 $ Q. {( p+ q; V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 y" Y2 ?' \) @" q/ D1 X
材料' C* X* ?8 t* h x: ^6 j7 s
菠蘿 1個、白飯 2碗、葱 2棵（切粒）、洋葱 1/2個（切粒）、肉鬆/葡萄乾各少許、炸花生適量、蛋 1隻（拂勻）、香菇粉 1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb# L [4 g, H e5 b! r6 x
. X! ?. O x# N* n" T9 V0 i1 s- {tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898. M+ ]- T9 m( e* @' D" @: @
做法
0 t3 d) Q# Q" i公仔箱論壇1.將菠蘿起肉，留起外殼，果肉去心切粒。
4 E8 f, L" ~% M+ J6 E' {2 R+ @4 k$ ^( M2 I6 Y$ y8 v/ I: ^
2.燒熱白鑊，下菠蘿粒炒至乾水盛起，防炒飯時水滴滴。
+ y$ k+ R5 R" `+ I# m公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 E, L2 a' k X8 G: U# \
3.起鑊倒入洋葱粒用中火炒熟至金黃，加白飯炒至金黃，加蛋漿炒勻，再加香菇粉調味，最後加菠蘿粒及葡萄乾炒勻，撒入半份葱粒，炒勻後熄火。
( m2 D% e# T" t5 L% g! {) t5.39.217.77:88985.39.217.77:88981 p' U' s. s' i! i4 p# ^2 \4 u
4.將炒好的飯放入菠蘿殼內，撒上肉鬆、炸花生及剩餘葱粒即成。0 V$ b" M8 K1 a
* n8 B1 s; z) x2 c; Z菠蘿起肉很容易將菠蘿垂直切開兩半，沿菠蘿的邊位切出長方形，再在旁邊插一刀，切一下，果肉即可輕易挖出。
. b7 k5 S. N5 a& o# o. `
& V# X8 D, N( fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.77:8898' V p1 v& @% i: h# u0 V8 C
! N' T4 S2 [0 T1 m4 i( \0 B7 ~# N# E公仔箱論壇 5.39.217.77:8898 E3 m. W7 `# M" a* X& u) g
tvb now,tvbnow,bttvb% v6 ^4 V& y& L0 j
 |
發表於 2009-12-7 06:08 AM
| 
發表於 2009-12-13 11:58 AM
|