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錯誤的飲食習慣 ﹕
9 T) H3 s" u, t# G8 T １．食物的選擇喜歡甜食或油膩食物 。) w0 R" L) c. ~, \; m) `* n
２．進餐時間不固定，或每天用餐的餐次不固定。
4 L& p3 A$ Y# C1 f0 m: a ３．進食速度太快。
# k! C8 H& v, e- }) i+ @ ４．情緒不好時，常利用飲食來發洩及舒解壓力。 公仔箱論壇/ z. b& f5 `; Y" J
５．易受食物的誘惑，看到美食即使不餓也會吃。
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5 ^1 H; g+ {- U) B& P缺少運動﹕肥胖者通常運動量較少。) G4 W, L/ `# P# j! }
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地理環境﹕亞熱帶的人常工作且因天氣炎熱食慾較差，所以肥胖者較少。公仔箱論壇# M9 g1 R/ g* ]" ~
藥物的副作用﹕如類固醇藥物的長期使用。
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其他﹕抽煙，酗酒，愛看電視，愛吃零食等。 公仔箱論壇) _- s- u( j" d1 q8 n9 G( l7 J
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內在因素 tvb now,tvbnow,bttvb" [: z/ F) N. T
8 C1 F6 r: @- d4 ]公仔箱論壇遺傳因素﹕國外學者研究發現，肥胖者有肥胖基因且會遺傳，當父母其 中一方肥胖時，子女肥胖機率是一般人的４倍，父母皆胖，則高達８倍 。近來又發現有一種肥胖荷爾蒙，會命令大腦進食中樞散發快吃的命令 ，因而老覺得餓，不吃東西不可。
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0 y3 f% \# O- A" itvb now,tvbnow,bttvb荷爾蒙失調﹕肥胖與內分泌功能密切相關，內分泌功能混亂往往會引起 肥胖。其中又以胰島素、生長激素及女性荷爾蒙之間的關係影響最大。
6 ]+ U" X+ b' w$ J, I; r4 I qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 a$ w* T( y; Q- a& \. X- H9 i; k老化造成荷爾蒙分泌減少﹕人體內胰島素會合成脂肪，生長激素會分解 脂肪，當人的生長激素隨者老化而分泌開始大幅下降，但胰島素分泌量 仍然不變下，人體自然就會開始發福。
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! \8 x6 L" A* iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高胰島素血症 ﹕胰島素會合成脂肪，有顯著的促進脂肪蓄積的作用。
. z& F& X# X( p" F. B ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ K4 x( D! h: B2 d
中樞神經系統異常﹕已知人腦的下視丘有兩對與攝食行為有關的神經核 ，分別為飽中樞及饑中樞。當下視丘發生病變時，飢餓中樞功能相對亢 進貪食，進而引起肥胖。
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褐色脂肪組織異常﹕褐色脂肪細胞遇寒冷刺激時，會燃燒脂肪產生熱量 ，以平衡身體的能量代謝水平，但當褐色脂肪組織異常時，會導致多餘熱 量以脂肪的形式蓄存起來，進而導致肥胖。 |
發表於 2007-9-7 01:55 AM
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