[健康資訊] 治療便秘的小秘方

curtlai

治療便秘的小秘方
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+ p9 T3 v$ X# J◎多吃水果
" h0 S9 o* o2 B' ?4 p( x0 htvb now,tvbnow,bttvb像是香蕉、柚子、葡萄柚、蘋果…等，蘋果裡的纖維，能使大便變得鬆軟，便利排洩。另外蘋果裡的有機酸，能刺激腸子蠕動，有助排便。而午晚飯後，吃半個或一個葡萄柚，吃到通便順暢為止。
/ F6 w  D" I1 b1 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& b4 @: g( F3 _+ o$ n◎地瓜飯* X# |- w: q. {; b. D. I
地瓜，味甘性溫，能滑腸通便，健胃益氣。含有較多的纖維素，能在腸中吸收水份增大糞便的體積，引起通便的作用。
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$ c1 R& J6 n8 N6 p◎糙米
% Z: n, n) ~) t. _  ?7 b) s, L公仔箱論壇糙米含有豐富的蛋白質、澱粉、維生素B1、A、E、纖維素、鈣、鐵和磷等礦物質，其中豐富的纖維質有助排便。

爱情-天使

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jarita123

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小Mi

thz樓主>v<
6 t# A' S+ Q/ h: u: U8 c* q我會試試下公仔箱論壇9 i1 t" B# T% v, x0 s: @1 n( b