甘筍含豐富胡蘿蔔素，它能轉化成維他命A，另外，維他命A亦存在於蛋黃中。此食譜含豐富維他命A，有助維持視力及皮膚健康。
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. K; P0 F- U# r) [8 \# _, r) O公仔箱論壇材料及份量:
: P8 Q/ [, t& d- t! p" Y蕎麥麵 2碗
* u0 U! E+ n3 S1 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甘筍絲 1/2杯
6 Y# A8 i! X. S; y [9 e8 m1 w蘋果絲 1/2杯
& \! s' t0 n' L3 e; G蟹柳 4條
% X6 F+ `$ C! }; {9 w n" Atvb now,tvbnow,bttvb蛋 1隻5.39.217.77:88987 p5 @# Y! [. W* D0 c/ c
麻油 1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb' Z0 y7 H8 M6 G0 g
白醋 1湯匙8 ^) T+ u5 p' D n
糖 1茶匙
/ Y* z1 p+ H [2 O# L. c1 A公仔箱論壇日式甜豉油 2茶匙
( _+ D3 n8 O+ G) U5.39.217.77:8898蕃茜 1棵 , x$ D& i, \& g- m$ } @& n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 s3 R/ D; ?1 y; Z* m) D
製法:
+ [6 v# T3 U" e% K- e- H1. 蕎麥麵烚熟後浸冰水待用。公仔箱論壇* ^7 y1 Z9 L) p+ h# e/ U, U& B
2. 蛋煎成蛋皮切絲及蟹柳撕成幼絲待用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 E9 O% N9 x* k' {. w' L M9 r
3. 甘筍,蘋果切絲待用。
7 D! e, W# C2 e1 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 將麻油、白醋、糖、日式甜豉油、蕃茜碎混合成汁。) D, X$ O$ K; I
5. 將所有材料連同汁料拌勻即成。 | 
發表於 2009-10-28 01:14 AM
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