砍柴的故事 ...壓力大的人請看看

有一個年輕人到山上工作，每天到森林面去砍木材，他非常努力的工作，別人在休息的時候，他依然還是非常努力的在砍材，非得到天黑，否則絕不罷休，他希望有朝一日能夠成功，趁著年輕多拼一些；可是來了半個多月，他竟然沒有一次能夠贏過那些老前輩，明明他們在休息，為什麼還會輸他們呢？
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年輕人百思不解，以為自己不夠努力，下定決心明天要更賣力才行；結果隔天的成績反而比前幾天還差；這個時候，有一個老前輩就叫這個年輕人過去泡茶，年輕人心想：成績那麼爛！那來的美國時間休息啊？便大聲回答：謝謝！我沒有時間！tvb now,tvbnow,bttvb8 Z2 Y. g! h3 ?

  N% B2 y+ B1 U. `1 k0 }老前輩笑著搖頭說：傻小子！一直在砍材都不磨刀，成績不好遲早要放棄的，真是精力過剩。) K$ `" D7 ]! {. _$ m
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原來，老前輩利用泡茶、聊天、休息的時候，也一邊在磨刀，難怪他們很快的就能夠把樹砍倒；老前輩拍拍年輕人的肩膀說道：年輕人要努力！但是別忘了要記得省力千萬可別用蠻力！哈……老前輩閃著他剛磨好發亮的斧頭!tvb now,tvbnow,bttvb5 y3 `- Z6 o; j* T# a" v
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你呢？別忘記！你要的是效率，不是有事情做就好。
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提昇你的技巧、能力，你才會有時間做你應該做的事情。公仔箱論壇/ ?$ N; B8 Z. W# L$ c* i/ W
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不然就是去唱「沒時間」吧！

# J2 g5 a+ r) U4 s8 s學習解壓的方法很重要，提供幾個舒緩壓力的要訣：5.39.217.77:8898" e9 Y' E: G. C& m% A. g
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1.深呼吸8 ^8 }/ f% u; U- B* w' n! B
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當自己覺得有壓力時，先做幾個深呼吸，讓自己稍微平靜一下。tvb now,tvbnow,bttvb1 {0 O" @0 ?6 h; [' Z

2.暫時離開有時短暫的離開壓力情境，事情反而更容易處理。公仔箱論壇) P; R* L6 J) a6 c

3.笑一笑
不管目前如何，都讓自己笑一笑，不管是假笑、苦笑都好，讓自己看公仔箱論壇) z0 E) K2 O9 d1 o- J7 D2 X" }
看微笑的自己。& [) R0 a9 b1 S: u

4.動一動
2 |, v; J- U* S: A5.39.217.77:8898讓自己活動一下，身心是一體的，讓身體藉由運動放鬆，心理也會有
# [; @% _; L2 e) q( _同樣的效果。如果能讓自己養成運動的習慣，自己的身體健康及抗壓指數，都
, l- m9 f9 m7 ?  \" u( q會有大幅提升喔！
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5.一次一件事5.39.217.77:88989 i! w* n) ^" I- O; R3 Q2 q
有壓力，常常是自己同時面對很多事情，而正困擾其中的時候。此時tvb now,tvbnow,bttvb- ^8 @4 `/ @7 h6 r
，讓自己一次隻想一件事，一次隻處理一件事。
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6.整理一下再出發
0 K  |6 z3 M+ o+ ^公仔箱論壇讓自己整理一下再出發。有時事情無法處理，常常是因為自己慌了，' F' t5 K  o3 v% b  o. E5 G# _
讓自己靜一靜，想一想究竟發生什麼事，過程中有哪些方法會是有幫助的。
~ 栽培自己(終身學習)，就從現在開始！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& V% z' q: [* i+ e- ?
成就自己，永無止境! 與你共勉 ~