一般人以为喝多水是最佳的保健之道,一些女性甚至拼命喝水以达瘦身效果,却忽略了凡事不可过量的道理,以致喝了过量的水而弄巧成拙,保健不成反引起多尿症,甚至造成身体失去所需要的重要营养,最后引起一连串的健康问题。 tvb now,tvbnow,bttvb& ]" P% ]* t3 J" l6 g
4 h8 U1 }$ G3 C7 d/ v" K) Otvb now,tvbnow,bttvb这是由于当身体容纳了过量的水,血管内的液体将跟着增加,大脑继而直接呈现反应,身体长期容纳过量的水,会造成低血压。
; c& ]0 Y) `! R8 M1 z4 e, z/ p% ]公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb* j+ B0 Y2 w9 D5 Y: p3 }9 d' A
频尿或多尿的人,身体的盐分会流失,降低血液浓度,其后果如同食用阿司匹林一样,血液变得稀薄,男性荷尔蒙也会受影响,若情况严重将引发心脏病。
$ N+ i' N; S- P* H8 R: f! t公仔箱論壇公仔箱論壇/ Y, O) F0 A" u( z
一个人一天内排出的尿量超过2千500毫升,便是多尿症。不过,年终时刻正值雨季,气候转寒,小孩与大人难免夜尿较多,这种因天气造成的多尿,不属于多尿症。 公仔箱論壇! Z# ~! b7 F m6 N! J" ^ o
/ {/ |) N) C& }* M8 P
多尿症与夜尿症不同,夜尿症是夜晚入睡后到第二天醒来之前,每晚起身上厕所不下三五次的人,最终影响睡眠素质与精神状态,甚至影响人际关系和夫妻关系,才是夜尿症群。 公仔箱論壇* Y; n$ l f2 w2 }% ]3 R
8 [, n# Q% I' m+ p: p公仔箱論壇若是睡前频频上厕所小便,这是频尿,若睡前两小时节制饮水量,而仍有频尿或夜尿的情况,可化验尿液和检查膀胱,是否感染细菌或膀胱结石等。5.39.217.77:8898* _' P& ]+ m4 P/ Q0 r$ w
0 P v. @. B6 R. DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多尿构成健康问题tvb now,tvbnow,bttvb* s* Y+ f3 X0 l6 d `* I
7 a6 J9 m x& [( i0 g7 i1 E: R
造成多尿的原因包括膀胱炎、尿道炎等,主要构成严重健康问题的有3类:
, n1 ~% B( U+ W2 F" s
2 o6 L9 W+ A8 v% h, w8 ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多尿症公仔箱論壇4 w. x/ S0 B+ ?9 ?: }2 y2 W+ _- r% K
) a! ^0 B. }% X, u5.39.217.77:8898●分为全日多尿,以及晚上排尿量增加两种:
& Q8 k" _0 E6 H# g4 M2 _2 Ytvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, H+ \2 d; G, R8 [
(一)糖尿病:患者因胰岛素分泌失调,影响血糖进入肌肉和脂肪组织,导致血糖上升。当血糖超过肾脏再能吸收糖分的极限时,糖分便从小便中排出,伴随大量水分和电解质的流失,使细胞脱水,病人因此多尿。 4 ~* P! g; l7 ~: [
5 W& I5 x. @% j2 M$ K5 P3 I2 rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(二)尿崩症:这是关于肾脏和脑下垂体的功能问题。脑下垂体会分泌抗利尿激素(Antidiuretichormone)以控制肾脏吸收尿液的水分,调节排尿量。正常的夜晚睡眠,抗利尿激素会增加,以减少睡觉时的尿液制造。如果肾脏功能出现衰竭,或脑下垂体长有肿瘤,影响抗利尿激素的分泌和功能失调,则会引致肾脏不停地排尿。 4 |% k4 H- n. |# C
' o/ Z @$ `) H. s/ H●夜尿症患者晚上的排尿量占了全天的20%至33%或以上。
5 I! @6 Q0 B/ `# O公仔箱論壇
# O) v) {2 O" A6 utvb now,tvbnow,bttvb●长期患有肾脏病、糖尿病,以及慢性心脏衰竭者,因心脏功能减弱,泵血量不能满足身体所需,影响肾脏排尿功能,过多水分存留在血液中,导致夜晚频尿或夜尿。 9 {( K9 g# t( }* r" A2 J; J& Q
\% M2 e6 {7 X! s& t2 d2 _: E8 @: [公仔箱論壇膀胱容量退化
: e& |8 H. D0 X& Y公仔箱論壇
o( V5 x4 q# P- C0 V5.39.217.77:8898●这是器官退化所造成的问题,日夜都出现频尿。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! \" S- K9 U9 {; E# \
' B" [/ b+ x0 c0 X4 E3 U: }6 m公仔箱論壇●膀胱肌硬化,收缩功能减低,排尿后仍有残余,而积存的尿液会刺激膀胱,予人常要上厕所的感觉。
