甘筍含豐富胡蘿蔔素，它能轉化成維他命A，另外，維他命A亦存在於蛋黃中。此食譜含豐富維他命A，有助維持視力及皮膚健康。 公仔箱論壇7 w9 z3 k6 E6 I) ~
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材料及份量:公仔箱論壇# {( i% `% d5 k" \9 P
蕎麥麵 2碗
( G4 m4 u8 f0 \1 V, g! Y+ w甘筍絲 1/2杯9 z; r, D- @6 |- v& }8 G6 R
蘋果絲 1/2杯7 A; u; F. h& @* y. z" y
蟹柳 4條
( e* `: D: Z3 }! h# u' K0 S; w7 c公仔箱論壇蛋 1隻! h. J( u- O+ w& l
麻油 1湯匙$ s1 h( _4 u( }
白醋 1湯匙; w6 w- l: m% z+ u1 r, Z
糖 1茶匙
: @& [8 @9 Y& _$ b+ q日式甜豉油 2茶匙
8 {) S3 y" b+ j5.39.217.77:8898蕃茜 1棵 5.39.217.77:8898; a# F& F& w9 g8 m: l
6 {. [( w7 d; A b& y6 P9 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法:
. c" p, L8 _: X0 [* J公仔箱論壇1. 蕎麥麵烚熟後浸冰水待用。& ]! u D2 }- z$ t+ D4 Z
2. 蛋煎成蛋皮切絲及蟹柳撕成幼絲待用。
$ y) N$ `" q5 J9 ]# o+ N- O+ i3. 甘筍,蘋果切絲待用。5.39.217.77:8898. _, _# l) E/ | e8 F
4. 將麻油、白醋、糖、日式甜豉油、蕃茜碎混合成汁。; I$ P3 y( L& [& c
5. 將所有材料連同汁料拌勻即成。 | 
發表於 2009-10-28 01:14 AM
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