1、睡前用熱水局部泡手、腳，不但可以促進神經末梢的迴圈，還有幫助睡眠的作用。tvb now,tvbnow,bttvb) L9 Q5 N+ q( Z" m U
7 T, y: v. j. I4 R. F0 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、洗完澡或是泡完熱水澡，擦乾腳後應立刻穿上襪子保溫。5 z' x8 V: T: }4 @
公仔箱論壇+ q2 G! d4 z' |/ z! e
3、女性如果經常出現冬天腳怕冷，可以用一個水桶，裏面裝人熱水、米酒、薑片（熱水和米酒的比例是1：1的比例）泡腳。tvb now,tvbnow,bttvb: ~! B( v4 T, B P" T, N! y
; ^7 W; ]) m0 B4 Q; M
4、在飲食方面，多吃一些加了薑片的食物，如雞湯、魚湯，其他如含有蔥、蒜等辛香料的食物也有同樣的效果。另外，動物肝臟、蛋、牛奶、花生、綠豆、咖啡等，也有溫熱的效果。 |
發表於 2007-11-1 08:12 PM
| 