/ Q: O0 G* \6 ~$ E- Z( s% t) K+ x公仔箱論壇5.39.217.77:88989 L4 l1 }/ m8 V* ~
●中年人的前列腺肿大造成尿道受阻,小便乏力,有尿意却无法排出,这也带来频尿的烦恼。
6 J3 j+ C& `4 v- @2 n8 N7 ]+ w
N9 M% j) N% Y4 M( n●膀胱肌肉功能混乱形成频尿或夜尿。膀胱肌肉结构的功能是将尿液储存适当时加以排出体外。当尿液储存时,最理想的是膀胱肌肉逐渐放松,使膀胱不会收缩排尿。当尿液的容量存到400毫升到500毫升时,膀胱肌肉不能再放松,就会排清小便。如果这个功能发生混乱,储存尿液100毫升就要排尿,便会经常有尿急感。 tvb now,tvbnow,bttvb( E/ L% G7 C6 M/ U" Q
tvb now,tvbnow,bttvb( s$ _0 Z9 [; M( W" \/ c/ C3 ]
睡眠问题公仔箱論壇7 `+ k- p; {; O
! f4 D$ k2 V2 i4 `0 d$ @! g5.39.217.77:8898●患有“睡眠窒息症”的人,亦睡亦醒,有时会“顺便”上厕所排尿的习惯,因此夜尿症也可能受这种心理因素的影响。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 |! D' b. ]2 M9 \ }' v
/ Q! `3 x# u0 a' P& U+ h4 }! s7 G●不管频尿或夜尿,都属于不正常,正常的人在夜晚喝了两杯水,其膀胱基本上可将尿液‘储存’到天亮才上厕所排出来。如果多尿和夜尿,表示膀胱和肾脏功能出现了问题。
0 \/ M% j# A( d" h) R7 |& U& E# i
/ U2 {/ K; z* g# `! Y公仔箱論壇●无论什么年龄的人,从30岁至老年,特别是身体偏寒湿的人,如果吃了偏寒湿的食品,如冷饮、豆腐类、番薯汤和绿豆汤等,便容易有夜尿的现象。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 D( |0 t5 v8 K- `, x* u
公仔箱論壇9 {6 ~" }( {& }* M9 r
水喝多未必好
! W5 Q+ J% @) o
, Z) b8 O& Z5 D0 b! r5.39.217.77:8898过量饮水易致“水中毒”,一般人的印象里,多喝水是好事,但专家提醒,过量饮水会“水中毒”,也就是所谓的“脱水低钠症”。 % q! D' U! {5 ~: _0 @8 \
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ?$ r) x3 G6 `1 b! E" [
专家认为,大量出汗后又大量补充水分更易导致“水中毒”。有些人在热天干渴得难受时,或在运动、劳动出汗后,一口气来个牛饮,觉得很痛快、很解渴,孰不知这是错误的饮水方法。因为人在劳动、运动之后或者经历过酷热煎熬后,身体出了很多汗,这不仅丢失了水分,同时也丢失不少盐分。
- a: Q6 g* G9 t! N9 U2 H5 \% f: g5.39.217.77:8898
$ K, Q7 O; X; Z如果一次大量喝白开水而不补充盐分,水分经胃肠吸收后,又经过出汗排出体外,会随着出汗再失去一些盐分,结果血液中的盐分就会减少,吸水能力随之降低,一些水分就会很快被吸收到组织细胞内,使细胞水肿,造成“水中毒”。这时人就会觉得头晕、眼花、口渴,严重的还会突然昏倒。 tvb now,tvbnow,bttvb4 Z/ Q+ J# q1 s3 ~/ q
0 v( b0 k$ D9 }8 L$ F N" k& a
大量出汗后感到口渴,并不完全是体内缺水,而是唾液量少而稠,嘴里发粘,咽喉干燥引起的感觉。这时候,喝水应先用水漱漱口,润湿口腔和咽喉,然后喝少量的水,停一会儿后再喝一些,这样分几次喝就不会因“水中毒”而损害健康了。劳动或运动出汗后,若能及时补充点淡盐水会更好。
, `1 v" _: ~- \ a* |# q8 LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 V! I0 q# o+ }5 N3 q( s$ `tvb now,tvbnow,bttvb最容易被忽视的营养素
4 J F6 T. i& |" m& Q公仔箱論壇% Z& r) t; s x
水是一种最容易被人们广泛忽视的营养素,许多疾病的源头很可能只因身体缺少水分所致。根据医生临床观察,早、午、晚餐前半个小时是饮水的最佳时间,饭后两个半小时再喝等量的水,就能满足人体每日所需的水量,若在享受大餐及睡觉之前喝1杯水,能更好地平衡体内循环。
+ S3 d0 [$ a. [' g7 T5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" y( c, j3 I4 _! G
但是,饮水量增加而盐的摄入量却没有增加,身体就会缺盐。那些长期每日饮用6至8杯水或更多的人,若夜晚仍感到肌肉抽筋、疲劳晕眩或昏厥,就是因为身体缺少盐分。 8 G7 a3 N4 h& |/ S0 Y/ H6 [) K
