返回列表 回復 發帖

天天吃鱼 忧郁症不找你!

tvb now,tvbnow,bttvb) g3 e7 o' x! F# J! S

; W# R9 ~& V& G% Y# S2 `多吃深海鱼或许能降低忧郁症的发生,流行病学调查发现,吃鱼愈多的国家,忧郁症的盛行率远低于较少吃鱼的国家。   TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 x, L  v5 Z' p6 l: j" G
公仔箱論壇' ?( Q; [  ^( o* e5 w
人的一生中,大约有百分之十五的机率可能会罹患忧郁症,世界卫生署组织预测21世纪人类的3大疾病之一就是忧郁症,患者发病时觉得情绪低落抑郁、对日常活动失去兴趣、精神运动性迟滞或激动、觉得没有价值,除了身心不适或思考障碍影响工作及生活功能之外,并有自伤或伤人的危险。   
+ D9 n6 n! C$ C  f1 v7 s公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* W0 _* v2 m* L4 n, }
在药物治疗、认知与行为疗法、团体治疗或个别治疗之外,近来医界逐渐注意到天然疗法,精神科医界最著名的“精神医学文献”陆续介绍光照疗法、穴道疗法、运动疗法及营养疗法的神奇功效。其中,营养疗法特别注意到鱼油的作用,深海鱼油富含单元不饱和脂肪酸、多元不饱和脂肪酸,对于心脏病、高血压、干癣、癌症等疾病的保健功效受到美国食品药物管理局肯定,而且研究也发现可以调节脑内神经传导物质。   
: \: N/ _2 D/ n! p+ I4 h( N% Y
/ L' I/ I+ D* z, n2 q公仔箱論壇深海鱼油中的η3多元不饱和脂肪酸是组成大脑及脑神经细胞不可或缺的成份,人体无法自行合成,必需从食物中补充,当摄取不足时就会影响脑细胞膜,进而改变色胺酸、正肾上腺素及多巴胺。
very good!thanks!

魚肝油和魚油是兩種不同的東西

谢谢!!!
6 j8 n2 s8 _- i1 E) Y+ r9 stvb now,tvbnow,bttvb
) n7 g. l' Q. _! R/ M4 rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我只想補充一點,很多人把《魚油》和《魚肝油》混淆了,請大家要注意這是兩樣完全不同的東西,唯一可以說相同的就是都是從魚取出來的,就魚油含 Omega-3 多元不飽和脂肪酸而 DHA 和 EPA 的含量是有固定的比例,不然就不是 Omega-3 了。
$ A; k2 D; c  @6 S2 W5 S7 e- _tvb now,tvbnow,bttvb
9 b% v, k  G1 P6 V! B. w以我所知,好的深海魚油看上去是淡淡的金黃色,很透徹,沒添加劑或調味劑,如果看行去都是很混濁的,不清澈就要小心了。市面有些很便宜的“魚油”,一百元可買10瓶8瓶的,我本人沒信心嘗試這些。我現在用的是 cGMP 廠出的,總覺得保障比較好。
  R* I6 U0 x; z/ l5 Z
8 a6 Z! P' s2 g2 F: l公仔箱論壇有什麼說的不對的請多指點,我只想大家對這東動多認識點。公仔箱論壇* b4 R3 x) x3 Y( x8 O* Y  H
公仔箱論壇" R6 x4 f, e  l9 v- A# s8 b6 c
[ 本帖最後由 xnd 於 2008-3-26 05:11 PM 編輯 ]
is good infor...tq
返回列表