砍柴的故事 ...壓力大的人請看看

有一個年輕人到山上工作，每天到森林面去砍木材，他非常努力的工作，別人在休息的時候，他依然還是非常努力的在砍材，非得到天黑，否則絕不罷休，他希望有朝一日能夠成功，趁著年輕多拼一些；可是來了半個多月，他竟然沒有一次能夠贏過那些老前輩，明明他們在休息，為什麼還會輸他們呢？/ d+ p. |6 ?# G
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年輕人百思不解，以為自己不夠努力，下定決心明天要更賣力才行；結果隔天的成績反而比前幾天還差；這個時候，有一個老前輩就叫這個年輕人過去泡茶，年輕人心想：成績那麼爛！那來的美國時間休息啊？便大聲回答：謝謝！我沒有時間！

- `# j! T9 t" Ktvb now,tvbnow,bttvb老前輩笑著搖頭說：傻小子！一直在砍材都不磨刀，成績不好遲早要放棄的，真是精力過剩。tvb now,tvbnow,bttvb& I& _: |5 f  T1 e9 @8 R* d

' k) L2 G: _; v公仔箱論壇原來，老前輩利用泡茶、聊天、休息的時候，也一邊在磨刀，難怪他們很快的就能夠把樹砍倒；老前輩拍拍年輕人的肩膀說道：年輕人要努力！但是別忘了要記得省力千萬可別用蠻力！哈……老前輩閃著他剛磨好發亮的斧頭!5.39.217.77:8898; R1 P2 S' o3 `1 D- t- R3 R' ?
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你呢？別忘記！你要的是效率，不是有事情做就好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ l5 s0 T, a- K! }, H6 D/ S6 `, L  ]

. Z+ n. ?# I# d; V1 U8 v提昇你的技巧、能力，你才會有時間做你應該做的事情。
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4 J6 ^& M/ u7 a# s- e公仔箱論壇不然就是去唱「沒時間」吧！
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學習解壓的方法很重要，提供幾個舒緩壓力的要訣：

; A2 R5 e7 h% v/ y8 [1.深呼吸

" M. F$ i  {. I當自己覺得有壓力時，先做幾個深呼吸，讓自己稍微平靜一下。+ L) v' N) e& ~* c9 F% q, I% [4 O
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2.暫時離開有時短暫的離開壓力情境，事情反而更容易處理。
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3.笑一笑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; G: E9 @2 N7 ]
不管目前如何，都讓自己笑一笑，不管是假笑、苦笑都好，讓自己看
! g1 L5 I, q7 U看微笑的自己。
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4.動一動; B  h, ]0 a. P  {0 P' b* F! b
讓自己活動一下，身心是一體的，讓身體藉由運動放鬆，心理也會有) P- ~/ m; E9 n& I! {# O8 {1 D
同樣的效果。如果能讓自己養成運動的習慣，自己的身體健康及抗壓指數，都
會有大幅提升喔！tvb now,tvbnow,bttvb7 _( @  ]* V) E- P2 ~: y
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5.一次一件事公仔箱論壇3 `' m3 i" k3 m: a5 _3 t
有壓力，常常是自己同時面對很多事情，而正困擾其中的時候。此時2 ], C5 r& {/ E. r( h/ W
，讓自己一次隻想一件事，一次隻處理一件事。
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6.整理一下再出發- K2 J) v8 g* @: s$ x$ w
讓自己整理一下再出發。有時事情無法處理，常常是因為自己慌了，" F% b6 [/ }( k) ~: e9 t* ?
讓自己靜一靜，想一想究竟發生什麼事，過程中有哪些方法會是有幫助的。0 g9 l2 t: y+ X+ ^2 k" Y! u* c7 r
~ 栽培自己(終身學習)，就從現在開始！( r3 J5 ^8 Y2 _7 R4 u) p4 @2 k
成就自己，永無止境! 與你共勉 ~