1 g% _/ _* a+ OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。当身体缺少盐分,应增加维他命和矿物质的摄入量,含有丰富及能溶于水的维他命和矿物质的蔬菜和水果是不错的选择。清晨起床后喝一杯淡淡的盐水,既能清肠又具美容效果。
# M) x9 R$ m1 A9 `, X; W s5.39.217.77:8898
: q' j6 u8 `/ X5.39.217.77:8898一般上,办公室工作者最容易因缺水而引发各种疾病,包括肥胖、颈椎痛、肠炎性疼痛等等,当身体出现胃痛、偏头痛、高血压等情况,就是缺少水分的信号。 公仔箱論壇0 t3 L2 d' t7 h" S
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 r! [: M* V+ v/ H7 g
言归正传,身体每天虽然必须摄入足够的水量,但饭前饭后不应大量喝水,饭前应适量喝些酸梅汤、西红柿子汤、橘叶、橙叶等含酸汤水,有助消化系统分泌足够的消化液,帮助消化,促进食欲,补充维生素C,防止中暑,但若大量喝水,则会冲淡胃液,影响消化。
9 d5 S2 @: w; A& ^7 R. O$ mtvb now,tvbnow,bttvb
2 P5 U/ Z9 ? @5 x; X& \; R, _公仔箱論壇饭后由于食物占据了胃的大部分空间,若还大量饮水,不仅会冲淡胃液,使人体杀菌能力大大降低,还会增加胃、心脏和肾脏的负担。
* C! @9 R7 y6 K4 l% KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb0 b% U6 E) g+ U( F2 `
因此,劳动之后应先喝水再吃饭,一次最多喝300毫升,至少间歇30分钟后再喝。但老人情况特殊,由于他们对口渴不敏感,所以必须主动少量多次饮水,每天摄入1千500毫升至2千毫升为佳。至于孕妇及哺乳的妇女,身体需要的水分增加,因此每天最好补充3千至3千500毫升的水分量。5.39.217.77:8898, s; N0 v ~/ m7 K
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. J' L3 u2 o. L5 a$ A; [
多尿症伴随症状
6 l+ P$ R6 I6 w `: v
: G! J; }. B$ {! W+ Btvb now,tvbnow,bttvb●伴烦渴:见于尿崩症
8 D! v& X& Q' R5.39.217.77:8898
# [% e5 j r- s. ^6 btvb now,tvbnow,bttvb●伴多饮、多食、消瘦:见于糖尿病
4 J& a' q. V& Y/ S. Q& mtvb now,tvbnow,bttvb
9 y# e/ B1 v# |# x- T1 X●伴高血压、周期性麻痹:见于原发性醛固酮增多症 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( w2 L( ~0 S+ S0 D9 L
公仔箱論壇. m9 K4 d1 F- J
●伴肾脏疾病:见于慢性肾炎、慢性肾盂肾炎等 5.39.217.77:8898) m8 j9 K+ C$ j A
' g0 T* @" V1 l& X1 |●出现在肾功能不全少尿之后:见于急性肾小管坏死 tvb now,tvbnow,bttvb) B1 G8 H! U" y, w- K5 a
/ Y- I- k1 Q* y! V+ \6 z1 e公仔箱論壇问诊要点:
% c5 O! M: k1 X% e. l1 l公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb" q. m$ ?, t$ e$ `5 X" c' V0 s4 x
●24小时尿量 公仔箱論壇0 ]. N3 Z# n4 f7 P# `+ m
tvb now,tvbnow,bttvb5 b+ K5 _( ~+ U: H5 r; s6 z" ]
●有无休克 tvb now,tvbnow,bttvb: X3 x) V3 a' O5 [
8 O9 {( K, s$ n8 S5.39.217.77:8898●大出血
, T4 l8 e+ R+ t7 A2 v5 A/ F2 v6 D7 x0 h* m. o. g8 A1 O
●重度失血
# l8 w: x2 c. J! e& aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; ^7 A6 o0 Z4 [! f●摄入水量
7 N& i7 ~; a' _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# U/ U* U' ^# y g6 C, X) A4 B
●是否应用利尿剂
8 P; { b" p% ^; VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 B3 I2 I m/ Z/ x5.39.217.77:8898●伴随症状 |