砍柴的故事 ...壓力大的人請看看

有一個年輕人到山上工作，每天到森林面去砍木材，他非常努力的工作，別人在休息的時候，他依然還是非常努力的在砍材，非得到天黑，否則絕不罷休，他希望有朝一日能夠成功，趁著年輕多拼一些；可是來了半個多月，他竟然沒有一次能夠贏過那些老前輩，明明他們在休息，為什麼還會輸他們呢？5.39.217.77:88983 P  Q; ?. \! X- ]" {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ y0 U( Q1 Z6 `: O# [" Y5 y6 G# |
年輕人百思不解，以為自己不夠努力，下定決心明天要更賣力才行；結果隔天的成績反而比前幾天還差；這個時候，有一個老前輩就叫這個年輕人過去泡茶，年輕人心想：成績那麼爛！那來的美國時間休息啊？便大聲回答：謝謝！我沒有時間！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  u% _0 Q1 ^3 S2 Z. e$ R: b- Z% a
3 K4 C* T/ \' `6 b; o/ H) _" `
老前輩笑著搖頭說：傻小子！一直在砍材都不磨刀，成績不好遲早要放棄的，真是精力過剩。

原來，老前輩利用泡茶、聊天、休息的時候，也一邊在磨刀，難怪他們很快的就能夠把樹砍倒；老前輩拍拍年輕人的肩膀說道：年輕人要努力！但是別忘了要記得省力千萬可別用蠻力！哈……老前輩閃著他剛磨好發亮的斧頭!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Q" `) a5 @( U; D" y( o) H% _+ A: }
& h( m( `1 U3 D( D. S9 G) v# y
你呢？別忘記！你要的是效率，不是有事情做就好。5.39.217.77:8898, K* e+ l* X4 M

( O7 R2 Q  q7 r! M0 A; y; S提昇你的技巧、能力，你才會有時間做你應該做的事情。( B1 B: L* l0 v8 V) t& D
& K2 A! K; t) `+ V
不然就是去唱「沒時間」吧！
公仔箱論壇, R& n) }! x5 u# e; N
學習解壓的方法很重要，提供幾個舒緩壓力的要訣：
1 W' f. {2 M$ ?1 G- |# S7 z
1.深呼吸公仔箱論壇# j/ o) |6 l# n# [9 f7 p- I
tvb now,tvbnow,bttvb' Y; V( Q- z, O8 M
當自己覺得有壓力時，先做幾個深呼吸，讓自己稍微平靜一下。tvb now,tvbnow,bttvb# c  p' q7 i. B( C9 x7 w/ z

2.暫時離開有時短暫的離開壓力情境，事情反而更容易處理。
0 O1 |' Z2 p4 F+ D7 m( V! P8 `% o8 N6 C/ O* f, L
3.笑一笑5.39.217.77:8898) m$ {7 x/ i0 e/ [" n- {8 B" Q2 ]
不管目前如何，都讓自己笑一笑，不管是假笑、苦笑都好，讓自己看
看微笑的自己。  ]; y2 o3 U6 N, O1 C
: }& s, j5 ~) ~. S: B" G, j
4.動一動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 X6 W! d; Q# A. N, I0 h
讓自己活動一下，身心是一體的，讓身體藉由運動放鬆，心理也會有
同樣的效果。如果能讓自己養成運動的習慣，自己的身體健康及抗壓指數，都
( ^) }; m" d3 ]" A# a公仔箱論壇會有大幅提升喔！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ^7 x1 d9 h2 `. U0 q0 A

" h- L" C3 {- htvb now,tvbnow,bttvb5.一次一件事tvb now,tvbnow,bttvb6 O" j, i9 A' c' B
有壓力，常常是自己同時面對很多事情，而正困擾其中的時候。此時  J5 ], S4 b, x! B' `
，讓自己一次隻想一件事，一次隻處理一件事。公仔箱論壇% J# V  n/ ]6 C; R& Z8 w( k: K' k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ x2 o7 c5 G) g
6.整理一下再出發tvb now,tvbnow,bttvb' H" r/ U# G$ \, j7 A. [" p
讓自己整理一下再出發。有時事情無法處理，常常是因為自己慌了，
; }" f2 E+ D$ k5.39.217.77:8898讓自己靜一靜，想一想究竟發生什麼事，過程中有哪些方法會是有幫助的。& M1 B) Q6 S; E: n) P3 W# B+ @# Q
~ 栽培自己(終身學習)，就從現在開始！5 Y( a, [9 ]! x  r3 I
成就自己，永無止境! 與你共勉 ~