 b
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22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
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" H& x$ v: O" V2 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药，忌立即躺下。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& G7 Q& r" [. l/ v
4 m, s! L: j+ n4 [24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。
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% v. k4 r( A0 s6 k5 B25、掉发因素：熬夜、压力、烟酒、香鸡排、麻辣锅、油腻食物、调味过重的料理。
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26、帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。
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* E* i! @1 E4 j1 o" Xtvb now,tvbnow,bttvb27、每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。
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28、苹果：机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药；一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
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29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)会致癌，尽早戒烟，才是最健康的做法。
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- |7 f6 i7 j, ~0 O) e* m: Ztvb now,tvbnow,bttvb30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时、孕妇、临产前、生产完后、更年期。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' b9 }8 d# @3 O( Q/ k" j
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31、抽烟：关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。 公仔箱論壇4 r2 T1 K2 N3 a ^1 `6 I( w
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32、饮酒导致肝硬化，引发肝癌。
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6 n& F7 Q9 K9 \' M9 s- ^' x33、吃槟榔会导致口腔纤维化，引发口腔癌。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* g1 u3 _9 @8 Q! \
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34、食物过于精细，缺乏纤维，含大量脂肪，尤其是胆固醇，会引发胃癌。
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, i+ c6 Y1 C! f35、食物过于粗糙，营养不足时，导致食道癌、胃癌。
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6 l4 T# l. b' X4 N36、食品中的黄曲毒素、亚硝酸类物皆具有致癌性。 5.39.217.77:8898" |: V8 h1 }" _( ~2 Q1 o, [
( u6 P2 d, l5 m: O37、不抽烟，拒吸二手烟。 5.39.217.77:88987 w: W+ W0 G$ v# M: I. h* ~ r
" t/ p2 C- Q& f9 e* ]& ^38、适量饮酒，不拚酒，不醉酒。 / Z u) c6 l0 \* w% |3 `1 W
9 _ H$ y( c7 O# {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。39、减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
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40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。 : r6 D4 I9 X/ Q% ~6 ^1 W6 `
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41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
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: \, b, v! r5 C' F! J6 Q42、每天摄取均衡的饮食，不过量。
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2 P3 U: L( }4 e43、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-6-1 12:47 PM
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