有一個年輕人到山上工作，每天到森林面去砍木材，他非常努力的工作，別人在休息的時候，他依然還是非常努力的在砍材，非得到天黑，否則絕不罷休，他希望有朝一日能夠成功，趁著年輕多拼一些；可是來了半個多月，他竟然沒有一次能夠贏過那些老前輩，明明他們在休息，為什麼還會輸他們呢？9 P( O7 b, B/ D' P8 O" W3 n& [. j
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年輕人百思不解，以為自己不夠努力，下定決心明天要更賣力才行；結果隔天的成績反而比前幾天還差；這個時候，有一個老前輩就叫這個年輕人過去泡茶，年輕人心想：成績那麼爛！那來的美國時間休息啊？便大聲回答：謝謝！我沒有時間！
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老前輩笑著搖頭說：傻小子！一直在砍材都不磨刀，成績不好遲早要放棄的，真是精力過剩。
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- P# s) g& d _+ {) R% h5.39.217.77:8898原來，老前輩利用泡茶、聊天、休息的時候，也一邊在磨刀，難怪他們很快的就能夠把樹砍倒；老前輩拍拍年輕人的肩膀說道：年輕人要努力！但是別忘了要記得省力千萬可別用蠻力！哈……老前輩閃著他剛磨好發亮的斧頭!
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你呢？別忘記！你要的是效率，不是有事情做就好。* ]! |" E& i: r: {
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提昇你的技巧、能力，你才會有時間做你應該做的事情。
, C* @. w0 d- h. I! y- w9 M8 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88980 M5 q8 ^2 a5 D/ v% z
不然就是去唱「沒時間」吧！
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學習解壓的方法很重要，提供幾個舒緩壓力的要訣：
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1.深呼吸- P+ A2 O* N. ]! z
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當自己覺得有壓力時，先做幾個深呼吸，讓自己稍微平靜一下。
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# a% P* |5 Q, V1 r( W+ h+ htvb now,tvbnow,bttvb2.暫時離開有時短暫的離開壓力情境，事情反而更容易處理。
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3.笑一笑5.39.217.77:8898! Z1 }" s$ p3 G0 y' l( M
不管目前如何，都讓自己笑一笑，不管是假笑、苦笑都好，讓自己看tvb now,tvbnow,bttvb3 _3 x+ N7 r A2 t# H* D$ J$ K
看微笑的自己。tvb now,tvbnow,bttvb4 W5 b7 h- R" Y
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4.動一動
{7 V4 z. S. k2 O# `8 C4 ?: J6 Ktvb now,tvbnow,bttvb讓自己活動一下，身心是一體的，讓身體藉由運動放鬆，心理也會有9 T1 Y% j6 m6 I( _0 ^* C: ~/ D
同樣的效果。如果能讓自己養成運動的習慣，自己的身體健康及抗壓指數，都TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ i. m t7 @* M; D; [- b. D' o
會有大幅提升喔！公仔箱論壇: g7 c/ g7 x" T; T1 K6 Y- X" k) x
. a i; e n( K5 t. v2 R+ ]2 m8 H/ n" bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.一次一件事
b5 d9 @8 F$ Z0 a& C, G7 k7 r/ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有壓力，常常是自己同時面對很多事情，而正困擾其中的時候。此時
/ `% r, \ h( U2 v2 @5.39.217.77:8898，讓自己一次隻想一件事，一次隻處理一件事。7 Y/ q- O. ^4 Z/ F. o, a/ {/ S5 d
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6.整理一下再出發
$ m4 p7 y/ C4 ], z! `- z公仔箱論壇讓自己整理一下再出發。有時事情無法處理，常常是因為自己慌了，5.39.217.77:8898! N% b0 b% x6 \: C+ g& F. T* w
讓自己靜一靜，想一想究竟發生什麼事，過程中有哪些方法會是有幫助的。
* {- n0 O" ]2 e$ Z/ p) x/ Q( u~ 栽培自己(終身學習)，就從現在開始！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 e5 i' V4 Z% ^2 r4 i
成就自己，永無止境! 與你共勉 ~ |
發表於 2008-7-18 10:30 AM
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發表於 2008-7-18 10:47 AM
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